ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO 1

Prévia do material em texto

06/11/2017 EPS: Alunos
http://simulado.estacio.br/alunos/ 1/3
Avaiação Parcial: SDE0288_SM_201407061453 V.1 
Aluno(a): ROSILEIA FELIPE DOS SANTOS Matrícula: 201407061453
Acertos: 8,0 de 10,0 Data: 20/09/2017 18:07:46 (Finalizada)
 1a Questão (Ref.: 201407780316) Acerto: 0,0 / 1,0
Tendo como fundamentação dados do IBGE (2002), a classificação de idoso é realizada de acordo com o grau
de desenvolvimento do país. Assim é considerado idoso:
Depende do nível de prática de atividade física.
 Idade superior a 60 anos em países em desenvolvimento, subindo para 65 anos em países
desenvolvidos.
Idade superior a 55 anos em países em desenvolvimento, subindo para 60 anos em países
desenvolvidos.
Nenhuma das anteriores.
 Idade superior a 65 anos em países em desenvolvimento, subindo para 70 anos em países
desenvolvidos.
 Gabarito Comentado.
 2a Questão (Ref.: 201407313350) Acerto: 1,0 / 1,0
Assinale a Teoria do Envelhecimento que não é caracterizada como biológica:
Teoria com base em danos de origem química;
Teoria com base em restrição calórica
Teoria com base genética;
 Teoria do desengajamento social;
Teoria com base no desequilíbrio gradual;
 Gabarito Comentado.
 3a Questão (Ref.: 201407640663) Acerto: 1,0 / 1,0
O processo de envelhecimento somado a um estilo de vida pouco ativo contribui para a redução da autonomia
de vida do idoso. De acordo com Dantas e Vale (2004) a autonomia pode ser vista sobre 3 aspectos:
 Autonomia de ação; autonomia de vontade; e autonomia de pensamento
Autonomia de vontade; autonomia sexual; autonomia de pensamento;
Autonomia de ação; autonomia sexual; e autonomia de vontade;
Autonomia física; autonomia mental; e autonomia sexual;
Autonomia física; autonomia de vontade; e autonomia de ação
 Gabarito Comentado.
 4a Questão (Ref.: 201407217429) Acerto: 1,0 / 1,0
Uma senhora procurou um profissional de Educação Física para saber que efeitos deletérios
do envelhecimento poderiam ser prevenidos a partir da prática regular de atividades físicas.
Marque a opção correta que indica a resposta do profissional.
06/11/2017 EPS: Alunos
http://simulado.estacio.br/alunos/ 2/3
Doença de Alzheimer, aumento do peso corporal e diminuição da acuidade auditiva.
Somente indivíduos completamente saudáveis podem fazer atividade física.
As atividades físicas, mesmo que de forma moderada, aceleram o processo de
envelhecimento.
 Diminuição da massa magra, diminuição do condicionamento cardio-respiratório e
osteoporose.
A atividade física não contribui para prevenção dos efeitos deletérios do envelhecimento.
 Gabarito Comentado.
 5a Questão (Ref.: 201407216377) Acerto: 1,0 / 1,0
Diversos fatores influenciam na potência aeróbica máxima, dentre eles, a inatividade física e o avanço da faixa
etária. Com relação a este, podemos dizer que a potência aeróbica máxima diminui na população média após
os 20 anos de idade numa taxa aproximada de:
10% ao ano.
0,5% ao ano.
5% ao ano.
0,1% ao ano.
 1% ao ano.
 Gabarito Comentado.
 6a Questão (Ref.: 201407313367) Acerto: 1,0 / 1,0
A análise da composição corporal é essencial na avaliação morfofuncional de idosos antes de iniciar a prática de
atividades físicas regulares. Assinale os métodos mais simples que são utilizados para este fim:
Dobras cutâneas, índice cintura-quadril e pesagem subaquática;
Bioimpedância, dobras cutâneas e circunferência de cintura;
Índice de massa corporal, bioimpedância e circunferência de cintura;
Pesagem subaquática, dobras cutâneas e índice de massa corporal;
 Circunferência de cintura, dobras cutâneas e índice de massa corporal;
 Gabarito Comentado.
 7a Questão (Ref.: 201407217947) Acerto: 0,0 / 1,0
Considere as assertivas abaixo: I - Treinamentos com pesos a longo prazo são seguros e bem tolerados em
idosos, com obtenção de aumentos de força importantes. II - O número de repetições tem efeito preponderante
sobre as respostas de frequência e pressão arterial em relação ao número de séries e intervalo de
recuperação. III - Aspectos agudos da execução dos exercícios de força devem ser levados em consideração
tais como as respostas cardiovasculares e risco de dor muscular tardia. São verdadeiras as assertivas:
 I, II e III
I e II
II e III
 I e III
Nenhuma assertiva é verdadeira
 Gabarito Comentado.
06/11/2017 EPS: Alunos
http://simulado.estacio.br/alunos/ 3/3
 8a Questão (Ref.: 201407313371) Acerto: 1,0 / 1,0
O treinamento de força está associado a inúmeros benefícios para idosos, como: I. Diminuição do tamanho das
fibras musculares tipos I e II; II. Redução da gordura intra-abdominal; III. Melhora na realização das tarefas
diárias; IV. Redução da densidade mineral óssea; Assinale a alternativa correta:
Somente as afirmativas I e III estão corretas
 Somente as afirmativas II e III estão corretas
Somente as afirmativas II e IV estão corretas
Somente as afirmativas I e II estão corretas
Somente as afirmativas I e IV estão corretas
 Gabarito Comentado.
 9a Questão (Ref.: 201407780197) Acerto: 1,0 / 1,0
São considerados os principais fatores influenciadores da flexibilidade:
Mobilidade articular, elasticidade muscular, tipo de articulação e sexo.
 Mobilidade articular, elasticidade muscular, plasticidade e maleabilidade da pele.
Tipo de articulação, sexo, idade e nível de treinabilidade.
Mobilidade articular, elasticidade muscular, sexo e idade.
Sexo, idade, plasticidade e maleabilidade da pele.
 Gabarito Comentado.
 10a Questão (Ref.: 201407258354) Acerto: 1,0 / 1,0
Assinale a alternativa com os termos que preenchem adequadamente as lacunas. De acordo com Dantas (1999)
a flexibilidade pode ser definida como qualidade física responsável pela execução (_____) de um movimento de
amplitude (_____), (_____) dos limites morfológicos, (_____) o risco de provocar lesão.
Voluntária, mínima, dentro, sem.
 Voluntária, máxima, dentro, sem.
Voluntária, máxima, fora, sem.
Involuntária, mínima, dentro, com.
Involuntária, máxima, dentro, sem.
 Gabarito Comentado.