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VO2
CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA 
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MÁXIMO CONSUMO DE OXIGÊNO
Consumo voluntário de oxigênio
Capacidade cardiorrespiratória
Capacidade aeróbica funcional
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VO2 max
Taxa de O2 consumida para geração de energia
Expresso em o volume de oxigênio consumido por minuto
Absoluto: (L/min)
Relativo: (ml/kg/min)
1 MET = (metabólico equivalente ) = 3.6 ml O2/kg/min
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VO2 depende:
3 sistemas: Pulmonar, Cardiovascular, Muscular
Débito cardíaco
Fluxo muscular: Densidade capilar
Quantidade de hemoglobina 
Massa muscular
Tipo de fibra muscular
Extração de oxigênio: densidade mitocondrial muscular, enzimas oxidativas
Função pulmonar (espirometria)
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Defict de oxigênio e débito de oxigênio
	
	Deficit de Oxigênio.  Incapacidade de captar e absorver oxigênio suficiente para o dispêndio energético. Ocorre a utilização mútua do metabolismo aerobico e anaerobico
	
 Débito de Oxigênio.  É o comsumo de oxigênio aumentado após o exercicío com o objetivo de reparar o débito ocorrido durante o exercício.
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Oxygen deficit/oxygen debt
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Fatores que influenciam no VO2
Hereditariedade
Idade
sexo
Composição comporal
Treinabilidade
Tipo de fibra muscular utilizada durante o exercício
Altitude
Temperatura
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Hereditariedade
Efeito genético: 20-30% para o VO2 max
 50% para FC máxima, 
70% para a capaciadade física.
Fatores que influenciam no VO2
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idade
crianças
Valores absolutos são similares para meninos e meninas até por volta de 12 anos
14 anos VO2 max para meninos 25% > meninas
16 anos a diferença é de 50%.
Fatores que influenciam no VO2
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Fatores que influenciam no VO2
Adults
	
 Depois dos 25 anos (VO2 max diminui 1% por ano)
	Porém a prática regular de exercício físico pode reverter o processo de envelhecimento
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Fatores que influenciam no VO2
Sexo
15-20% de diferença entre os sexos devido:
	• Diferenças da composição corporal
	• Diferenças na concentração de hemoglobina 
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Age and VO2 in Healthy Subjects
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Fatores que influenciam no VO2
Composição corporal
	69% das diferenças nos valores do VO2 máx podem ser atribuídas à composição corporal
Tipo de exercício
	Valores mais altos podem ser encontrados na esteira em comparação com a bicicleta
Tipo de fibra muscular
	Fibras oxidativas
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Fatores que influenciam no VO2
Altitude 
Temperatura
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Mensuração do VO2
Testes diretos (ergoespirometria)
Testes indiretos (estimativa do VO2)
Testes máximos e submáximos
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Mensuração do VO2
Medidas diretas exigem recursos laboratoriais
Medidas diretas são difíceis de serem realizadas em grandes grupos
Medidas diretas podem ser muito extenuantes dependo do protocolo.
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Estimativa do VO2
Viabilidade
Curta duração de teste
Seguro (testes submáximos)
VO2 pode ser estimado
FC e PA podem ser monitoradas
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Valores máximos de FC e PA não são mensurados
VO2max não é medido
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TESTES INDIRETOS
Baseiam-se:
Relação direta entre VO2 e distância percorrida 
Relação linear entre freqüência cardíaca e intensidade de esforço
Relação entre tempo de duração do esforço e VO2
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Relationship between HR and VO2
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Classificação da capacidade funcional e VO2 max (METS) New York Heart Association 
Sadios
Adultos sedentários
Adultos treinados
Atletas
10 - 11
12 - 16
> 16
35 - 39
40 - 55
> 56
METS
ml / O2 / kg / min
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Classificação da capacidade funcional e VO2 max (METS) New York Heart Association 
Classe I
Classe II
Classe III
Classe VI
6 - 10
4 - 6
2 - 3
1
22 - 28
11 - 21
7 - 10,5
3,5 - 6
METS
ml / O2 / kg / min
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Tabela de VO2 Max. - Homens / Mulheres
Idade Anos
57.5
56.2
55.0
53.8
52.6
51.3
50.1
48.9
47.7
46.4
45.2
41.0
42.8
49.8
48.0
47.1
46.2
45.3
44.5
43.6
42.7
41.8
40.9
40.0
39.1
38.2
Ativo
Sedentário
20
22
24
26
28
30
32
34
36
38
40
42
44
36.7
36.0
35.4
34.8
34.2
33.5
32.9
32.3
31.7
31.0
30.4
29.8
29.2
35.2
34.5
33.8
33.0
32.3
31.6
30.9
30.2
29.5
28.8
28.1
27.3
26.6
Ativa
Sedentária
*
*
Idade Anos
41.5
40.3
39.1
37.9
36.7
35.4
34.2
33.0
31.8
30.5
29.8
28.4
26.9
37.3
36.4
35.6
34.7
33.8
32.9
32.0
31.4
30.2
29.3
28.4
27.5
26.7
Ativo
Sedentário
46
48
50
52
54
56
58
60
62
64
66
68
70
28.5
27.9
27.3
26.7
26.1
25.4
24.8
24.2
23.6
22.9
22.3
21.7
21.1
25.9
25.2
24.5
23.8
23.1
22.4
21.7
20.9
20.2
19.5
18.8
18.1
17.4
Ativa
Sedentária
Tabela de VO2 Max. - Homens / Mulheres
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Videos on VO2max tests
http://www.youtube.com/watch?v=u5xiJ1qpMmA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=18-Fj8ub7Ik&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=xi9ZGl1Ha3o&feature=related