ATLETISMO AULA 2

Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original

*
TEORIA E PRÁTICA DE ATLETISMO
Profª. Lucimara Palma
lucimarapalma@hotmail.com
*
PROVAS DE PISTA
De acordo com a forma:
*
PROVA DE PISTA
De acordo com o tempo de desenvolvimento e solicitação energética:
*
Classificação das Provas de Pista
Corrida de velocidade: 100 m, 200 m e 400 m;
Corrida de meio fundo: 800 m e 1500 m (3000 m);
 Corrida de fundo: 5 km, 10 km e 42.195 m (Maratona);( acima de 3000m)
Corrida sobre barreiras: 100 m (Feminino), 110 m (Masculino), 400 m( m e F); 
Corrida com obstáculos: 3000 m;
Corrida de revezamentos: 4x100 m e 4x400 m; 
Marcha atlética: 10 km (Feminino), 20 km e 50 km (Masculino). 
*
Classificação das Provas de Pista
*
Origem - Corridas
Olimpiadas- Prova de STADIUM
Jamaicanos e Americanos
Brasil – Seculo XX
Robson Caetano
*
CORRIDAS RASAS DE VELOCIDADE
Até 400 m
Atletas velocistas
Biomecânica
Aptidão Física
Organização
*
		REGRAS
Saída baixa
Largada
Raia
Chegada
*
ATLETISMO
PROVAS DE PISTA
INICIAÇÃO TÉCNICAS
*
CORRIDAS DE VELOCIDADE
A locomoção através do  correr pode ser considerada uma das formas mais rápidas de movimentação do ser humano.
A corrida está cada vez mais presente em todo o país.
*
O CORRER ASSIM COMO O LANÇAR E SALTAR FAZ PARTE DO SER HUMANO, ASSIM O ATLETISMO PODE SER PRATICADO EM QUALQUER LUGAR.
O ATLETISMO DEVE SER TRABALHADO DE FORMA ATRAENTE.
*
CORRIDAS DE VELOCIDADE
Velocidade é a capacidade de realizar esforços de intensidade máxima com frequência de movimentos máximos.
Velocidade de Reação e Velocidade do Movimento.
Velocidade – Tamanho e Frequência da passada.
*
CORRIDAS DE VELOCIDADE - FASES
*
RECORDES MUNDIAIS , OLIMPICOS E BRASILEIRO100 M
*
RECORDES MUNDIAS, OLIMPICOS E BRASILEIRO 200M
*
RECORDES MUNDIAIS, OLIMPICOS E BRASILEIROS DE 400 M
*
REFERÊNCIA 
FERNANDES, José Luis. Atletismo: corridas. 3. ed. São Paulo: EPU, 2003. Capítulo IV.
MATHIESEN, Sara Quenzer.  Educação Física no Ensino Superior – Atletismo: teoria e prática.  São Paulo: Guanabara Koogan, 2007.
10.22 jefferson e 10.0 Robson
*