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* * FUNÇÕES MUSCULARES * * Isométrica Isotônica Concêntrica Excêntrica Isocinética (Dinamometria) Contrações: * * TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR Isométrica: Ocorre contração muscular, porém sem movimento articular. Neste caso as inserções musculares permanecem na mesma distância. * * TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR Concêntrica: Durante a contração muscular, o movimento articular ocorre no sentido de aproximar as inserções musculares. * * TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR Excêntrica: Durante a contração muscular, o movimento articular ocorre no sentido de afastar as inserções musculares. * * * * Agonista Antagonista Sinergista Neutralizador Estabilizador FUNÇÕES MUSCULARES: * * FUNÇÕES MUSCULARES Agonista: - Músculo ou grupo muscular que produz o movimento - Agente motor primário e acessório - Fase concêntrica: se encurta - Fase excêntrica: se alonga * * Agonista: BICEPS Agonista: TRICEPS * * FUNÇÕES MUSCULARES Antagonista: - Músculo ou grupo muscular que se opõem ao agonista - Fase concêntrica: se alonga - Fase excêntrica: se encurta * * Antagonista: TRICEPS Antagonista: BICEPS * * FLEXÃO DE COTOVELO CONCÊNTRICA EXTENSÃO DE COTOVELO CONCÊNTRICA * * FLEXORES EXTENSORES * * FLEXORES EXTENSORES * * FUNÇÕES MUSCULARES SINERGISTA: - Termo usado para incluir a função dos agonistas motores auxiliares, estabilizadores e neutralizadores - Músculo que trabalha com outro músculo para potencializar determinado movimento. * * FUNÇÕES MUSCULARES SINERGISTA ESTABILIZADOR: - Músculo ou grupo muscular que dá sustentação a um segmento - Permite que o agonista trabalhe de forma mais eficiente * * FUNÇÕES MUSCULARES SINERGISTA ESTABILIZADOR: * * FUNÇÕES MUSCULARES SINERGISTA ESTABILIZADOR: * * FUNÇÕES MUSCULARES SINERGISTA NEUTRALIZADOR: - É aquele músculo que impede um movimento indesejado em determinado exercício * * FUNÇÕES MUSCULARES SINERGISTA NEUTRALIZADOR: - Exemplo 1: Exercício desejado: Flex Ação do Bíceps Braquial: Flex + Supinação Movimento indesejado do Biceps no exercicio: Supinação Sinergista Neutralizador acionado: Pronador redondo (Flex + Pronação) * * FUNÇÕES MUSCULARES SINERGISTA NEUTRALIZADOR: - Exemplo 2: Exercício desejado: Desvio Ulnar Ação do Flexor Ulnar: Flex + Desvio Ulnar Movimento indesejado do Flexor Ulnar no exercicio: Flex Sinergista Neutralizador acionado: Extensor Ulnar (Ext + Desvio Ulnar) * * EXERCÍCIOS * * Detectar os Músculos que se ajudam em 1 ação mas que se neutralizam em outra * * Detectar os Músculos que se ajudam em 1 ação mas que se neutralizam em outra * * FASE DE SUBIDA DA BARRA * * FASE DE DESCIDA DA BARRA * * FASE DE DESCIDA DA BARRA * * FASE DE SUBIDA DA BARRA * * Quais contrações musculares predominam nas seguintes situações? Descer escadas Levantar da cama Mastigar Ficar em pé no ônibus Lançar uma bola Agachar * * * * * * * *
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