Cinesiologia e Biomecânica

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Análise do movimento AGACHAMENTO de acordo com noções básicas de Cinesiologia 	
INTEGRANTES:
THALYA ARAUJO 
MANOEL NETO 
EUGENIO SILVA 
JEFFERSON ALEF 	
MATHEUS SILVA 
CAIO BARROS 
CARINA RAMOS 
WELTON MELO 
ORIENTADOR: RAFAEL DOS SANTOS HENRIQUE
RESUMO 
O presente estudo teve por objetivo descrever e analisar o movimento de Agachamento de acordo com princípios cinesiológicos. O movimento foi filmado e fotografado e, a seguir, analisado de acordo com as ações musculares. Ao final dessa análise descritiva considera-se como o executar obedecendo toda a metodologia aplicada.
O AGACHAMENTO é um exercício utilizado no nosso dia a dia, implantado a nossa rotina sem que percebamos. Também utilizamos ele em academias para N objetivos: Qualidade de vida, hipertrofia muscular de MMII. 
O movimento característico do AGACHAMENTO é caracterizado por um “sentar e levantar’’.
INTRODUÇÃO
Materiais e Método
O movimento do AGACHAMENTO foi executado por um indivíduo do gênero MASCULINO e idade de 20 anos, em academia.
Este movimento é executado em flexão e extensão visando fortalecer/corrigir o movimento do dia a dia.
AGACHAMENTO 
AGACHAMENTO COM TRP
PLANO ANATOMICO DE ANALISE 
FASES DO MOVIMENTO
Momento 1
Momento 2
OMBRO: Abdução do ombro em relação ao tronco.
COTOVELO: flexão do antebraço em relação ao braço.
PUNHO: neutro ou extensor. 
QUADRIL: neutro
JOELHO: neutro ou extensor
TORNOZELO: neutro.
FASES DO MOVIMENTO
Ombro: abdução no ombro em relação ao tronco. 
Cotovelo: flexão do antebraço em relação ao braço. 
Punho: neutro ou extensor
Quadril: semiflexão do tronco em relação a coxa
Joelho: semiflexão da coxa em relação a perna
Tornozelo: flexão da perna em relação ao pé
Momento 2
Momento 3
Momento 4
FASES DO MOVIMENTO
OMBRO: Abdução do ombro em relação ao tronco.
COTOVELO: flexão do antebraço em relação ao braço.
PUNHO: neutro ou extensor. 
QUADRIL: flexão do tronco em relação a coxa
JOELHO: flexão da coxa em relação a perna
TORNOZELO: flexão da perna em relação ao pé
FASES DO MOVIMENTO
Momento 4
OMBRO: Abdução do ombro em relação ao tronco.
COTOVELO: flexão do antebraço em relação ao braço.
PUNHO: neutro ou extensor. 
QUADRIL: flexão do tronco em relação a coxa
JOELHO: flexão da coxa em relação a perna.
TORNOZELO: flexão da perna em relação ao pé
ARTICULAÇÕES ENVOLVIDAS e AÇÕES ARTICULARES OBSERVADA
QUADRIL
JOELHO 
TORNOZELO
1
2
3
GRUPO MUSCULARES ATIVOS 
Quadríceps 
Isquiotibiais e glúteos 
Tríceps sural 
Core 
Músculos Agonistas
Músculo VASTO MEDIAL
(Origem: COXA/Inserção: FEMUR PATELAR)
Ação muscular: Extensão do joelho
Músculo VASTO LATERAL 
(Origem: COXA/ Inserção: FEMUR PATELAR)
Ação muscular: Extensão do joelho
Músculo VASTO INTERMEDIO 
(Origem: COXA/ Inserção: FEMUR PATELAR)
Ação muscular: Extensão do joelho
Músculo RETO FEMORAL 
(Origem: PELVE/ Inserção: FEMUR PATELAR )
Ação muscular: Extensão do joelho e flexor do quadril
Músculo GLUTEO MAXIMO 
(Origem: PELVE/ Inserção: FEMUR)
Ação muscular: Flexor do quadril 
Músculos Antagonistas-sinergistas
Músculo BICEPS FEMURAL 
(Origem: PELVE/Inserção: FEMUR PATELAR)
Ação muscular: extensor do quadril e flexor do joelho
Músculo SEMITENDINOSO 
(Origem: PELVE/Inserção: FEMUR PATELAR)
Ação muscular: extensor do quadril e flexor do joelho
Músculo SEMIMEMBRANOSO 
(Origem: PELVE/Inserção: FEMUR PATELAR)
Ação muscular: extensor do quadril e flexor do joelho
Musculo TRICEPS SURAL 
(Origem: PERNA/Inserção: CALCANEO)
Ação muscular: flexão plantar
Músculos Antagonistas-sinergistas
Musculo: ERETORES DA ESPINHA 
(Origem: sacro / Inserção: lombar-toraxico)
Ação muscular: estabilizar a coluna vertebral
Musculo: TRANSVERSO DO ABDOME 
(Origem: abdome Inserção: lombar/toraxico)
Ação muscular: estabilizar
Musculo: RETO ABDOMINAL
(Origem:Xifoide / Inserção: pubis)
Ação muscular: estabilizar e flexionar o tronco
OBRIGADO!