AVALIANDO DE ATI. FIS SAÚ .QUAL. DE VIDA

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1a Questão (Ref.: 201608382144)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	A qualidade de vida esta relacionada às condições de vida das pessoas, bem como as suas expectativas. Sendo assim, a percepção de qualidade de vida de um indivíduo envolve componentes subjetivos e objetivos. São componentes objetivos da qualidade de vida de um indivíduo:
		
	
	Moradia, transporte, condições de lazer e prática de atividades físicas
	 
	Assistência médica, condições de lazer, moradia e transporte
	
	Assistência médica, moradia, transporte e hereditariedade
	 
	Moradia, transporte, prática de atividades físicas e alimentação saudável
	
	Assistência médica, condições de lazer, alimentação saudável e transporte
	 2a Questão (Ref.: 201608373090)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	De acordo com o Programa Agita São Paulo, o aumento no nível de atividade física de um indivíduo de "sedentário" para "pouco ativo" reduz em 1/3 o risco de doenças cardiovasculares e se o indivíduo for classificado como "muito ativo" este risco cai 2/3.
Identifique recomendações corretas para melhorar o nível de atividade física das pessoas:
 I. Fazer pelo menos 15 minutos de atividades físicas diárias contínuas ou intermitentes;
 II. Dentre as atividades físicas recomendadas estão passear com o cachorro, lavar o carro, arrumar a casa, etc;
III. Recomenda-se andar mais tempo a pé, evitar elevadores e priorizar escadas e descer do ônibus um ponto antes e caminhar o restante do trajeto.
		
	 
	As afirmativas I, II e III estão corretas.
	
	As afirmativas I e III estão corretas.
	 
	As afirmativas II e III estão corretas.
	
	As afirmativas I e II estão corretas.
	
	Apenas a afirmativa I está correta.
	
	 3a Questão (Ref.: 201609191695)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Analise as sentenças e assinale a alternativa INCORRETA:
		
	 
	Para adultos, a recomendação diária de atividade física é de 140 minutos, realizados em um único bloco ou blocos distintos.
	
	Atividades diárias como deslocamento ativo, limpeza da casa, cuidar do jardim podem ser consideradas atividades físicas, visto que elevam o gasto calórico acima dos níveis de repouso.
	
	Exercício físico é uma atividade planejada e estruturada, a qual apresenta intensidade, frequência e duração.
	
	A prática de exercício físico é importante para manutenção de bons indicadores de estilo de vida. No entanto, o estilo de vida envolve outros determinantes, como alimentação adequada e sono.
	
	O ideal é que a atividade física não seja vista apenas como obrigação, uma vez que sua realização com prazer e satisfação, além de provocar adaptações fisiológicas que protegem o corpo de possíveis doenças, pode conduzir a uma prática permanente
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608382107)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Marque o conjunto de atividades físicas que podem ser classificadas como exercício físico:
		
	
	Sessões de musculação, caminhar até o ponto de ônibus, aulas de ginástica localizada.
	 
	Sessões de musculação, treinamento de corrida, aulas de alongamento.
	
	Passear com o cachorro, sessões de musculação e aula de spinning.
	
	Aulas de hidroginástica, sessões de musculação, usar as escadas em vez do elevador.
	
	Passear com o cachorro, varrer a casa e caminhar até o ponto de ônibus.
	
	
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201608412123)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	De acordo com LEITÃO et al.(2000) 1) A atividade física regular não é importante para a promoção e manutenção da saúde da mulher em todas as idades e situações, inclusive na gestação e na fase pós-parto. 2) Deve-se enfatizar que, em relação à doença arterial coronariana, o sedentarismo é hoje considerado fator de risco maior e deve ser combatido na população feminina de forma sistemática e enfática, seja através da inserção de atividades cotidianas que envolvam um maior gasto energético, seja através da prática de modalidades desportivas. 3) As mulheres respondem a estímulos de treinamento de forma semelhante aos homens, porém não estão aptas a praticar esportes competitivos ou não, respeitadas suas características particulares. 4) Os governos, em seus diversos níveis, as entidades profissionais e científicas e os meios de comunicação devem considerar o sedentarismo como um problema endêmico de saúde pública, divulgando esse tipo de informação e implementando programas para a prática orientada de exercício físico. De acordo com os dados acima, responda: Estão certos apenas os itens:
		
	
	I e III.
	 
	todas as alternativas
	
	I, II e III.
	
	II, III e IV.
	 
	II e IV.
	
	
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201608903418)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Ao afirmar que a prática de exercícios físicos tem relação com a melhoria da qualidade de vida, um indivíduo está ciente que:
		
	 
	Ao realizar atividades físicas regularmente, sua saúde melhora, o que está diretamente associado à qualidade de vida pela prevenção de diversas doenças.
	
	Ao realizar atividades físicas regularmente, há possibilidade de aumentar os laços sociais e estreitar vínculos familiares, e esse é o principal fator associado à melhoria da qualidade de vida.
	
	Ao realizar atividades físicas regularmente, automaticamente há a incorporação de hábitos saudáveis de alimentação, o que está associado à qualidade de vida aprimorada.
	
	Ao realizar atividades físicas regularmente, o principal benefício será para a memória e aprendizagem, melhorando sua qualidade de vida de maneira significativa.
	
	Ao realizar atividades físicas regularmente, sua aptidão física melhora e os riscos de doenças crônicas são adiados até uma condição de sedentarismo.
	
	 7a Questão (Ref.: 201608382155)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Uma mulher de 60 kg anda na esteira rapidamente e tem um gasto calórico por sessão de 270 calorias. Sua frequência semanal é de três sessões por semana, às segundas, quartas e sextas-feiras. Às terças e quintas, ela gasta 130 calorias cada dia praticando ginástica localizada. A quantidade total de calorias gasta por semana com atividades/exercícios físicos faz com que ela seja classificada em qual nível de prática de atividades físicas, conforme proposto por Nahas (2003)?
		
	 
	Muito ativa
	 
	Moderadamente ativa
	
	Atleta
	
	Sedentária
	
	Pouco ou insuficientemente ativa
	
	 8a Questão (Ref.: 201608387951)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Um indivíduo é considerado sedentário em função do seu gasto calórico semanal com atividades físicas, seja no trabalho, lazer, deslocamento ou atividades domésticas. Qual é o gasto calórico semanal que classifica um indivíduo como "sedentário", de acordo com a classificação proposta por Nahas (2003)?
		
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas entre 1000 e 2000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas entre 800 a 1000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas superior a 1000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas inferior a 1000 Kcal.
	 
	Gasto calórico semanal com atividades físicas inferior a 500 Kcal.
	
	
	
	
	
	 1a Questão (Ref.: 201608383958)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	A atividade física, no contexto atual da saúde pública, é entendida como um dos instrumentos para o desenvolvimento de ações de promoção da saúde, sobretudo, pela sua capacidade atuar tanto na prevenção como no tratamento das doenças cônicas não transmissíveis (DCNT). Nesta perspectiva, assinale a alternativa que não expressa um dos benefícios da prática regular de atividade física.
		
	
	A atividade física promove uma melhora na aptidão físicaA atividade física promove uma diminuição nas relações sociais.
	
	A atividade física favorece a uma melhor imagem corporal
	
	A atividade física promove um aumento nos níveis de qualidade de vida.
	
	A atividade física promove uma diminuição dos níveis de gordura coporal
	
	
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201608369479)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Na aptidão física relacionada à saúde de uma pessoa existem fatores determinantes. Dentre as questões abaixo todas estão corretas, EXCETO a alternativa:
 
 
		
	
	Na escola, na academia ou nos clubes os treinamentos podem contemplar a aptidão física relacionada à saúde.
 
	
	A aptidão física relacionada à saúde depende do nível habitual de atividade física praticada.
	
	A aptidão física relacionada à saúde pode ser praticada em todas as idades.
	 
	                           O desenvolvimento de aptidão física relacionada à  saúde depende da idade e das condições socioeconômicas.
	
	A hereditariedade não é a principal determinante da aptidão física relacionada à saúde.
	
