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Ginastica Geral

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4.1.20 Ginástica artística ................................................................................................................................ 52
4.1.21 Aspectos históricos .............................................................................................................................. 53
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4.1.22 Aparelhos da ginástica artística feminina ................................................................................. 55
4.1.23 Aparelhos da ginástica artística masculina ............................................................................... 55
Unidade II
5 FUNDAMENTOS DA GINÁSTICA I .............................................................................................................. 60
5.1 Terminologia dos posicionamentos do corpo ........................................................................... 60
5.1.1 Posicionamentos corporais ................................................................................................................. 62
5.2 Terminologia referente aos movimentos articulares ............................................................. 66
5.3 Terminologia dos movimentos........................................................................................................ 69
5.4 Elementos corporais ............................................................................................................................ 69
5.5 Terminologia referente ao corpo no espaço físico ................................................................. 70
5.6 O que são sequência pedagógica e sequência ginástica? ................................................... 70
6 CAPACIDADES FÍSICAS .................................................................................................................................. 70
6.1 Força ................................................................................................................................................................... 71
6.2 Velocidade ............................................................................................................................................... 71
6.3 Resistência .............................................................................................................................................. 72
6.4 Potência .................................................................................................................................................... 72
6.5 Coordenação .......................................................................................................................................... 72
6.6 Flexibilidade ............................................................................................................................................ 73
6.7 Equilíbrio .................................................................................................................................................. 73
Unidade III
7 FUNDAMENTOS DA GINÁSTICA II ............................................................................................................. 78
7.1 Habilidades de locomoção ................................................................................................................ 78
7.2 Habilidades de estabilização ............................................................................................................ 80
7.3 Habilidades de manipulação ............................................................................................................ 80
8 GINÁSTICA PARA TODOS .............................................................................................................................. 90
8.1 O que é ginástica geral ou ginástica para todos? ................................................................... 91
8.1.1 Objetivos ..................................................................................................................................................... 93
8.1.2 Fundamentos ............................................................................................................................................ 95
8.2 A Gymnaestrada mundial ...............................................................................................................102
8.2.1 A história ..................................................................................................................................................103
8.2.2 A Gymnaestrada na atualidade .......................................................................................................104
8.2.3 A participação do Brasil .....................................................................................................................105
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APRESENTAÇÃO
Caro aluno,
Seja bem‑vindo ao programa de estudo EaD!
Nesta disciplina você vai compreender o conteúdo da Ginástica Geral, abordando: o conceito de 
ginástica geral, seu desenvolvimento ao longo do tempo, a concepção de ginástica geral como prática 
para todos, os elementos corporais, a utilização de aparelhos, o uso de elementos de outras modalidades 
ginásticas, processos pedagógicos e Gymnaestrada.
Os objetivos deste livro‑texto são:
Introduzir vocês alunos ao universo cultural da ginástica geral, facilitar o acesso aos conhecimentos 
básicos necessários para que vocês sejam capazes de desenvolver e aplicar atividades de ginástica geral, 
proporcionando assim a conduzirem a atividade de forma segura e consciente, adaptando‑a de modo 
apropriado às diferentes situações e condições dos praticantes e despertando a consciência crítica aos 
benefícios que a atividade pode proporcionar aos diferentes praticantes.
Reconhecer a ginástica geral como um conteúdo da Educação Física e oferecer conhecimentos 
técnico‑científicos a respeito da ginástica geral e sua aplicabilidade no mercado de trabalho.
Conhecer e utilizar a terminologia relacionada à ginástica, bem como descobrir os benefícios da 
prática da ginástica geral para diferentes faixas etárias, apresentando os conceitos e as considerações 
gerais sobre os objetivos da utilização da ginástica geral.
É muito importante que você acompanhe o texto e as atividades propostas neste livro‑texto, 
consulte as referências bibliográficas indicadas, pois o material que será encontrado aqui é um pequeno 
desenvolvimento relativo a cada conteúdo. Eles não pretendem nem poderiam esgotar cada conceito 
ou tema. Bons estudos!
INTRODUÇÃO
A ginástica é a primeira manifestação sistematizada da Educação Física, e também a forma como os 
profissionais da área eram conhecidos no início de sua implantação nas escolas do Brasil.
A ideia deste livro‑texto é demonstrar qual foi o percurso e o desenvolvimento da ginástica desde a 
sua origem na Europa, a partir da proposta dos métodos de ginástica, também conhecidos como escolas 
ginásticas europeias, e situar os alunos historicamente no processo de construção das ginásticas modernas.
Como foi que surgiram as ginásticas reconhecidas atualmente pela Federação Internacional de 
Ginástica (FIG)? O que diferencia a ginástica geral e a ginástica para todos? Como trabalhar com a 
ginástica geral e a ginástica para todos nas diferentes possibilidades de atuação de um educador físico? 
Estas são algumas das questões que este livro‑texto visa elucidar.
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Na Unidade I é apresentada a história do surgimento da ginástica, bem como e as principais 
escolas de ginástica europeias que influenciaram o desenvolvimento e as mudanças das ginásticas que