Sistema Ósseo e Movimento

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Cinesiologia e Biomecânica
Prof. Me. Claudio Peixoto
Aula 6
Sistema Ósseo Aplicado ao Movimento
Introdução
Os ossos são estruturas vivas e em constante
processo de renovação.
Para que isso ocorra é necessário conhecer como
estes se comportam em função das cargas que a eles
são aplicadas, e ainda como interferem na realização
do movimento.
Mecanicamente as duas principais funções dos ossos
são a sustentação das cargas e o sistema de
alavancas.
Sistema Ósseo Aplicado ao Movimento
Introdução
É importante destacar que a densidade, a forma e o
tamanho do esqueleto são determinados por fatores
que influenciam o crescimento, o desenvolvimento e
a maturação óssea.
Sistema Ósseo Aplicado ao Movimento
Introdução
Fatores que influenciam no crescimento,
desenvolvimento e maturação do esqueleto: Nutrição,
Estilo de vida, Exercício físico; Hábitos posturais;
Hereditariedade e Raça.
Alterações nos padrões nutricionais, um estilo de vida
sedentário, a falta de exercícios regulares, posturas
inadequadas, histórico familiar de doenças ósseas,
são fatores que devemos observar em uma anamnese
para tentar estimar a saúde óssea.
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Composição, estrutura e componentes 
materiais do tecido ósseo.
Os principais elementos constituintes do tecido ósseo
são:
Parte inorgânica (mineral) - Constituída por íons de
cálcio e fosfato.
Parte orgânica - Constituída por grande quantidade de
fibras colágenas de tipo I (95%) e uma pequena
quantidade de glicoproteínas e proteoglicanas.
Parte fluida ou líquida - água.
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Composição, estrutura e componentes 
materiais do tecido ósseo.
No esqueleto adulto – aproximadamente 49% de
componentes minerais, 39 % de componentes
orgânicos e 12 % - componentes líquidos.
O carbonato e o fosfato conferem rigidez ao osso, e
uma grande capacidade de assimilação de carga
compressiva. O colágeno confere elasticidade ao osso,
ou seja, permite uma maleabilidade ao osso. A
componente fluida auxilia no processo de resistência e
renovação óssea.
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Organização Estrutural
Osso Compacto ou cortical: É mais denso e menos
poroso. Representa de 5 a 30% do volume ósseo.
Oferece força e dureza ao esqueleto. Assemelham-se
a um sistema de tubos ocos concentricamente.
Suportam altos níveis de apoio de pesos ou tensão
muscular longitudinalmente, antes de falhar ou fraturar.
Constituem quase que 100% das diáfises, revestem as
epífises e demais tipos de ossos.
Sistema Ósseo Aplicado ao Movimento
Organização Estrutural
Osso esponjoso ou trabecular: Alta porosidade.
Representa entre 30 a 90 % do volume ósseo. É mais
fraco e menos rígido que o osso cortical. As trabéculas
permitem adaptação na direção do estresse imposto,
permitindo assim uma força relativamente alta para um
osso relativamente leve. Apresenta uma maior
capacidade de absorção de energia (choques) e
distribuição de cargas. Estão localizados no interior
das epífises e demais tipos de ossos.
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Organização Estrutural
Sistema Ósseo Aplicado ao Movimento
Crescimento e Desenvolvimento Ósseo
Ossificação dos ossos longos
É caracterizada pelo equilíbrio entre a relação dos
osteoblastos, osteócitos e osteoclastos. Esse equilíbrio
favorece o crescimento e desenvolvimento ósseo a
partir das demandas de cargas.
Sistema Ósseo Aplicado ao Movimento
Crescimento e Desenvolvimento Ósseo
Crescimento longitudinal dos ossos longos
É influenciado pelas cargas compressivas e ocorre ao
nível das epífises, a partir da placa epifisária. A
maturação do osso longo, e consequentemente do
esqueleto ocorre com o desaparecimento da placa
epifisária. A maturação do esqueleto pode ocorrer
entre 18 e 25 anos.