	
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201608382119)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	O sedentarismo está associado a diversas doenças. Marque o conjunto de doenças que representam corretamente quais são:
		
	
	Doenças coronarianas, todos os tipos de câncer e pneumonia
	
	Diabetes tipo 1, hipertensão e micoses
	
	Artrite reumatóide, diabetes tipo 1 e doenças coronarianas
	
	Diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 e doenças coronarianas
	 
	Doenças coronarianas, hipertensão, diabetes tipo 2
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608372329)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	A prática regular de atividades físicas está relacionada à prevenção de doenças e à promoção de saúde. A atividade física pode ser definida como:
		
	
	Conjunto de atributos orgânicos relacionados com a capacidade de realizar exercícios físicos.
	
	Atividades realizadas com um objetivo delimitado, com regularidade e planejamento.
	 
	Prática de atividades competitivas visando alto rendimento.
	 
	Qualquer atividade músculo-esquelética voluntária que provoque aumento do gasto energético.
	
	Capacidade de realizar as atividades da vida cotidiana com vigor e sem cansaço excessivo.
	
	 5a Questão (Ref.: 201608382097)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	¿A condição humana resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano¿ é o conceito dado por Nahas (2003) para:
		
	
	Estilo de vida
	
	Bem-estar
	
	Saúde
	 
	Qualidade de vida
	
	Aptidão física
	
	 6a Questão (Ref.: 201608557062)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Fatores como segurança pública e condições de transporte são considerados quando se analisa a qualidade de vida de pessoas e/ou grupos, pois têm interferência direta na satisfação e na percepção positiva com relação à vida que se leva. Baseado nas asserções acima, indique a opção correta:
		
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	 7a Questão (Ref.: 201608382091)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Nahas (2003) cita que a saúde apresenta dimensões com polos negativos e positivos. São consideradas atitudes associadas ao polo positivo:
		
	 
	Sedentarismo, estresse elevado e alimentação rica em gorduras
	 
	Prática regular de atividades físicas, alimentação saudável e repouso adequado
	
	Prática regular de atividades físicas, alimentação saudável e estresse elevado
	
	Prática regular de atividades físicas, tabagismo e alimentação saudável
	
	Sedentarismo, alimentação saudável e repouso adequado
	
	
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201608382023)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Um indivíduo é orientado pelo seu professor a alterar a sua rotina diária para aumentar seu gasto calórico. Assim, ele decide usar as escadas em vez do elevador e aumenta o tempo diário que passeia com seu cachorro. Essa atitude está associada a:
		
	
	Aumento da atividade física diária e do exercício físico
	
	Aumento do exercício físico diário
	
	Redução da atividade física diária e aumento do exercício físico
	
	Aumento da prática esportiva
	 
	Aumento da atividade física diária
	
	
	
	 1a Questão (Ref.: 201608373090)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	De acordo com o Programa Agita São Paulo, o aumento no nível de atividade física de um indivíduo de "sedentário" para "pouco ativo" reduz em 1/3 o risco de doenças cardiovasculares e se o indivíduo for classificado como "muito ativo" este risco cai 2/3.
Identifique recomendações corretas para melhorar o nível de atividade física das pessoas:
 I. Fazer pelo menos 15 minutos de atividades físicas diárias contínuas ou intermitentes;
 II. Dentre as atividades físicas recomendadas estão passear com o cachorro, lavar o carro, arrumar a casa, etc;
III. Recomenda-se andar mais tempo a pé, evitar elevadores e priorizar escadas e descer do ônibus um ponto antes e caminhar o restante do trajeto.
		
	
	As afirmativas I e II estão corretas.
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas.
	
	Apenas a afirmativa I está correta.
	 
	As afirmativas II e III estão corretas.
	
	As afirmativas I e III estão corretas.
	
	 2a Questão (Ref.: 201609191695)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Analise as sentenças e assinale a alternativa INCORRETA:
		
	
	Exercício físico é uma atividade planejada e estruturada, a qual apresenta intensidade, frequência e duração.
	
	A prática de exercício físico é importante para manutenção de bons indicadores de estilo de vida. No entanto, o estilo de vida envolve outros determinantes, como alimentação adequada e sono.
	 
	Para adultos, a recomendação diária de atividade física é de 140 minutos, realizados em um único bloco ou blocos distintos.
	
	Atividades diárias como deslocamento ativo, limpeza da casa, cuidar do jardim podem ser consideradas atividades físicas, visto que elevam o gasto calórico acima dos níveis de repouso.
	
	O ideal é que a atividade física não seja vista apenas como obrigação, uma vez que sua realização com prazer e satisfação, além de provocar adaptações fisiológicas que protegem o corpo de possíveis doenças, pode conduzir a uma prática permanente
	
	
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201608410395)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Dentre os benefícios imediatos e também percebidos na idade adulta, advindos da prática de atividade física na infância e na adolescência, estão a diminuição da:
		
	 
	Massa mineral óssea e pressão arterial e aumento da aptidão física e saúde mental.
	
	Pressão arterial e da massa mineral óssea e aumento da saúde mental e aptidão física.
	
	Pressão arterial, sintomas depressivos e aumento da obesidade e massa mineral óssea.
	
	Obesidade, osteoporose e aumento da pressão arterial e aptidão física.
	 
	Pressão arterial, obesidade e osteoporose e aumento da aptidão física, massa mineral óssea e saúde mental.
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608382107)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Marque o conjunto de atividades físicas que podem ser classificadas como exercício físico:
		
	
	Aulas de hidroginástica, sessões de musculação, usar as escadas em vezdo elevador.
	
	Sessões de musculação, caminhar até o ponto de ônibus, aulas de ginástica localizada.
	
	Passear com o cachorro, varrer a casa e caminhar até o ponto de ônibus.
	
	Passear com o cachorro, sessões de musculação e aula de spinning.
	 
	Sessões de musculação, treinamento de corrida, aulas de alongamento.
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201608412123)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	De acordo com LEITÃO et al.(2000) 1) A atividade física regular não é importante para a promoção e manutenção da saúde da mulher em todas as idades e situações, inclusive na gestação e na fase pós-parto. 2) Deve-se enfatizar que, em relação à doença arterial coronariana, o sedentarismo é hoje considerado fator de risco maior e deve ser combatido na população feminina de forma sistemática e enfática, seja através da inserção de atividades cotidianas que envolvam um maior gasto energético, seja através da prática de modalidades desportivas. 3) As mulheres respondem a estímulos de treinamento de forma semelhante aos homens, porém não estão aptas a praticar esportes competitivos ou não, respeitadas suas características particulares. 4) Os governos, em seus diversos níveis, as entidades profissionais e científicas e os meios de comunicação devem considerar o sedentarismo como um problema endêmico de saúde pública, divulgando esse tipo de informação e implementando programas para a prática orientada de exercício físico. De acordo com os dados acima, responda: Estão certos apenas os itens:
		
	
	todas as alternativas
	 
	II e IV.
	
	I e III.
	
	II, III e IV.
	
	I, II e III.
	
	
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201608382097)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	¿A condição humana resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano¿ é o conceito dado por Nahas (2003) para:
		
	
	Saúde
	
	Bem-estar
	
	Estilo de vida
	
	Aptidão física
	 
	Qualidade de vida
	
	 7a Questão (Ref.: 201608382155)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Uma mulher de 60 kg anda na esteira rapidamente e tem um gasto calórico por sessão de 270 calorias. Sua frequência semanal é de três sessões por semana, às segundas, quartas e sextas-feiras. Às terças e quintas, ela gasta 130 calorias cada dia praticando ginástica localizada. A quantidade total de calorias gasta por semana com atividades/exercícios físicos faz com que ela seja classificada em qual nível de prática de atividades físicas, conforme proposto por Nahas (2003)?
		
	
	Atleta
	
	Pouco ou insuficientemente ativa
	 
	Moderadamente ativa
	
	Muito ativa
	
	Sedentária
	
	
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201608383958)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	A atividade física, no contexto atual da saúde pública, é entendida como um dos instrumentos para o desenvolvimento de ações de promoção da saúde, sobretudo, pela sua capacidade atuar tanto na prevenção como no tratamento das doenças cônicas não transmissíveis (DCNT). Nesta perspectiva, assinale a alternativa que não expressa um dos benefícios da prática regular de atividade física.
		
	 
	A atividade física promove uma diminuição nas relações sociais.
	
	A atividade física promove um aumento nos níveis de qualidade de vida.
	
