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METODOLOGIA DA GINÁSTICA DE ACADEMIA 1a Questão (Ref.: 201202623068) Pontos: 0,0 / 0,1 A calistenia tem diferenças com a ginástica localizada sendo elas: ao método não seqüencial, a voz de comando, as quaternárias quanto a musicalidade e quanto ao material utilizado NDA ao método não seqüencial, a voz de comando, as quaternárias e oitavas quanto a musicalidade e quanto ao material utilizado ao método seqüencial somente ao método seqüencial, a voz de comando, as oitavas quanto a musicalidade e quanto ao material utilizado 2a Questão (Ref.: 201202623075) Pontos: 0,1 / 0,1 Através da Resolução n.º 104963, do Ministério do Trabalho, publicada no Diário Oficial da União, de 10 de fevereiro de 1984, à página 2112, Seção I, pode ser conceituada como a empresa que se dedica a ministrar cursos de ginástica, balé, danças, musculação, lutas e cultura física de modo geral, lecionados por professores diplomados em Curso Superiores de Educação Física, além da aplicação de duchas, saunas e massagens, mediante orientação de médicos diplomados (CAPINUSSÚ, 1989). Esta resolução pertence a: Sindicato do Profissional de Educação Física Curso de Educação Física NDA Código de Ética do CREF Academia 3a Questão (Ref.: 201203074643) Pontos: 0,0 / 0,1 Analise as afirmativas abaixo e responda de forma correta: a - Nas aulas de ginástica localizada não conseguimos fazer nenhum tipo de treinamento de hipertrofia, pois necessitamos de cargas elevadas, as quais somente os aparelhos nas salas de musculação conseguem. b - O sistema oxidativo, promove, ao mesmo tempo, uma maior produção de ATP, e maior metabolização de gorduras, este segundo através da quebra da molécula de triglicerídeo (em glicerol e ácidos graxos). c - Nas alavancas do corpo, podemos citar os seguintes exemplos: interpotentes (rosca direta, para bíceps braquial, ou seja braço), interresistentes (como exercícios para a panturrilha, utilizando a articulação do tornozelo), e interfixa (como as articulações da coluna para abdominais em pé de forma lateral). d - Ao se contrair uma unidade motora, podemos contrair somente algumas fibras musculares desta unidade e relaxarmos outras se a quantidade de carga levantada não for intensa. Afirmativas "a" e "b" estão erradas. Afirmativas "a" e "d" estão erradas Afirmativas "a", "b" e "c" estão corretas Afirmativas "b" e "c" estão corretas Afirmativas "a" e "c" estão corretas 4a Questão (Ref.: 201202620201) Pontos: 0,1 / 0,1 Analise as afirmativas abaixo e marque a opção que melhor preenche os espaços em branco: I) _________ ocorre quando o musculo se encurta e observa -se movimento articular à medida que a tensão aumenta. II) _________ ocorre quando a resistência externa (sobrecarga) ultrapassa a força muscular e o musculo se alonga a medida que a tensão aumenta. III)_________ ocorre quando um musculo gera força e tenta encurtar-se mas não consegue superar a resistência externa. Contração isométrica, excêntrica; concêntrica Contração excêntrica; isométrica; concêntrica Contração concêntrica; excêntrica; isométrica Contração concêntrica; isométrica; excêntrica Contração isométrica; concêntrica; excêntrica 5a Questão (Ref.: 201202620210) Pontos: 0,1 / 0,1 São fatores determinantes do treinamento da mobilidade articular: Sexo e hora do dia Temperatura ambiente e hipertrofia Obesidade e esforços fisicos Condicionamento fisico e idade Tendão e capsula articular
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