AULA 7. COMPORTAMENTO MOTOR no adulto e no idoso

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Aprendizagem e Controle Motor
Prof.	Michell Vetoraci Viana.
COMPORTAMENTO	MOTOR	
NO	ADULTO	E	NO	IDOSO
Durante a idade
adulta, alterações
nos sistemas
fisiológicos do corpo
podem influenciar o
desempenho motor
e podem representar
um mecanismo do
processo do
envelhecimento”
(GALLAHUE, 2005)
ENVELHECER	É	UM	PROCESSO	NATURAL
Longevidade	com	Qualidade	
žCada vez mais a expectativa de vida média do
ser humano vem enfrentando aumento
estável.
žQuais seriam os motivos????
1. Melhoras na saúde;
2. Avanços da medicina e comportamentos;
3. Redução de doenças;
4. Mudanças no estilo de vida.
Brasileiro	nasce	com	esperança	de	vida	de	74	anos	e	29	dias,	diz	IBGE
Expectativa	de	vida	foi,	em	2011,	3,65	anos	superior	em	relação	a	2000.
Em 2011, a esperança de vida ao nascer no Brasil era de 74anos e 29 dias, um
incremento de 3 meses e 22 dias em relação a 2010 (73,76 anos) e de 3,65 anos (3
anos, 7 meses e 24 dias) sobre o indicador de 2000. Assim, ao longo de 11 anos, a
esperança de vida ao nascer no Brasil, incrementou-se anualmente, em média, em
3 meses e 29 dias. Esse ganho na última década foi maior para os homens, 3,8
anos, contra 3,4 anos para mulheres, correspondendo um acréscimo de 5 meses e
23 dias a mais para os homens do que para a população feminina. Mesmo assim,
em 2011 um recém-nascido homem esperaria viver 70,6 anos, ao passo que as
mulheres viveriam 77,7 anos. Essas informações estão na Tábua de Mortalidade
da população do Brasil para 2011, que incorpora os dados populacionais do Censo
Demográfico 2010.
http://saladeimprensa.ibge.gov.br/noticias?view=noticia&id=1&busca=1&idnoticia=2271
Projeção	da	População	Brasileira	2008-
2050	- Revisão	do	IBGE	de	2008
Anos População	Total Menos	de	18	anos 60	anos	ou	mais	
2008 189.612.814 60.019.562 17.984.922
2020 207.143.243	 51.672.639	 28.231.799
2030 216.410.030 44.701.632 40.472.804	
2039 219.124.700	 40.461.423	 50.793.941
2050 215.287.463 34.693.159 64.050.980
Fonte:	IBGE	
256,1%	
O Brasil será um país velho em 2050, quando a população terá 64 milhões de
idosos. Se em 1980 eram 10 idosos para cada 100 jovens, em 2050 serão 172
idosos para cada 100 jovens. Isto porque a esperança de vida ao nascer saiu de
43,3 anos, na década de 1950, para 77,7 anos em 2011 (sexo feminino).
Idade	adulta jovem
Período	de	aprendizado
Período	de	fixação
20-40 anos
20-30	anos
30-40	anos
Meia-idade
Transição	para	meia-idade
Meia-idade
40-60	anos
40-45	anos
45-60	anos
Adulto	mais	velho
Início	da	terceira	idade
Período intermediário
Senilidade	
60-80 +	anos
60-70	anos
70-80	anos
80	+	anos
Comportamento	Motor	
na	idade	adulta	até	a	terceira	idade	
q O comportamento motor de um indivíduo é dependente da interação entre:
àExigências da tarefa – envolve elementos como grau de dificuldade, duração e
necessidade de velocidade e precisão;
àCircunstâncias ambientais – envolve temperatura do aposento, iluminação,
textura do assoalho e grau de familiaridade ao redor ;
àCaracterísticas individuais
- Cognitiva: habilidade de compreender instruções;
- Afetiva: motivação, amizade e autoconfiança;
- Motora: alterações fisiológicas
As características individuais (cognitivas, afetivas e
motoras), as exigências da tarefa e as circunstâncias do
ambiente, são fatores importantes na determinação do
nível de sucesso experimentado pelo adulto (jovem, de
meia idade e terceira idade) no desempenho de uma
tarefa motora.
q Princípio da especificidade da tarefa
O sucesso ao realizar uma tarefa motora, vai depender das exigências
específicas para sua realização. Ex: Se a exigência da tarefa requer que
o indivíduo use um sistema fisiológico que está em declínio, o
desempenho poderá ficar abaixo do ideal.
q Princípio da variação inter-individual
A genética e o estilo de vida variam de indivíduo para indivíduo e,
consequentemente, afetam o desempenho motor de tarefas
específicas e são importantes na determinação do ciclo de vida dos
indivíduos. O nível de atividade física, o fumo, o estresse, as drogas e a
dieta alimentar são variáveis que vão influenciar no número de anos
que viveremos.
q Princípio da variação intra-individual
Os sistemas fisiológicos não declinam no mesmo ritmo.