	A atividade física favorece a uma melhor imagem corporal
	
	A atividade física promove uma melhora na aptidão física
	
	A atividade física promove uma diminuição dos níveis de gordura coporal
	
	
	
	
	
	 1a Questão (Ref.: 201608382119)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	O sedentarismo está associado a diversas doenças. Marque o conjunto de doenças que representam corretamente quais são:
		
	 
	Doenças coronarianas, hipertensão, diabetes tipo 2
	
	Artrite reumatóide, diabetes tipo 1 e doenças coronarianas
	
	Doenças coronarianas, todos os tipos de câncer e pneumonia
	
	Diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 e doenças coronarianas
	
	Diabetes tipo 1, hipertensão e micoses
	
	
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201608382144)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	A qualidade de vida esta relacionada às condições de vida das pessoas, bem como as suas expectativas. Sendo assim, a percepção de qualidade de vida de um indivíduo envolve componentes subjetivos e objetivos. São componentes objetivos da qualidade de vida de um indivíduo:
		
	
	Assistência médica, condições de lazer, alimentação saudável e transporte
	 
	Moradia, transporte, prática de atividades físicas e alimentação saudável
	
	Moradia, transporte, condições de lazer e prática de atividades físicas
	 
	Assistência médica, condições de lazer, moradia e transporte
	
	Assistência médica, moradia, transporte e hereditariedade
	
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201608369479)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Na aptidão física relacionada à saúde de uma pessoa existem fatores determinantes. Dentre as questões abaixo todas estão corretas, EXCETO a alternativa:
 
 
		
	
	Na escola, na academia ou nos clubes os treinamentos podem contemplar a aptidão física relacionada à saúde.
 
	
	A aptidão física relacionada à saúde pode ser praticada em todas as idades.
	 
	                           O desenvolvimento de aptidão física relacionada à  saúde depende da idade e das condições socioeconômicas.
	
	A hereditariedade não é a principal determinante da aptidão física relacionada à saúde.
	
	A aptidão física relacionada à saúde depende do nível habitual de atividade física praticada.
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608387951)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Um indivíduo é considerado sedentário em função do seu gasto calórico semanal com atividades físicas, seja no trabalho, lazer, deslocamento ou atividades domésticas. Qual é o gasto calórico semanal que classifica um indivíduo como "sedentário", de acordo com a classificação proposta por Nahas (2003)?
		
	 
	Gasto calórico semanal com atividades físicas inferior a 500 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas inferior a 1000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas entre 800 a 1000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas superior a 1000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas entre 1000 e 2000 Kcal.
	
	
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201608382138)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	João exercita-se diariamente, tem hábitos alimentares saudáveis, gosta do seu trabalho, seu convívio social é enriquecedor e conseguiu se formar no curso que sempre desejou. Porém, não se sente completamente realizado porque mora em um local violento, onde as pessoas não têm liberdade para se deslocarem à noite e constantemente há tiroteios. Esse contexto indica que:
		
	 
	A qualidade de vida de João pode ser considerada excelente
	
	A qualidade de vida de João é aumentada por questões relacionadas à moradia
	
	A qualidade de vida de João é prejudicada por questões relacionadas ao convívio social.
	 
	A qualidade de vida de João é prejudicada por questões relacionadas à moradia
	
	A qualidade de vida de João é prejudicada por questões relacionadas ao trabalho
	
	
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201608903418)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Ao afirmar que a prática de exercícios físicos tem relação com a melhoria da qualidade de vida, um indivíduo está ciente que:
		
	
	Ao realizar atividades físicas regularmente, o principal benefício será para a memória e aprendizagem, melhorando sua qualidade de vida de maneira significativa.Ao realizar atividades físicas regularmente, sua aptidão física melhora e os riscos de doenças crônicas são adiados até uma condição de sedentarismo.
	
	Ao realizar atividades físicas regularmente, automaticamente há a incorporação de hábitos saudáveis de alimentação, o que está associado à qualidade de vida aprimorada.
	
	Ao realizar atividades físicas regularmente, há possibilidade de aumentar os laços sociais e estreitar vínculos familiares, e esse é o principal fator associado à melhoria da qualidade de vida.
	 
	Ao realizar atividades físicas regularmente, sua saúde melhora, o que está diretamente associado à qualidade de vida pela prevenção de diversas doenças.
	
	
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201608557062)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Fatores como segurança pública e condições de transporte são considerados quando se analisa a qualidade de vida de pessoas e/ou grupos, pois têm interferência direta na satisfação e na percepção positiva com relação à vida que se leva. Baseado nas asserções acima, indique a opção correta:
		
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	 8a Questão (Ref.: 201608382091)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Nahas (2003) cita que a saúde apresenta dimensões com polos negativos e positivos. São consideradas atitudes associadas ao polo positivo:
		
	
	Prática regular de atividades físicas, alimentação saudável e estresse elevado
	
	Sedentarismo, alimentação saudável e repouso adequado
	
	Sedentarismo, estresse elevado e alimentação rica em gorduras
	 
	Prática regular de atividades físicas, alimentação saudável e repouso adequado
	
	Prática regular de atividades físicas, tabagismo e alimentação saudável
	
	
	
	
A prática regular de atividades físicas está relacionada à prevenção de doenças e à promoção de saúde. A atividade física pode ser definida como:
		
	
	Prática de atividades competitivas visando alto rendimento.
	
	Capacidade de realizar as atividades da vida cotidiana com vigor e sem cansaço excessivo.
	 
	Qualquer atividade músculo-esquelética voluntária que provoque aumento do gasto energético.
	
	Conjunto de atributos orgânicos relacionados com a capacidade de realizar exercícios físicos.
	
	Atividades realizadas com um objetivo delimitado, com regularidade e planejamento.
	
	 2a Questão (Ref.: 201608382002)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	Parâmetros individuais, como o estado geral de saúde de um indivíduo; e socioambientais, como as condições de moradia e transporte, são importantes fatores considerados para se determinar:
		
	
	A saúde de um indivíduo
	
	O estilo de vida de um indivíduo
	 
	A qualidade de vida de um indivíduo
	
	A aptidão física de um indivíduo
	
	A quantidade de doenças que um indivíduo tem
	
	
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201608382169)
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	Você, como Profissional de Educação Física, é procurado por um indivíduo que deseja aumentar seu gasto calórico semanal com a prática de atividades físicas para emagrecer, mas que indica não ter tempo nem motivação para praticar exercícios físicos em um clube, ou academia, ou espaços públicos de lazer. De que forma é possível auxiliar esse indivíduo?
		
	
	Aconselhando-o a realizar mais exercícios físicos no seu tempo livre, já que apenas aumentar a quantidade de atividades físicas não trará nenhum benefício.
	 
	Aconselhando-o a realizar mais atividades físicas domésticas, de deslocamento e da vida diária.
	
	Aconselhando-o a matricular-se em uma academia de ginástica, pois não há outra possibilidade de aumentar o gasto calórico semanal.
	
	Prescrevendo uma dieta com restrição alimentar a esse indivíduo, pois é a única forma de ajudá-lo a emagrecer.
	
	Aconselhando-o a aumentar a quantidade de exercícios que ele pratica na academia.
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608369554)
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	O sedentarismo é um problema de saúde pública, e vem crescendo muito nos países em desenvolvimento. O nível de atividades físicas é baixo no período de lazer e nas atividades do trabalho e tarefas cotidianas. A seguir, são apresentados alguns fatores que levam ao sedentarismo. Considere-os verdadeiros (V) ou falsos (F).
(    ) Menor utilização de caminhadas e de bicicleta como meio de locomoção.
(   ) Redução da frequência da comunidade nos espaços de lazer e aumento da violência nos grandes centros.
(    ) Falta de incentivo ao esporte competitivo.
(   ) Substituição de atividades de lazer que exigem um maior gasto energético por atividades de lazer passivo.
(   ) Alto nível socioeconômico das populações mais carentes.
 