Sistema Ósseo Aplicado ao Movimento
Crescimento e Desenvolvimento Ósseo
Crescimento circunferencial dos ossos
Ocorre por toda a vida desde antes da fase adulta.
A camada interna de periósteo produz camadas
concêntricas acima das já existentes.
O osso é absorvido ou eliminado ao redor da
circunferência da cavidade medular com o aumento do
diâmetro da cavidade.
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Resposta óssea ao estresse & Modelagem e 
remodelagem óssea
O tecido ósseo é extremamente dinâmico, sendo
modelado e remodelado continuamente em função
dos estresses impostos aos ossos.
O estresse deve ser entendido como a distribuição
interna das forças das externas que estão sendo
aplicadas sobre o corpo.
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Resposta óssea ao estresse & Modelagem e 
remodelagem óssea
O estresse mecânico é a quantidade de força
distribuída em uma determinada área.
Exemplo: É o papel desempenhado pelos meniscos na
articulação do joelho, pois estes aumentam a área
para distribuição da carga corporal, e assim, reduzem
o estresse no interior da articulação.
O sentido, o tempo de exposição e a magnitude da
força são importantes para determinar o estresse.
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Resposta óssea ao estresse & Modelagem e 
remodelagem óssea
LEI DE WOLFF (Julius Wolf - 1892) - “As densidades
e, num grau muito menor, os formatos e tamanhos dos
ossos e um determinado ser humano constituem uma
função da magnitude e do sentido dos estresses
mecânicos que agem sobre os ossos.”
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Resposta óssea ao estresse & Modelagem e 
remodelagem óssea
Desta forma devemos dar maior atenção a densidade
dos ossos, e esta é conseguida principalmente a partir
das cargas mais intensas.
Na prática os exercícios de musculação ou de maiores
intensidades tendem a promover melhores adaptações
ao tecido ósseo.
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Resposta óssea ao estresse & Modelagem e 
remodelagem óssea
Característica anisotrópica
Os ossos exibem diferentes graus de resistência e
rigidez em resposta às forças aplicadas a partir de
diferentes sentidos.
O osso é mais forte para resistir ao estresse
compressivo e mais fraco para resistir ao estresse
de cisalhamento.
Sistema Ósseo Aplicado ao Movimento
Ação dos Osteoblastos x Osteoclastos
Os estresses aos quais os ossos são submetidos
podem diminuir, aumentar ou modificar o formato de
um osso.
O excesso ou a carência das cargas mecânicas irão
influenciar na saúde óssea, podendo gerar a chamada
hipertrofia ou atrofia óssea.
Sistema Ósseo Aplicado ao Movimento
Hipertrofia Óssea
São ossos que apresentam maior mineralização, ou
seja, são mais densos que aqueles dos indivíduos
sedentários para mesma idade e sexo, pois esses
sujeitos mantem seus ossos estimulados de maneira
regular, através de exercícios físicos que promovam
cargas compressivas.
Na prática quanto maior a força ou carga imposta ao
osso, mais efetivo será o aumento da mineralização do
osso.
Sistema Ósseo Aplicado ao Movimento
Hipertrofia Óssea
A magnitude (intensidade) de uma carga é mais
importante do que o tempo de exposição a essa
carga para a massa óssea.
Os efeitos dos estímulos sobre a massa óssea são de
caráter geral, isto é, se um osso está saudável, a
tendência é que todos os ossos estejam saudáveis.
Sistema Ósseo Aplicado ao Movimento
Atrofia Óssea
A redução dos estresses mecânicos leva a uma atrofia
do osso, e consequente remodelagem óssea. Na
prática, os ossos tornam-se mais leves e menos
resistentes devido principalmente à diminuição da
quantidade da componente mineral.
O sedentarismo é um dos principais fatores para a
diminuição na densidade óssea.
Por ser menos denso e mais poroso, o osso
trabecular é mais afetado do que o osso cortical.