Generalizar sobre o nível de desenvolvimento global de um indivíduo,
sem considerar variações entre suas características pessoais, pode
limitar o potencial motor do indivíduo.
Aspectos	do	Desempenho	Motor
Por	que	envelhecemos	?
Alterações no nível celular, no nível do sistema
imunológico e/ou na interação dos sistemas
fisiológicos podem representar as causas subjacentes
do envelhecimento (GALLAHUE, 2005).
TEORIAS
q Nível celular
§ Divisão celular: nº de vezes que uma célula pode dividir-se é limitado.
§ Alteração Celular: o material genético que comanda a função celular
pode alterar-se ou mudar à medida que envelhecemos, provocando a
deterioração no tecido ou órgão, surgindo assim, deficiências no
desempenho motor, na saúde geral ou em ambas.
§ Radicais livres: são componentes moleculares altamente reativos. Eles
tentam se agrupar com outras moléculas de células saudáveis,
influenciando negativamente a função normal da célula e podendo
causar dano ao DNA.
q Sistema imunológico
§ Diminui eficiência – reduz proteção.
q Sistemas fisiológicos
§ Homeostasia – manutenção da estabilidade dos sistemas do corpo
(sensorial, digestivo e cardiovascular) e suas inter-relações para manter
o corpo em condição normal e saudável.
Alterações	Fisiológicas	Esqueleto	
• “Encolhimento” ou seja, encurtamento da
estatura. Causa: Aumento na compressão
dos discos intervertebrais, devido à perda
de água (ficam mais fibrosos); redução da
densidade mineral óssea (osteoporose) nas
vértebras; mau alinhamento da coluna e má
postura.
• A osteoporose é maior nas mulheres pós-
menopausa.
• Os ossos porosos e frágeis – fraturas dentro
do osso fazendo com que ele se comprima.
• Fraturas de compressão são comumente
observadas na coluna vertebral de adultos
idosos com osteoporose, podendo a longo
prazo, alterar a posição do tórax.
• Osteopenia indicador (alerta) de
diminuição da massa óssea.
• Sarcopenia – perda de massa e função muscular com o avançar da idade.
– A massa muscular diminui ao mesmo tempo que o nº e o tamanho das fibras
declinam, provocando a diminuição da força muscular. Segundo Matsudo (2010), a
força começa a declinar a partir dos 40 anos, e se acelera após 65-70 ou mais. A
força de MMII declina mais rápido que a dos MMSS.
– A potência declina mais rápido que a força. Já a resistência é menos afetada.
– Déficits na força e potência predizem incapacidade na velhice e risco de
mortalidade.
Alterações	Fisiológicas	Músculo	e	Articulação	
• Flexibilidade - As articulações tornam-se menos
flexíveis, devido a perda de água no tecido
conectivo (conjuntivo), resultando em maior
rigidez de ligamentos e tendões. O pico máximo
ocorre entre os 20 e 30 anos. Aos 70 anos, há
uma diminuição significativa da flexibilidade da
flexão do quadril e da coluna (20 – 30%)
(MATSUDO, 2010). Pouca flexibilidade pode
aumentar o risco de lesão, queda e dor na
coluna em idosos.
• Osteoartrite ou artrose – doença articular
relacionada à degeneração da cartilagem e do
osso, que pode causar dor articular, rigidez e
redução da funcionalidade articular.
Tratamento: terapia para manter a atividade e a
flexibilidade das articulações, aumento de
força, redução do peso, alivio das dores com
analgésicos, ou em casos extremos, cirurgia.
• Sistema Cardiovascular – Paredes arteriais menos elásticas e mais
rígidas (condição de arteriosclerose). Já a aterosclerose (doença
cardiovascular) são depósitos de gorduras nas artérias. Ambas
afetam o desempenho do sistema circulatório.
• Função pulmonar – sua função declina gradualmente a partir dos
30 anos,declínio de 1% do Vo2máx ao ano.
Alterações	Fisiológicas	cardiovascular	e	pulmonar
“ Grande parte desta perda
contínua, durante a meia-idade,
pode ser atribuída a outras
condições, associadas à idade,
como o declínio na quantidade
de sangue bombeado pelo
coração para os tecidos e uma
perda na massa muscular
(GALLAHUE, 2005)”
Alterações	Fisiológicas	SNC	
• Contínua perda de neurônios - cérebro do idoso é menor e pesa menos
do que de um adulto jovem.
• Natureza adaptável do cérebro “plasticidade cerebral” – neurônios vivos
ativos desenvolvem ramificações dendríticas compensatórias para ajudar
a manter as conexões. Mas, a força do sinal pode ser reduzida ou
distorcida, quando uma quantidade menor de neurônios está envolvida na
transmissão do sinal.
• A quantidade de neurotransmissores disponíveis diminui com o
envelhecimento.
As transmissões de sinais em
todo o SNC são de natureza
elétrica e química
Substância	química	
=	
neurotransmissores
Regulam	a	
passagem	de	sinais	
através	da	junção	
sináptica
• Hipóxia – cérebro recebe uma quantidade inadequada de
oxigênio. As células nervosas do cérebro são vulneráveis a
deficiências de oxigênio, afetando sua função e longevidade.