A seqüência correta é
		
	 
	V, V, F, V, F
 
	
	V, V, F, F, F
 
	
	V, F, F, V, F
	
	V, V, F, V, V
	
	V, F, V, V, F 
 
	
	 5a Questão (Ref.: 201608382023)
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	Um indivíduo é orientado pelo seu professor a alterar a sua rotina diária para aumentar seu gasto calórico. Assim, ele decide usar as escadas em vez do elevador e aumenta o tempo diário que passeia com seu cachorro. Essa atitude está associada a:
		
	
	Aumento do exercício físico diário
	
	Aumento da atividade física diária e do exercício físico
	
	Aumento da prática esportiva
	 
	Aumento da atividade física diária
	
	Redução da atividade física diária e aumento do exercício físico
	
	
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201608373090)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	De acordo com o Programa Agita São Paulo, o aumento no nível de atividade física de um indivíduo de "sedentário" para "pouco ativo" reduz em 1/3 o risco de doenças cardiovasculares e se o indivíduo for classificado como "muito ativo" este risco cai 2/3.
Identifique recomendações corretas para melhorar o nível de atividade física das pessoas:
 I. Fazer pelo menos 15 minutos de atividades físicas diárias contínuas ou intermitentes;
 II. Dentre as atividades físicas recomendadas estão passear com o cachorro, lavar o carro, arrumar a casa, etc;
III. Recomenda-se andar mais tempo a pé, evitar elevadores e priorizar escadas e descer do ônibus um ponto antes e caminhar o restante do trajeto.
		
	
	As afirmativas I e III estão corretas.
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas.
	
	Apenas a afirmativa I está correta.
	 
	As afirmativas II e III estão corretas.
	
	As afirmativas I e II estão corretas.
	
	 7a Questão (Ref.: 201608382097)
	 Fórum de Dúvidas (8)       Saiba  (0)
	
	¿A condição humana resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano¿ é o conceito dado por Nahas (2003) para:
		
	
	Bem-estar
	
	Saúde
	 
	Qualidade de vida
	
	Aptidão física
	
	Estilo de vida
	
	 8a Questão (Ref.: 201608410395)
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	Dentre os benefícios imediatos e também percebidos na idade adulta, advindos da prática de atividade física na infância e na adolescência, estão a diminuição da:
		
	
	Pressão arterial e da massa mineral óssea e aumento da saúde mental e aptidão física.
	
	Massa mineral óssea e pressão arterial e aumento da aptidão física e saúde mental.
	 
	Pressão arterial, obesidade e osteoporose e aumento da aptidão física, massa mineral óssea e saúde mental.
	
	Obesidade,osteoporose e aumento da pressão arterial e aptidão física.
	
	Pressão arterial, sintomas depressivos e aumento da obesidade e massa mineral óssea.
	 1a Questão (Ref.: 201608412125)
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	I.A prescrição do exercício tem por finalidade aprimorar a aptidão física, promover a saúde por reduzir os fatores de risco para doenças crônicas e garantir a segurança dos praticantes durante o exercício. II.Para as pessoas sedentárias com risco de doenças crônicas prematuras (pressão arterial alta, intolerância à glicose etc.), a adoção de um estilo de vida moderadamente ativo pode proporcionar importantes benefícios de saúde e representa um objetivo mais alcançável que a aquisição de um índice de VO2 máx elevado. III. Em todos os casos, os resultados específicos identificados para determinada pessoa devem constituir o principal alvo da prescrição do exercício. De acordo com os dados acima, responda:
		
	 
	todas estao corretas e todas são importantes na prescrição do exercício.
	 
	todas as alternativas estão erradas
	
	I e III estão corretas.
	
	todas estão corretas, mas uma não interage em conteúdo com a outra.
	
	somente a I está correta
	
	 2a Questão (Ref.: 201608410280)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Resistência cardiovascular, Resistência Muscular Localizada, Flexibilidade, Composição Corporal e Força muscular, podem ser considerados como:
		
	
	Componentes do equilíbrio motor
	
	Componentes da Coordenação Motora
	
	Componentes da Aptidão motora
	 
	Componentes da Aptidão Física
	
	Indicadores de saúde
	
	
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201608369482)
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	As atividades físicas e os exercícios praticados na água (natação e hidroginástica) são atividades muito procuradas pelos idosos, pelos benefícios que trazem para a saúde. Sobre tais atividades, é CORRETO afirmar que:
		
	
	               d) têm uma ação direta da gravidade, proporcionando exercícios com mais resistência.
	
	e) é uma ótima opção para os jovens que querem desenvolver a força dinâmica.
 
	 
	                c) causam menos riscos de lesões aos seus praticantes
	
	a) aumentam consideravelmente a força explosiva dos praticantes.
	
	                 b) o meio líquido é o único ambiente onde podemos desenvolver força de resistência.
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608369562)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Aptidão cardiorrespiratória, Resistência Muscular Localizada, Flexibilidade, Composição Corporal e Força muscular são considerados como:
 
		
	
	Componentes do equilíbrio motor
 
	
	Indicadores de doença
	
	Componentes da Aptidão motora
 
	
	Componentes da Coordenação Motora
 
	 
	Componentes da Aptidão Física
 
	
	
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201608382210)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Maria relata que se sente muito bem no seu dia a dia. Ela sente-se confiante para encarar os desafios da vida diária, aceita seus limites e tem ótima capacidade para lidar com situações de estresse. Analisando o relato de Maria, qual das dimensões do bem-estar (wellness) compreende as caraterísticas comportamentais por ela apontadas?
		
	
	Social
	 
	Emocional
	
	Intelectual
	
	Física
	
	Espiritual
	
	
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201608382275)
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	Evidências científicas demonstram uma associação positiva entre a prática de atividades físicas regulares e a promoção da saúde e qualidade de vida em indivíduos adultos e idosos PORQUE Um estilo de vida ativo auxilia na prevenção e controle de doenças crônicas não transmissíveis e na manutenção da independência funcional. Analisando as assertivas acima, marque a opção correta:
		
	 
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201608384860)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Segundo PIRES et al., 2002; BARBOSA, 2001; BONACHELA, 1994; KRASEVEC & GRIMES; POWERS & HOWLEY, 2000; SILVA & BARROS, 1996, as capacidades físicas, as características anatomo-fisiológicas e as condições psicossociais e cognitivas regridem com o processo de envelhecimento. A esse respeito, marque as opções corretas:
 I-Capacidades Físicas - há um aumento da coordenação motora grossa e fina, habilidades, equilíbrio, esquema corporal, visão e audição;
II-Características Anatomo-fisiológicas - hipotrofia cerebral e muscular, diminuição da elasticidade vascular e muscular, concentração de tecido adiposo, tendência à perda de cálcio pelos ossos, desvios de coluna, redução da mobilidade articular, da altura, da densidade óssea, do volume respiratório, da resistência cardiorrespiratória, da frequência cardíaca máxima, do débito cardíaco, do consumo máximo de oxigênio e mecanismos de adaptação (hermodinâmicos, termorreguladores, imunitários e hidratação), insuficiência cardíaca;
III-Função Cognitiva - é expressa pela velocidade de processamento das informações, assim influenciadas pela quantidade de motivação e estimulação. Com isso, só sofrerá perdas se não for estimulada;
IV-Aspectos Psicossociais - ocorre a diminuição da sociabilidade, a depressão, mudanças no controle emocional, isolamento social e baixa autoestima, ocasionadas pela aposentadoria, pela dificuldade auditiva, visual e motora, pela síndrome do ninho vazio (saída dos filhos, de casa), pela impotência sexual, entre outras.
Estão certos os itens:
		
	 
	II, III e IV.
	
	I e II
	
	I e IV.
	 
	I, II e III.
	
	I e III.
	
	 8a Questão (Ref.: 201608382205)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Das afirmativas abaixo, marque a que não representa corretamente aspectos relacionados ao envelhecimento populacional:
		
	 
	O número de idosos na próxima década aumentará apenas nos Estados Unidos, pois lá as condições de vida são melhores do que em outros países.
	 
	O IBGE estima que a população idosa chegue a 13% do total de brasileiros nos próximos 20 anos.
	
	Nos países desenvolvidos, o idoso é o indivíduo a partir de 65 anos de idade.
	
	Os avanços da medicina e a diminuição das taxas de natalidade estão entre os fatores responsáveis pelo aumento do número de idosos em todo o mundo.
	
	Nos países em desenvolvimento, é classificado como idoso o indivíduo a partir de 60 anos de idade.
	
	
	
		
	 1a Questão (Ref.: 201608557063)
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	De acordo com Jacó (2005), o termo "aptidão física" começou a ser utilizado amplamente nos anos 70 e tinha como foco qual componente?
		
