aulas práticas de fisiologia do exercício

Prévia do material em texto

FISIOLOGIA 
SANGUINEA NO 
EXERCÍCIO FÍSICO 
Prof. Edson Marcos de Godoy Palomares: 
 
Visão Geral 
 Volume em média 3,6 L em mulheres e 4,5 em 
homens; 
 
 Transporte de substâncias (O2, CO2, nutrientes 
produtos metabólicos, vitaminas, eletrólitos, etc.) 
 
 Transmissão de calor (aquecimento e resfriamento); 
 
 Transmissão de sinais (hormônios) 
 
 
 
SANGUE 
Plasma 
Elementos 
celulares 
Água 
Íons 
Moléculas 
Orgânicas 
Elementos 
traço e 
vitaminas 
Gases 
Aminoácidos 
Proteínas 
Glicose 
Lipídios 
Resíduos 
nitrogenados 
CO2 
O2 
Albuminas 
Globulinas 
Fibrinogênio 
Células 
vermelhas 
do sangue 
Células 
brancas 
do sangue 
Plaquetas 
Linfócitos 
Monócitos 
Neutrófilos 
Eosinófilos 
Basófilos 
 Eritrócitos, responsáveis pelo transportes de O2 e CO2 
e uma parte do tamponamento do pH; 
 
 Entre os leucócitos, os granulócitos neutrofílicos 
(neutrófilos) são responsáveis por reações de defesa 
imunológicas específicas; 
 
 Trombócitos (plaquetas) importantes para hemostasia 
ERITRÓCITOS OU HEMÁCIAS 
 discos bicôncavos e anucleados 
 forma variável membrana espessa 
 [Eritrócitos] varia: idade, sexo e altitude 
 Homem = 5.200.000 hemácias/mm³ 
 Mulher = 4.700.000 hemácias/mm³ 
 [HEMOGLOBINA] = 34 g/100 ml de célula 
  Homem = 15 g/100 ml de sangue 
  Mulher = 14 g/100 ml de sangue 
 
ERITROPOIESE, ANEMIA 
 Redução no número de eritrócitos, na 
concentração d Hb enquanto no volume total 
do sangue é normal; 
 Anemia aplástica (Leucemia); 
 Anemia aplástica isolada; 
 Anemia renal; 
 Anemia Falciforme 
 
HEMOGLOBINA 
ANEMIA 
Transporte de O2 
Sangue no Exercício Físico 
 “O estresse ambiental, o nível de fadiga, a modalidade 
e a intensidade do exercício afetam o fluxo sanguíneo 
regional, porém a maior parte do débito cardíaco do 
exercício é desviado para os músculos ativos.” 
 
 
Fluxo Sanguíneo em Repouso 
 Débito cardíaco típico de 5 L em geral; 
 Aproximadamente uma quinta parte do débito 
cardíaco flui para o tecido muscular; 
 Enquanto o trato digestivo, o fígado, o baço, o 
cérebro e os rins recebem a maior parte do 
sangue restante. 
Fluxo Sanguíneo Durante o Exercício 
 Aproximadamente 4 a 7 ml de sangue fluem a 
cada minuto para cada 100g de músculo em 
repouso; 
 Fluxo uniformemente no exercício gradativo, 
com o músculo ativo recebendo até 50 a 75 ml 
por 100g de tecido durante cada minuto de 
esforço máx. 
 Maior quantidade de sangue é desviada para as 
porções oxidativas do músculo a expensas das 
áreas com alta capacidade glicolítica. 
•Fluxo sanguíneo em uma pequena porção do músculo 
quadríceps ativo representa uma perfusão de até 300 a 
400 ml/100g/min 
Fígado
Rins
Músculos
Cérebro
Outras
Pele
Coração
Fígado (27%)
1.350 ml
Rins (22%)
1.100 ml
Músculos (20%)
1.000 ml
Cérebro (14%)
700 mlOutras (7%)
350 ml
Pele (6%)
300 ml
Coração (4%)
200 ml
REPOUSO 5.000 ml 
Fígado
Rins
Músculos
Cérebro
Outras
Pele
Coração
Músculos (84%)
21.000 ml
Coração (4%)
1.000 ml
Cérebro (4%)
900 ml
Outras (3%)
780 ml
Pele (2%)
600 ml
Fígado (2%)
500 ml
Rins (1%)
250 ml
EXERCÍCIO 25.000 ml 
Lactato no Exercício 
 Produzido após a queima de Glicose (Glicólise), 
para fornecimento de energia sem a presença de 
O2 (anaeróbico láctico); 
 
 Fonte alternativa (Lactato); 
 
 Hiperacidez ; 
 
 Desconforto e dor; 
 
 
EXERCÍCIO FÍSICO 
(Longa duração) 
 
(GLICÓLISE) 
ATP 
METAB. ANAERÓBICO 
LÁCTICO 
FONTE 
ALTERNATIVA 
O2 
Remoção do Lactato 
 Glicólise anaeróbica (acúmulo de lactato no 
sangue e músculos); 
 Déficit de O2 (variação de intensidade e ritmo 
de intensidade); 
 Recuperação (remoção de lactato); 
 Oxidação do lactato; 
 Produção de CO2 e H2O 
 
DÉBITO 
CARDÍACO 
Fígado Músculo em Atividade 
LACTATO SANGUÍNEO 
Fluxo Sanguíneo 
Remoção do Lactato 
PRODUÇÃO LACTATO 
Fluxo Sanguíneo 
Extração de O2 
Remoção do Lactato 
...“Vários estudos comprovam que a remoção do lactato ocorre 
mais rapidamente quando a recuperação é ativa (com exercício) 
do que quando é passiva (sem exercício). Esta informação 
sugere que os praticantes devam exercitar-se continuamente 
durante o período de recuperação, em vez de entrar 
completamente em estado de repouso (Fox, 2000).”...