Com a idade, a circulação do sangue, que
carrega oxigênio, gradualmente declina
devido a alterações estruturais no sistema
circulatório e decréscimo na atividade
física. O profissional de Ed. Física deve
lembrar que o aumento no nível de
atividade física para o idoso pode melhorar
o fluxo sanguíneo para o cérebro e, por sua
vez, aumentar a quantidade de oxigênio
que alcança as células nervosas
(GALLAHUE, 2005)
Alterações	Fisiológicas	sistemas	sensoriais		
ž Déficits sensoriais
ž Visão
ž Audição
ž Propriocepção
ž Visão – com a idade, o olho tende a passar por uma série de
alterações estruturais e funcionais que afetam a qualidade da
visão. Essas alterações iniciam-se na meia-idade, mas não
necessariamente afetam as AVDs (levantar da cama, vestir-
se, tomar banho e preparar as refeições, etc.)
§ Aos 40 anos, a capacidade do indivíduo de focalizar distâncias
próximas diminui (presbiopia).
§ Diminui a habilidade de acompanhar objetos em movimento.
Têm	papeis	cruciais	no	
desempenho	motor	
• Audição – Presbiacusia, perda da audição com a idade.
• Propriocepção (cinestesia) - é o termo utilizado para nomear
a capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo,
sua posição e orientação.
– O sistema vestibular (canais semicirculares, utrículo e o sáculo) tem
como função básica fornecer informações relativas aos movimentos e
a posição da cabeça através das células sensórias que ficam dentro das
estruturas do sistema vestibular. O idoso apresenta perda no número
destas células sensoriais, afetando o equilíbrio.
Alteração	no	equilíbrio:	manutenção	do	controle	postural	e	do	
equilíbrio	torna-se	menos	eficiente.	
FATORES	DE	RISCO	DE	QUEDAS	E	POSSIVEIS	ESTRATÉGIAS	DE	INTERVENÇÃO	
Possíveis	fatores	de	risco	para	idosos	 Possíveis	estratégias	de	intervenção
Diminuição	da	força Exercícios	de	força
Aparelhos de	assistência	(bengalas,	andadores,	
corrimãos)	
Diminuição	da	flexibilidade Estilo	de	vida	ativo
Exercícios	de	alongamento
Diminuição	das	habilidades	visuais Aumento	da	iluminação	da	sala
Redução	do	ofuscamento
Óculos
Tratamentos	cirúrgicos
Diminuição	das	habilidades	auditivas Remoção	da	cera	do	ouvido
Aparelhos de	assistência
Diminuição	das	habilidades	
proprioceptivas
Superfícies	firmes	para	caminhar
Calçados	apropriados
Melhora visual	do	ambiente
Evitar	superfícies	irregulares
Aparelhos	de	assistência
Lentidão	no	tempo	de	reação Estilo	de	vida	ativo
Atenção	focada
Prescrição	da	prática	de	atividades	
Motivação
Certos indivíduos podem ser capazes de
desempenhar tarefas motoras em níveis
de elite, independente da sua idade.
O estado de saúde de vários sistemas
fisiológicos, o estilo de vida presente e
passado, características genéticas,
condições do ambiente e exigências da
tarefa interagem, criando uma escala de
resultados motores em que se destacam o
desempenho extremamente bom,
adequado e deficiente (GALLAHUE, 2005)
Maria	Lenk (1915	– 2007)
O SUCESSO É.....
4 anos
12 anos
18 anos
20 anos
34 aos 50
60 anos
70 anos
75 anos
80 anos
Fazer 
sexo
Ter
Amigos
Não Xixi
Cama
Ter
Dinheiro
Carteira
Motorista
Fazer 
sexo
Ter
Amigos
Não Xixi
Cama
Dirigir
ATIVIDADE FÍSICA
& ENVELHECIMENTO
BEM SUCEDIDO !!
Baterias	de	Teste	para	Avaliar	o	
Desempenho	Motor	em	Idosos
• GDLAM – Grupo de Desenvolvimento Latino-
Americano para a Maturidade (2004, 2006).
• Matsudo – Celafiscs (Centro de Estudos do
Laboratório de aptidão Física de São Caetano do
Sul – SP.
• Avaliação Motora para Terceira Idade. Francisco
Rosa Neto, 2009.
• Teste de Aptidão Física para Idosos. Rikli e Jones,
2008.
Bibliografia	
• GALLAHUE	e	OZMUN.	Compreendendo	o	
Desenvolvimento	Motor.	Editora	Phorte,	3ª	ed.,	
2005.
• Matsudo.	Avaliação	do	Idoso	– física	e	funcional,	
2010.	
• Dantas,	E.H.M.,	Vale,	R.G.S. Protocolo	GDLAM	de	
avaliação	da	autonomia	funcional.	Revista	Fitness
e	Performance,	2004.	
• Rosa	Neto.	Avaliação	Motora	para	terceira	idade.	
Artmed,	2009.