	
	A composição corporal
	
	A resistência muscular
	
	A força dinâmica
	 
	Flexibilidade
	 
	Aptidão cardiorrespiratória
	
	 2a Questão (Ref.: 201608382258)
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	A prática regular de atividades físicas na maturidade deve ter como objetivo o alcance de importantes benefícios para a saúde e qualidade de vida, EXCETO:
		
	 
	Realização de atividades da vida diária com maior eficiência
	
	Manutenção ou menor perda da massa muscular
	
	Maior amplitude de movimento articular
	 
	Aprimoramento da resistência anaeróbica
	
	Aumento da autoconfiança e da autoestima
	
	 3a Questão (Ref.: 201608382197)
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	O estilo de vida é formado pelas atitudes e hábitosdo cotidiano. Atualmente, ações de saúde pública em países em desenvolvimento e em países desenvolvidos são voltadas à conscientização para a adoção de um estilo de vida positivo. São atitudes relacionadas ao estilo de vida positivo, EXCETO:
		
	
	Prática regular de atividades físicas
	
	Alimentação saudável
	
	Realização de exames médicos periódicos
	 
	Tabagismo
	
	Controle do estresse
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608383949)
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	Atualmente o aumento das prevalências de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) está intimamente relacionado com o estilo de vida adotado pelas pessoas; logo, a adoção de comportamentos preventivos é de suma importância para a manutenção das condições de saúde da população.
Nesta perspectiva assinale a alternativa que representa um comportamento peventivo.
		
	
	Sexo sem segurança
	
	Consumo abusivo do álcool
	
	Consumo abusivo de açúcar e gordura
	 
	Prática regular de atividade física
	
	Uso do tabaco
	
	
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201608373486)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	"Capacidade de realizar atividades diárias com vigor e energia, assim como por uma demonstração de traços e capacidades que são associados a um baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenças hipocinéticas" (PATE, 1988). Essa definição pertence a:
		
	
	Dislipidemia
	 
	Qualidade de vida
	
	Senilidade
	 
	Fitness 
	
	Epidemiologia
	
	 Gabarito Comentado
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201608369477)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Aptidão física vem sendo definida tipicamente como um conjunto de atributos ou características que as pessoas possuem ou adquirem e que se relacionam com a capacidade de realizar atividade física. Em geral, essas características são separadas em componentes relacionados à saúde ou relacionados à performance. Com relação aos componentes de aptidão física relacionada à saúde esses componentes são:
		
	
	Composição corporal, flexibilidade, coordenação e velocidade.
	 
	Aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, força muscular e flexibilidade.
	
	Composição corporal, aptidão cardiorrespiratória, velocidade de reação e força explosiva (potência).
	
	                 Aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, velocidade e força explosiva (potência).
	
	Aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, coordenação e força explosiva (potência).
	
	
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201608410281)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Uma das principais causas de acidentes e de incapacidade na terceira idade é a queda que geralmente acontece por anormalidades do equilíbrio, fraqueza muscular, desordens visuais, anormalidades do passo, doença cardiovascular, alteração cognitiva e consumo de alguns medicamentos. As atividades físicas contribuem para a prevenção das quedas através de diferentes mecanismos em razão de que:
		
	
	Fortalecem os músculos das pernas e das costas.
	
	Melhoram os reflexos.
	
	Melhoram a sinergia motora das reações posturais.
	
	Melhoram a velocidade de andar.
	 
	Todas as alternativas estão corretas.
	
	
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201608410286)
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	O termo envelhecimento ativo representa:
		
	
	A atividade física e esportiva específica contra o envelhecimento precoce e saudável.
	 
	A prática de exercícios físicos e esportivos na idade avançada.
	
	A associação de substâncias antirradicais livres que rejuvenescem e tornam o envelhecimento livre de doenças.
	 
	Um processo de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida.
	
	O processo de envelhecimento já estabelecido no organismo que só pode ser interrompido com exercícios e remédios.
	O bem-estar (wellness) compreende cinco dimensões. A capacidade de solucionar problemas é uma característica da dimensão:
		
	
	Social
	
	Emocional
	
	Física
	
	Espiritual
	 
	Intelectual
	
	 2a Questão (Ref.: 201608382222)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Você leva um grupo de alunos para uma caminhada ao ar livre. José, que está começando a praticar exercícios físicos, reclama de cansaço e você percebe que ele está ofegante. Pedro, outro iniciante, queixa-se de tremor e sensação de queimação nos membros inferiores. Esses alunos iniciantes não toleraram bem a atividade proposta. Para José e Pedro, por que isso aconteceu?
		
	 
	Ambos têm baixa aptidão neuromuscular e boa aptidão cardiorrespiratória
	 
	José tem baixa aptidão cardiorrespiratória e Pedro tem pouca resistência muscular
	
	Ambos têm baixa aptidão cardiorrespiratória e boa aptidão neuromuscular
	
	José tem pouca resistência muscular e Pedro tem baixa aptidão cardiorrespiratória
	
	Ambos têm pouca flexibilidade e muita força muscular
	
	
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201608384659)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Julgue as seguintes asserções:
A melhora da aptidão física relacionada à performance é o objetivo principal de programas de atividades física para a população em geral PORQUE está direcionada ao aumento das capacidades físicas e obtenção de grandes desempenhos esportivos. Assinale a alternativa correta:
		
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	as duas asserções são falsas
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	 
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	 4a Questão (Ref.: 201608384837)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Segundo indicam alguns estudos, a genética familiar contribui em cerca de 20% no estado de saúde das pessoas, sendo que outros 20% são formados pelo meio ambiente e 10% pela assistência médica. Os 50% a 53% restantes são a parte afetada pelo estilo de vida, porcentagem significativa que só depende da consciência de cada um. Na base da pirâmide está o equilíbrio emocional, constituído por pensamentos e atitudes positivas. A maneira de pensar não melhora apenas a percepção da vida, mas também o quanto se vive. Pesquisadores americanos comprovaram que pessoas otimistas têm reduzidos pela metade os riscos de morte prematura em comparação a pessoas que tendem a ser mais pessimistas. Outros fatores importantes para equilibrar a área emocional são o controle do estresse, um bom sono e a harmonia no convívio social e familiar. Em segundo lugar vem a opção de não fumar e não usar drogas. O fumo é a principal causa de morte evitável e mata mais que AIDS, acidentes, drogas, suicídios e homicídios juntos. Um quadro nada animador também para os dependentes de álcool e outros tipos de drogas. No terceiro degrau estão os exercícios físicos que além de ajudar a manter o peso, melhoram a saúde vascular, fortalecem os ossos, auxiliam na proteção contra o estresse e inúmeras doenças. Pessoas ativas têm maior liberação se serotonina, dopamina e endorfina, o que proporciona uma sensação de bem-estar, contribuindo para a redução do estresse e promovendo melhor qualidade de vida. Logo a seguir, no quarto degrau, está a alimentação saudável e equilibrada, que deve ser rica em carboidratos complexos, fibras e "gorduras do bem", como o Ômega 3 e restrita em sal, açúcar refinado e gorduras ruins como as trans e saturadas. Frutas, verduras, grãos, cereais, alimentos integrais e peixes atuam diretamente na longevidade, reduzindo doenças cardiovasculares, metabólicas e neoplásicas. Outro cuidado que deveser tomado é a alimentação fracionada, ou seja, sem longos períodos de jejum e feita de uma maneira consciente e tranquila, mastigando bem os alimentos. E no topo da pirâmide está o balanceamento dos microelementos, de fundamental importância para que as células tenham substratos necessários para proceder suas funções de defesa. A carência de vitaminas pode ser responsável pelo desenvolvimento de inúmeras doenças
As afirmativas acima relacionam-se:
		
	 
	longevidade
	
	síndrome metabólica
	 
	condicionamento físico
	
	imunidade
	
	estresse
	
	 5a Questão (Ref.: 201608382113)
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	As recomendações atuais para o mínimo de atividades físicas a ser praticado durante a semana objetivando-se benefícios à saúde são:
		
	
	20 minutos de exercícios físicos aeróbicos pelo menos duas vezes na semana
	
	60 minutos de atividades físicas moderadas em uma única sessão semanal
	
	60 minutos de atividades físicas moderadas pelo menos cinco vezes na semana
	 
	30 minutos de atividades físicas moderadas pelo menos cinco vezes na semana
	
	45 minutos de atividades físicas moderadas pelo menos cinco vezes na semana
	
	 6a Questão (Ref.: 201608410266)
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	Ao ministrar atividades físicas para idosos, o profissional de Educação física deve procurar em seu programa desenvolver atividades que facilitem a aprendizagem e a aquisição de padrões de movimento. Visando esses objetivos, o profissional deve:
		
	
	Agrupar os mais habilidosos para dar exemplo para os demais.
	 
