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MÚSCULOS REGIÃO AÇÃO MUSCULAR AGONISTA SINERGISTA ANTAGONISTA LOMBAR FLEXÃO Reto abdominal Oblíquo interno Oblíquo externo Eretor a espinha Multífido EXTENSÃO Eretor da espinha Multífido Reto abdominal FLEXÃO LATERAL Oblíquo interno Oblíquo externo Quadrado lombar Eretor da espinha TORNOZELO FLEXÃO PLANTAR Gastrocnêmio Sóleo Tibial posterior Tibial anterior FLEXÃO DORSAL Tibial anterior Extensor longo do hálux Fibular terceiro Sóleo Tibial anterior Gastrocnêmio JOELHO FLEXÃO Semitendíneo Semimembranáceo Bíceps da coxa Bíceps da coxa Poplíteo Quadríceps EXTENSÃO Reto da coxa Vasto medial Vasto lateral Semitendíneo Semimembranáceo Bíceps da coxa QUADRIL FLEXÃO Reto da coxa Ilíaco Glúteo máximo Bíceps da coxa Semitendíneo Semimembranáceo EXTENSÃO Bíceps da coxa (cabeça longa) Semitendíneo Semimembranáceo Glúteo máximo Bíceps da coxa (cabeça longa) Reto da coxa Vasto intermédio ADUÇÃO Grácil Adutores Tensor da fáscia lata Glúteo médio ABDUÇÃO Tensor da fáscia lata Glúteo médio Adutores MÚSCULOS REGIÃO AÇÃO MUSCULAR AGONISTA SINERGISTA ANTAGONISTA PUNHO FLEXÃO Flexor radial do carpo Flexor ulnar do carpo Palmar longo Abdutor longo do polear Extensor radial longo e curto do carpo EXTENSÃO Extensor radial longo e curto do carpo Extensor ulnar do carpo Extensor dos dedos Flexor radial do carpo Flexor ulnar do carpo Palmar longo DESVIO RADIAL Extensor radial longo e curto do carpo Abdutor longo do polegar Flexor ulnar do carpo Extensor ulnar do carpo COTOVELO FLEXÃO Bíceps do braço Braquial Flexor ulnar do carpo Extensor ulnar do carpo EXTENSÃO Tríceps do braço Ancôneo Tríceps do braço Bíceps do braço Braquial PRONAÇÃO Pronador redondo Pronador quadrado Ancôneo Supinador SUPINAÇÃO Supinador Bíceps do braço Abdutor longo do polegar Pronador redondo Pronador quadrado OMBRO FLEXÃO Deltóide Peitoral maior (porção clavicular) Coracobraquial Latíssimo do dorso Redondo maior EXTENSÃO Deltóide Latíssimo do dorso Redondo maior Peitoral maior ADUÇÃO Peitoral maior Latíssimo do dorso Redondo maior Deltóide ABDUÇÃO Deltóide Supra-espinhoso Peitoral maior Redondo maior Latíssimo do dorso ORIGEM E INSERÇÃO MUSCULAR MÚSCULO ORIGEM INSERÇÃO Abdutor longo do polegar Faces posteriores da ulna e do rádio e membrana interóssea Face lateral da base do 1º metacárpico Adutores Corpo e ramo inferior do púbis Linha áspera do fêmur Ancôneo Face posterior do epicôndilo lateral Face lateral do olécrano Bíceps do braço Porção longas no tubérculo supraglenoidal e porção curta no processo coracóide da escápula Tuberosidade do rádio e aponeurose bicipital no antebraço Bíceps da coxa Tuberosidade isquiática Linha áspera do fêmur Cabeça da fíbula Braquial Dois terços distais da face anterior do úmero Tuberosidade da ulna Coracobraquial Processo coracóide da escápula Terço médio do úmero Deltóide Espinha da escápula, acrômio e terço lateral da clavícula Tuberosidade deltóidea do úmero Eretores da espinha Ílio, vértebras lombares Costelas e vértebras Extensor longo do hálux Terço médio da fíbula e membrana interóssea Base da falange distal do hálux Extensor dos dedos Epicôndilo lateral, pelo tendão extensor comum Aponeurose extensora, falanges médias e distais Extensor radial curto do carpo Epicôndilo lateral do úmero Base do 3º metacárpico Extensor radial longo do carpo Crista supra condilar lateral do úmero Base do 2º metacárpico Extensor ulnar do carpo Epicôndilo medial Osso pisiforme Fibular terceiro Terço inferior da fíbula Base do 4º ou 5º metatársico Fibular radial do carpo Epicôndilo medial Base do 2º