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11/11/2013 1 E rg o n o m ia Barbara Bastos Camilo barbaracamilo43@yahoo.com.br E rg o n o m ia Anatomia Biomecânica N o ç õ e s A n a to m ia O que é Anatomia? ◦Ciência que estuda e nomina as estruturas e organizações dos seres. N o ç õ e s A n a to m ia Células Tecidos Órgãos Sistemas Organismos 11/11/2013 2 N o ç õ e s A n a to m ia N o ç õ e s A n a to m ia Sist. locomotor ◦ Ossos ◦ Músculos ◦ Tendões Sist. Circulatório ◦ Coração ◦ Artérias ◦ Veias ◦ Capilares Sist. Respiratório ◦ Pulmões ◦ Brônquios ◦ bronquíolos Sist. Nervoso ◦ Nervos ◦ Gânglios ◦ Encéfalo ◦ Medula espinhal N o ç õ e s A n a to m ia Sist. locomotor ◦ Ossos ◦ Músculos ◦ Tendões Sist. Circulatório ◦ Coração ◦ Artérias ◦ Veias ◦ Capilares Sist. Respiratório ◦ Pulmões ◦ Brônquios ◦ bronquíolos Sist. Nervoso ◦ Nervos ◦ Gânglios ◦ Encéfalo ◦ Medula espinhal Sistema Reprodutor Sistema Auditivo Sistema Linfático Sistema Digestivo ... N o ç õ e s A n a to m ia 11/11/2013 3 N o ç õ e s A n a to m ia N o ç õ e s A n a to m ia N o ç õ e s A n a to m ia N o ç õ e s A n a to m ia 11/11/2013 4 N o ç õ e s A n a to m ia N o ç õ e s A n a to m ia N o ç õ e s A n a to m ia 11/11/2013 5 P ri n c ip a is e s tr u tu ra s a c o m e ti d a s Tendões Músculos Nervos Sistema auditivo Visão Pulmão P ri n c ip a is d o e n ç a s Tendinites Asma ocupacional PAIRO (Perda Auditiva Induzida por Ruído Ocupacional) Distúrbios mentais S ig n if ic a d o s - ite: inflamação ◦ Ex: tendinite, artrite, gengivite... - algia: dor ◦ Ex.: lombalgia, cervicalgia... - ose: ‘morte’ ◦ Ex.: tendinose, artrose... 11/11/2013 6 B io m e c â n ic a O que é Biomecânica? B io m e c â n ic a Aplicação dos princípios mecânicos aos seres vivos. Estuda as forças internas e externas que atuam no corpo humano. B io m e c â n ic a O que faz a biomecânica? ◦ A Biomecânica desenvolve, através do auxilio da mecânica e biofísica, maneiras adequadas e menos prejudiciais de realizar os movimentos. B io m e c â n ic a Identifica características do nosso corpo, como: ◦ Centro de gravidade ◦ Base de sustentação ◦ Forças ◦ Tipos de movimentos ◦ Tipos de contração muscular 11/11/2013 7 B io m e c â n ic a Biomecânica Ocupacional B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l Trata-se da Biomecânica relacionada ao estudo das posturas e tarefas no ambiente de trabalho. B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l Fatores Biomecânicos ligados ao trabalho: ◦ Força ◦ Repetitividade ◦ Postura ◦ p = 𝑓 𝑎 B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l O grau de nocividade da FORÇA depende: ◦ Da posição do objeto ◦ Do tempo de carregamento ◦ Da frequência ◦ Da forma do objeto/ferramenta manipulado ◦ Da postura de pega ou agarre. 11/11/2013 8 B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l REPETITIVIDADE ◦ Trabalho repetitivo é aquele que solicita sempre o uso dos mesmo músculos, mesmos nervos e realizado sempre da mesma forma. ◦ L.E.R. B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l POSTURAS ◦ É a posição ou atitude do corpo. ◦ Quando não há alternância de posturas, podem ocorrer lesões teciduais, limitação de movimentos, deformidades ou encurtamentos musculares. ◦ A postura ideal é a posição que envolve menos estiramento e estresse das estruturas do corpo, gastando menos energia e obtendo-se o máximo de eficiência do corpo. B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l Tipo de Trabalho: ◦ Trabalho estático Ex: trabalho em pé, parado. ◦ Trabalho dinâmico Ex: martelar, caminhar... B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l E o que a Biomecânica diz sobre como realizador corretamente levantamentos de peso, posturas e etc? 11/11/2013 9 B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l Conservar o peso mais próximo do corpo; Alternar posturas e movimentos; Diminuir a duração do esforço muscular contínuo; Prevenir exaustão muscular; Dê preferência a pausas curtas e frequentes; B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l Características das posturas ◦Em pé ◦Sentada B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l Postura em pé: ◦ Nesta posição as curvaturas da coluna são mais preservadas; ◦ Fadiga de MMII (músculos) e aparecimento de varizes ( g ); B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l Postura Sentada: ◦ Melhor postura para trabalhos que exigem precisão; ◦ Poucos movimentos; ◦ Lordoses e cifoses excessivas; ◦ Prejuízo na circulação de MMII (compressão). 11/11/2013 10 B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l Postura Deitada ◦ ????? B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l 11/11/2013 11 11/11/2013 12 B io m e c â n ic a O c u p a c io n a l http://www.mtecbo.gov.br/cbosite/page s/home.jsf
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