	Estimular a participação de todos nessa atividade.
	
	Diminuir o grau de dificuldade das tarefas para os mais habilidosos.
	
	Aumentar o grau de dificuldade para os menos habilidosos.
	
	Separar as atividades por sexo e idade.
	
	
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201608382180)
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	Os hábitos e atitudes que as pessoas adotam no seu dia a dia têm importante repercussão na saúde e qualidade de vida. Os comportamentos adotados pelas pessoas caracterizam:
		
	 
	Seu estilo de vida
	
	Sua saúde
	
	Sua qualidade de vida
	
	Sua aptidão física
	
	Seu nível de treinamento físico
	 8a Questão (Ref.: 201609073716)
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	Estudos recentes mostraram que o declínio do desempenho humano durante o envelhecimento é determinado, de forma seletiva, pelo desuso das funções sensório-motoras e que esse desempenho mantém-se relativamente estável quando essas funções são estimuladas, com o avançar da idade, por meio da continuidade da prática de determinadas tarefas. Outros estudos demonstraram que, após um programa orientado de atividades corporais, indivíduos idosos apresentaram melhora no desempenho de tarefas praticadas com regularidade. Considerando esses estudos, o que um profissional de educação física deveria propor no atendimento a uma clientela de idosos?
		
	
	Atividades corporais que exercitem funções sensório-motoras já dominadas, pois a inclusão de novas aprendizagens é desaconselhável no trabalho corporal com idosos.
	
	Atividades corporais diferentes a cada semana, pois a mudança de rotina contribui para a melhora do desempenho dos indivíduos idosos.
	 
	Atividades físicas sistemáticas, uma vez que a diminuição do desempenho relaciona-se mais com o desuso das funções corporais.
	
	Atividades de treinamento somente para indivíduos idosos que apresentaram grande melhora no desempenho.
	 
	Atividades físicas de baixa intensidade, pois o processo de envelhecimento afeta todas as funções corporais e diminui o desempenho dos indivíduos idosos.
	
	I.A prescrição do exercício tem por finalidade aprimorar a aptidão física, promover a saúde por reduzir os fatores de risco para doenças crônicas e garantir a segurança dos praticantes durante o exercício. II.Para as pessoas sedentárias com risco de doenças crônicas prematuras (pressão arterial alta, intolerância à glicose etc.), a adoção de um estilo de vida moderadamente ativo pode proporcionar importantes benefícios de saúde e representa um objetivo mais alcançável que a aquisição de um índice de VO2 máx elevado. III. Em todos os casos, os resultados específicos identificados para determinada pessoa devem constituir o principal alvo da prescrição do exercício. De acordo com os dados acima, responda:
		
	 
	somente a I está correta
	 
	todas estao corretas e todas são importantes na prescrição do exercício.
	
	todas as alternativas estão erradas
	
	todas estão corretas, mas uma não interage em conteúdo com a outra.
	
	I e III estão corretas.
	
	 2a Questão (Ref.: 201608410280)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Resistência cardiovascular, Resistência Muscular Localizada, Flexibilidade, Composição Corporal e Força muscular, podem ser considerados como:
		
	
	Indicadores de saúde
	
	Componentes da Aptidão motora
	 
	Componentes da Aptidão Física
	
	Componentes do equilíbrio motor
	
	Componentes da Coordenação Motora
	
	
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201608369482)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	As atividades físicas e os exercícios praticados na água (natação e hidroginástica) são atividades muito procuradas pelos idosos, pelos benefícios que trazem para a saúde. Sobre tais atividades, é CORRETO afirmar que:
		
	 
	                c) causam menos riscos de lesões aos seus praticantes
	
	a) aumentam consideravelmente a força explosiva dos praticantes.
	
	e) é uma ótima opção para os jovens que querem desenvolver a força dinâmica.
 
	
	               d) têm uma ação direta da gravidade, proporcionando exercícios com mais resistência.
	
	                 b) o meio líquido é o único ambiente onde podemos desenvolver força de resistência.
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608369562)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Aptidão cardiorrespiratória, Resistência Muscular Localizada, Flexibilidade, Composição Corporal e Força muscular são considerados como:
 
		
	 
	Componentes da Aptidão Física
 
	
	Indicadores de doença
	
	Componentes do equilíbrio motor
 
	
	Componentes da Aptidão motora
 
	
	Componentes da Coordenação Motora
 
	
	
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201608382210)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Maria relata que se sente muito bem no seu dia a dia. Ela sente-se confiante para encarar os desafios da vida diária, aceita seus limites e tem ótima capacidade para lidar com situações de estresse. Analisando o relato de Maria, qual das dimensões do bem-estar (wellness) compreende as caraterísticas comportamentais por ela apontadas?
		
	
	Intelectual
	 
	Emocional
	
	Espiritual
	
	Física
	
	Social
	
	
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201608382275)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Evidências científicas demonstram uma associação positiva entre a prática de atividades físicas regulares e a promoção da saúde e qualidade de vida em indivíduos adultos e idosos PORQUE Um estilo de vida ativo auxilia na prevenção e controle de doenças crônicas não transmissíveis e na manutenção da independência funcional. Analisando as assertivas acima, marque a opção correta:
		
	
	As duas asserções são falsas.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	 
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201608384860)
	 Fórum de Dúvidas(3)       Saiba  (0)
	
	Segundo PIRES et al., 2002; BARBOSA, 2001; BONACHELA, 1994; KRASEVEC & GRIMES; POWERS & HOWLEY, 2000; SILVA & BARROS, 1996, as capacidades físicas, as características anatomo-fisiológicas e as condições psicossociais e cognitivas regridem com o processo de envelhecimento. A esse respeito, marque as opções corretas:
 I-Capacidades Físicas - há um aumento da coordenação motora grossa e fina, habilidades, equilíbrio, esquema corporal, visão e audição;
II-Características Anatomo-fisiológicas - hipotrofia cerebral e muscular, diminuição da elasticidade vascular e muscular, concentração de tecido adiposo, tendência à perda de cálcio pelos ossos, desvios de coluna, redução da mobilidade articular, da altura, da densidade óssea, do volume respiratório, da resistência cardiorrespiratória, da frequência cardíaca máxima, do débito cardíaco, do consumo máximo de oxigênio e mecanismos de adaptação (hermodinâmicos, termorreguladores, imunitários e hidratação), insuficiência cardíaca;
III-Função Cognitiva - é expressa pela velocidade de processamento das informações, assim influenciadas pela quantidade de motivação e estimulação. Com isso, só sofrerá perdas se não for estimulada;
IV-Aspectos Psicossociais - ocorre a diminuição da sociabilidade, a depressão, mudanças no controle emocional, isolamento social e baixa autoestima, ocasionadas pela aposentadoria, pela dificuldade auditiva, visual e motora, pela síndrome do ninho vazio (saída dos filhos, de casa), pela impotência sexual, entre outras.
Estão certos os itens:
		
	 
	II, III e IV.
	
	I e IV.
	
	I e II
	
	I e III.
	 
	I, II e III.
	
	 8a Questão (Ref.: 201608382205)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (0)
	
	Das afirmativas abaixo, marque a que não representa corretamente aspectos relacionados ao envelhecimento populacional:
		
	
	Os avanços da medicina e a diminuição das taxas de natalidade estão entre os fatores responsáveis pelo aumento do número de idosos em todo o mundo.
	
	O IBGE estima que a população idosa chegue a 13% do total de brasileiros nos próximos 20 anos.
	 
	O número de idosos na próxima década aumentará apenas nos Estados Unidos, pois lá as condições de vida são melhores do que em outros países.
	
	Nos países em desenvolvimento, é classificado como idoso o indivíduo a partir de 60 anos de idade.
	
	Nos países desenvolvidos, o idoso é o indivíduo a partir de 65 anos de idade.
	