metacárpico Flexor ulnar do carpo Epicôndilo medial, pelo tendão flexor comum e olécrano Osso pisiforme Gastrocnêmio Ventre lateral: côndilo lateral do fêmur Ventre medial: logo acima do côndilo medial do fêmur Junto com o tendão do músculo sóleo forma o tendão calcâneo, tuberosidade do calcâneo Glúteo máximo Linha glútea posterior, face posterior do sacro e ligamento sacro-tuberoso Tuberosidade glútea do fêmur e tracto íliotibial Glúteo médio Entre as linhas glúteas posterior e anterior Trocânter maior Grácil Corpo e ramo inferior do púbis Face medial da porção proximal do corpo da tíbia Ilíaco Fossa ilíaca Trocânter menor junto com músculo psoas maior Latíssimo do dorso Processos espinhosos das seis últimas vértebras torácicas, crista ilíaca e fáscia tóracolombar Crista do tubérculo menor e assoalho do sulco intertubercular Multífido Sacro e processos transversos Processos espinhosos de L5 a áxis Oblíquo Oito últimas costelas, interdigitando-se com o músculo serrátil anterior e latíssimo do dorso, aponeurose tóracolombar Fibras posteriores e inferiores: na crista ilíaca Fibras anteriores e superiores: na bainha do reto e linha alba ORIGEM E INSERÇÃO MUSCULAR MÚSCULO ORIGEM INSERÇÃO Palmar longo Epicôndilo medial Aponeurose palmar Peitoral maior Metade medial da clavícula, esterno e seis primeiras cartilagens costais, aponeurose do músculo oblíquo externo do abdome Crista do tubérculo maior do úmero Poplíteo Origina-se dentro da cápsula fibrosa da articulação do joelho na altura do côndilo lateral do fêmur e menisco lateral Face posterior proximal da tíbia, acima da linha do sóleo Pronador redondo Porção umeral: crista supra condilar medial do úmero Porção ulnar: processo coronóide da ulna Terço médio da face lateral do rádio Pronador quadrado Face anterior da ulna Face anterior do rádio Redondo maior Borda lateral da escápula Crista do tubérculo menor do úmero Reto abdominal Processo xifóide, 5ª e 6ª cartilagens costais Sínfise e crista púbica Reto da coxa Espinha ilíaca ântero-superior Por tensão único na patela, tuberosidade da tíbia Semimembranáceo Tuberosidade isquiática Côndilo medial da tíbia, póstero-medialmente Semitendíneo Tuberosidade isquiática Face média do corpo da tíbia, proximalmente Sóleo Parte proximal e posterior da fíbula, linha do sóleo Por tendão único, junto com o músculo gastrocnêmio, na tuberosidade do calcâneo Supinador Epicôndilo lateral do úmero, ligamentos colateral e anular do rádio e da face posterior da extremidade proximal da ulna, crista do supinador Face lateral do rádio, superior a inserção do pronador redondo Supra espinhoso Fossa supra espinhal da escápula Tubérculo maior do úmero Tensor da fáscia lata Espinha ilíaca ântero-superior e lábio externo da crista ilíaca Tracto íliotibial Tibial anterior Côndilo lateral e dois terços proximais da tíbia Base do 1º metatársico e face medial do cuneiforme medial Tibial posterior Dois terços proximais da face posterior da tíbia e da fíbula, membrana interóssea Tuberosidade do navicular, todos os cuneiformes e bases do 2º, 3º e 4º metatársicos Tríceps do braço Porção longa: tubérculo infra-glenoidal da escápula Porção lateral: face posterior do úmero Face posterior do olécrano da ulna Vasto lateral Face anterior do trocânter maior e lábio lateral da linha áspera Por tendão único na patela, por meio do ligamento patelar, na tuberosidade da tíbia Vasto medial Linha intertrocantérica e lábio medial da linha áspera Por tendão único na patela, por meio do ligamento patelar, na tuberosidade da tíbia vvvv
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