	
	
	A doença coronariana prejudica a irrigação do miocárdio PORQUE É caracterizada por um estreitamento progressivo das artérias coronarianas em função do depósito de substâncias gordurosas nas suas paredes. A partir da leitura dessas assertivas, marque a opção correta:
		
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	 
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201608384848)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Quanto à prática da atividade física:
I - Pessoas com menos atividade física tiveram 78,8 mortes cardiovasculares a cada 10000 pessoas versus 43  mortes a cada 10000 entre os indivíduos mais ativos.
II - A cardiopatia permanece o fator de morte número um no Brasil tanto para homens como para mulheres.
III - A atividade e o esporte podem diminuir o risco de DAC.
 Assinale a opção correta :
		
	
	As três asserções são falsas.
	
	A primeira e a terceira asserções são verdadeiras, e a segunda é uma proposição falsa.
	 
	As três asserções são verdadeiras, e uma completa a outra.
	
	Somente a terceira asserção é verdadeira.
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, a segunda e a terceira são falsas.
	
	 3a Questão (Ref.: 201608372265)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Algumas doenças crônicas não transmissíveis estão associadas ao baixo nível de atividade física diária, sendo chamadas de doenças hipocinéticas. Assinale a alternativa que NÃO corresponde a uma doença hipocinética:
		
	
	Obesidade
	 
	Bronquite Crônica
	
	Hipertensão arterial
	
	Hipercolesterolemia
	
	Doença Arterial Coronariana
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608382293)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Marque a opção que NÃO é verdadeira a respeito das doenças cardiovasculares:
		
	 
	Dados estatísticos indicam que a doença coronariana, uma das formas de doença cardiovascular, é responsável pela metade das mortes de indivíduos de meia-idade nos países desenvolvidos.
	
	A doença coronariana afeta a circulação das artérias coronárias.
	
	A doença coronariana dificulta a irrigação do miocárdio.
	 
	A doença cardiovascular tem sua maior taxa de mortalidade entre crianças e adolescentes.
	
	No Brasil, 32% das mortes de adultos são atribuídas às doenças coronarianas.
	
	
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201609070393)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Marque a doença inflamatória crônica caracterizada pela formação de ateromas dentro dos vasos sanguíneos:
		
	
	Vasculite
	
	Arteriosclerose
	 
	Aterosclerose
	 
	Varizes
	
	Flebite
	
	
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201608372270)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Um indicador antropométrico simples que o Profissional de Educação Física pode utilizar para avaliar o risco de doenças cardíacas e metabólicas em praticantes de programas de exercícios físicos regulares é:
		
	
	Níveis sanguíneos de creatinina
	 
	Percentual de gordura corporal
	
	Pressão Arterial de Repouso
	
	Níveis sanguíneos de Colesterol
	 
	Relação Cintura/Quadril
	
	 7a Questão (Ref.: 201608370375)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	 
São considerados fatores de risco modificáveis para desenvolvimento de doenças cardiovasculares:
 
I. Obesidade
II. Sexo
III. Tabagismo
IV. Sedentarismo
V. Níveis elevados de colesterol
 
É correto apenas o que se afirma em
		
	
	III, IV e V.
	
	                    II, III, IV e V.
 
	
	I, II, III e V.
 
	
	I, II e III.
 
	 
	I, III, IV e V.
                
	
	
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201608402255)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	São medidas realizadas na identificação de obesidade:
		
	 
	Índice de massa corporal e circunferência da cintura.
	
	Índice de massa corporal, diâmetros ósseos e dobras cutâneas.
	
	Dosagem de colesterol no sangue e circunferência da cintura.
	
	Estatura, circunferência do tórax e da cintura.
	
	Consumo de oxigênio e circunferência da cintura.
	
	
	
	
Um indivíduo considerado hipertenso apresenta níveis de pressão arterial acima de:
		
	
	120/70 mmHg
	
	110/70 mmHg.
	 
	140/90 mmHg.
	
	120/80 mmHg.
	
	100/60 mmHg.
	
	
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201608382368)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Devido à alta incidência da hipertensão no Brasil, em 2010 o Ministério da Saúde lançou uma campanha de alerta à população, enfatizando a importância da prevenção desta doença. São consideradas atitudes fundamentais na prevenção da hipertensão, EXCETO:
		
	
	Controle do peso (saudável)
	 
	Consumo exclusivo de carnes advindas de frutos do mar
	
	Redução da ingestão de sal
	
	Prática regular de atividades físicas
	
	Inclusão de frutas e hortaliças na alimentação diária
	
	
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201608382282)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)As doenças coronarianas são apontadas como a principal causa de morte nos países em desenvolvimento e desenvolvidos. Marque a opção que indica o sistema orgânico afetado pelas referidas doenças:
		
	
	Sistema renal
	
	Sistema digestório
	
	Sistema respiratório
	 
	Sistema cardiovascular
	
	Sistema muscular
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608402252)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Atualmente, a Organização Mundial da Saúde indica a medida de uma circunferência corporal para identificação de risco cardiovascular. Indique que circunferência é essa:
		
	 
	Cintura
	
	Tórax
	 
	Abdominal
	
	Quadril
	
	Coxa
	
	 5a Questão (Ref.: 201608381176)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Quanto aos fatores de risco para DAC: - são influenciados pela atividade física o: tipo corporal, o peso excessivo, os lipídeos sanguineos elevados, a pressão alterial alta e a inatividade física - pode ser influenciada pela atividade física: a resistência a insulina, anormalidades eletrocardiográficas, acido úrico elevado, anormalidades de função pulmonar, padrão de personalidade ou comportamento e reação ao estresse - não é influenciada pela atividade física (histórico familiar, gênero, fumante e dieta. Assinale a opção correta :
		
	
	B A primeira e a terceira asserção são verdadeiras, e a segunda é uma proposição é falsa.
	 
	E As três asserções são verdadeiras, e uma completa a outra.
	
	A As três asserções são falsas.
	
	C A primeira asserção é uma proposição falsa, a segunda e terceira são verdadeiras.
	 
	D As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201608382323)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Valores séricos de colesterol HDL superiores a 40 mg/dL são considerados:
		
	
	Um fator que predispõe à hipertensão arterial e acidente vascular cerebral.
	
	Um fator de risco para doença cardiovascular.
	 
	Indicativo de dislipidemia.
	
	Indicativo de acúmulo de gorduras nas paredes das artérias, formando placas de ateroma.
	 
	Um fator protetor para doença cardiovascular, já que o HDL é o ¿bom¿ colesterol.
	
	 7a Questão (Ref.: 201608370360)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	  O percentual de gordura corporal é um indicador importante de aptidão física e saúde, pois pode permitir o prognóstico de várias doenças influenciadas pelo meio ambiente. Nesse sentido, julgue os itens subsecutivos, referentes aos aspectos que o professor de educação física tem de considerar no planejamento de um programa de atividade física orientado à saúde.
 
(     ) Mesmo havendo padrões de referência quanto à composição corporal, não há definição categórica sobre o nível ótimo de gordura ou massa corporal para cada indivíduo.
(   ) A configuração da gordura corporal afeta o grau de risco para doenças independentemente da gordura corporal total. A gordura que se distribui na região abdominal (tipo andróide)  é a que representa maior risco para a saúde.
(     ) O IMC indica obesidade quando for superior a 30 kg/m² para homens e para mulheres.
(       ) As doenças crônicas não degenerativas incluem algumas cardiopatias, a obesidade, a anorexia nervosa e a bulimia e podem ser evitadas com a prática de atividades físicas anaeróbias.
 
 
		
	
	V, V, F, V;
	 
	F, V, V, F;
	
	V, F, F, V;
	
	F, V, F, V.
 
	
	F, F, V, V;
 
	
	 8a Questão (Ref.: 201608373384)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Suponha que João e Maria, profissionais de educação física, recebam a tarefa de analisar os fatores de risco para DAC em um grupo da terceira idade (maturidade).  Para atingir o objetivo proposto devem incluir:
I. A quantidade de prática de atividades físicas.
II. O histórico familiar.
III. A utilização de medicamentos anti-hipertensivos.
IV. O número de componentes da sua família.
Estão certos os itens:
		
	 
	I e IV.
	
	I e III.
	 
	I, II e III.
	
	II e III.
	
	II, III e IV.
	
	
	
	As atividades com sustentação do peso são muito indicadas para indivíduos obesos
PORQUE
diminuem o risco de lesões músculo-articulares.
		
	 
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	 
	As duas asserções são falsas.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	 2a Questão (Ref.: 201608384843)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	A prática da atividade física pode:
I - aumentar a oxidação de gorduras
II - diminuir o colesterol e triglicerídeos séricos
III - aumentar o prazer de viver
IV - diminuir a frequência cardíaca
V - diminuir a pressão arterial.
Estão certos os itens:
		
	
	II, III e IV.
	
	I e III.
	
	I, II e III.
	 
	Todas as alternativas
	
	I e IV.
	
	 3a Questão (Ref.: 201608504508)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	A redução do consumode sal e a prática regular de exercícios físicos são recomendações importantes para a prevenção de:
		
	
	HDL-C aumentado
	
	Ansiedade
	 
	Hipertensão
	
	Baixo peso
	
	Diabetes
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608563081)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Os exercícios aeróbicos são considerados importantes no combate às dislipidemias porque aumentam a quantidade de partículas de colesterol de baixa densidade (LDL).
		
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	 
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras; porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	 5a Questão (Ref.: 201608504510)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	A região onde há acúmulo de gordura é relacionado ao risco aumentado de doenças coronarianas
PORQUE
a gordura abdominal está associado às placas de ateroma na região central do corpo.
		
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	 6a Questão (Ref.: 201608384663)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Observe o gráfico de risco de doenças cardiovasculares em função no nível de atividade física  Com base no observado pode-se concluir que:
		
	 
	mesmo pequenas modificações no nível de atividade física são capazes de reduzir o risco de doenças
	
	o risco de doença aumento proporcionalmente ao nível de atividade física
	
	o risco de doença não aumenta muito pouco se aumentarmos o nível de atividade física
	
	o nível de atividade física não modifica o risco de doenças
	
	somente um nível muito ativo é capaz de reduzir o risco de deonças
	
	
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201608410400)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Entre as mensurações da composição corporal, o índice de massa corporal (IMC) constitui um dos parâmetros de análise para se diagnosticar quantitativamente a obesidade, devido à sua correlação com a quantidade de tecido adiposo. Um indivíduo que possui massa corporal igual a 75 kg e altura de 1,80 m tem, aproximadamente, IMC igual a:
		
	
	0,4.
	
	61,6.135,0.
	 
	23,1.
	
	2,4.
	
	
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201608381286)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Nos dias de hoje a atividade física regular é considerada como um fator de prevenção para doença arterial coronariana (DAC), pois atua diretamente nos fatores de risco para DAC:
I. reduzindo modestamente a Pressão arterial em Hipertensos;
II. reduzindo o HDL- colesterol;
III. aumentando as dislipidemias.
		
	
	somente a afirmativa III está incorreta
	
	as afirmativas I, II e III estão corretas
	 
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente a afirmativa III está correta
	
	Somente a afirmativa II está correta
Parte superior do formulário
		Um indicador antropométrico simples que o Profissional de Educação Física pode utilizar para avaliar o risco de doenças cardíacas e metabólicas em praticantes de programas de exercícios físicos regulares é:
		
	 
	Relação Cintura/Quadril
	
	Pressão Arterial de Repouso
	
	Níveis sanguíneos de creatinina
	
	Níveis sanguíneos de Colesterol
	
	Percentual de gordura corporal
	
	 Gabarito Comentado
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201608370375)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	 
São considerados fatores de risco modificáveis para desenvolvimento de doenças cardiovasculares:
 
I. Obesidade
II. Sexo
III. Tabagismo
IV. Sedentarismo
V. Níveis elevados de colesterol
 
É correto apenas o que se afirma em
		
	
	I, II e III.
 
	
	III, IV e V.
	 
	I, III, IV e V.
                
	
	                    II, III, IV e V.
 
	
	I, II, III e V.
 
	
	
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201608382293)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Marque a opção que NÃO é verdadeira a respeito das doenças cardiovasculares:
		
	
	A doença coronariana dificulta a irrigação do miocárdio.
	
	No Brasil, 32% das mortes de adultos são atribuídas às doenças coronarianas.
	
	A doença coronariana afeta a circulação das artérias coronárias.
	
	Dados estatísticos indicam que a doença coronariana, uma das formas de doença cardiovascular, é responsável pela metade das mortes de indivíduos de meia-idade nos países desenvolvidos.
	 
	A doença cardiovascular tem sua maior taxa de mortalidade entre crianças e adolescentes.
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608382308)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	A doença coronariana prejudica a irrigação do miocárdio PORQUE É caracterizada por um estreitamento progressivo das artérias coronarianas em função do depósito de substâncias gordurosas nas suas paredes. A partir da leitura dessas assertivas, marque a opção correta:
		
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	 
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201608384848)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Quanto à prática da atividade física:
I - Pessoas com menos atividade física tiveram 78,8 mortes cardiovasculares a cada 10000 pessoas versus 43  mortes a cada 10000 entre os indivíduos mais ativos.
II - A cardiopatia permanece o fator de morte número um no Brasil tanto para homens como para mulheres.
III - A atividade e o esporte podem diminuir o risco de DAC.
 Assinale a opção correta :
		
	
	As três asserções são falsas.
	
	Somente a terceira asserção é verdadeira.
	
	A primeira e a terceira asserções são verdadeiras, e a segunda é uma proposição falsa.
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, a segunda e a terceira são falsas.
	 
	As três asserções são verdadeiras, e uma completa a outra.
	
	
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201608372265)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Algumas doenças crônicas não transmissíveis estão associadas ao baixo nível de atividade física diária, sendo chamadas de doenças hipocinéticas. Assinale a alternativa que NÃO corresponde a uma doença hipocinética:
		
	
	Doença Arterial Coronariana
	
	Obesidade
	
	Hipertensão arterial
	 
	Bronquite Crônica
	
	Hipercolesterolemia
	
	
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201608402250)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Um indivíduo considerado hipertenso apresenta níveis de pressão arterial acima de:
		
	
	120/70 mmHg
	
	120/80 mmHg.
	
	100/60 mmHg.
	 
	140/90 mmHg.
	
	110/70 mmHg.
	
	
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201608382368)
	 Fórum de Dúvidas (2)       Saiba  (0)
	
	Devido à alta incidência da hipertensão no Brasil, em 2010 o Ministério da Saúde lançou uma campanha de alerta à população, enfatizando a importância da prevenção desta doença. São consideradas atitudes fundamentais na prevenção da hipertensão, EXCETO:
		
	 
	Consumo exclusivo de carnes advindas de frutos do mar
	
	Controle do peso (saudável)
	
	Redução da ingestão de sal
	
	Inclusão de frutas e hortaliças na alimentação diária
	
	Prática regular de atividades físicas
	
	
	
	
	
	
Parte inferior do formulário
 
 
Parte superior do formulário
	
	
Parte inferior do formulário
 Parte superior do formulário
		As atividades com sustentação do peso são muito indicadas para indivíduos obesos
PORQUE
diminuem o risco de lesões músculo-articulares.
		
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	 
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	 
	As duas asserções são falsas.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	 2a Questão (Ref.: 201608384843)
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	A prática da atividade física pode:
I - aumentar a oxidação de gorduras
II - diminuir o colesterol e triglicerídeos séricos
III - aumentar o prazer de viver
IV - diminuir a frequência cardíaca
V - diminuir a pressão arterial.
Estão certos os itens:
		
	
	I e IV.
	
	I e III.
	
	II, III e IV.
	
	I, II e III.
	 
	Todas as alternativas
	
	 3a Questão (Ref.: 201608504508)
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	A redução do consumode sal e a prática regular de exercícios físicos são recomendações importantes para a prevenção de:
		
	
	Diabetes
	
	Baixo peso
	
	HDL-C aumentado
	
	Ansiedade
	 
	Hipertensão
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608563081)
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	Os exercícios aeróbicos são considerados importantes no combate às dislipidemias porque aumentam a quantidade de partículas de colesterol de baixa densidade (LDL).
		
	
	As duas asserções são falsas.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras; porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	 
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	 
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	 5a Questão (Ref.: 201608504510)
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	A região onde há acúmulo de gordura é relacionado ao risco aumentado de doenças coronarianas
PORQUE
a gordura abdominal está associado às placas de ateroma na região central do corpo.
		
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções