Buscar

Conhecimentos sobre Treinamento de Força

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Prévia do material em texto

07/11/2017 BDQ Prova
http://simulado.estacio.br/bdq_sava_pres/ 1/2
MARIA IZABEL DA SILVA LIMA
201301860743 VIA CORPVS
Voltar 
 
 METODOLOGIA DA MUSCULAÇÃO
Simulado: SDE0124_SM_201301860743 V.1 
Aluno(a): MARIA IZABEL DA SILVA LIMA Matrícula: 201301860743
Desempenho: 0,4 de 0,5 Data: 30/10/2017 22:54:05 (Finalizada)
 
 1a Questão (Ref.: 201303069134) Pontos: 0,0 / 0,1
Observa-se, entre os praticantes de treinamento de força recreacional que têm como principal objetivo melhorar a
aparência física, um aumento crescente no uso de recursos ergogênicos, como, por exemplo, esteroides
anabolizantes e suplementos alimentares. Considerando esse contexto, avalie as afirmações a seguir.
I. Em casos específicos e, desde que avalie as condições do indivíduo, o profissional de educação física poderá
prescrever dietas e recursos ergogênicos.
II. Os esteroides anabolizantes são utilizados em esportes de força/potência para promover o aumento da síntese
proteica e, consequentemente, aumento da massa e da força muscular.
III. O uso de esteroides anabolizantes em baixa dosagem garante a preservação da saúde do indivíduo.
É correto o que se afirma em
II e III, apenas.
 I, apenas
 II, apenas
I, II e III.
I e III, apenas.
 
 2a Questão (Ref.: 201302099174) Pontos: 0,1 / 0,1
O exercício ´´tríceps pulley ocorre no complexo articular do cotovelo que é formado pelas articulações
úmero ulnar, úmero radial e rádio ulnar proximal. Sendo assim, o melhor posicionamento para ativar o músculo tríceps
braquial nesse exercício é:
 l com a articulação radio ulnar na posição supinada
ll com a articulação radio ulnar na posição pronada
lll- com a articulação radio ulnar na posição neutra.
somente l e ll são corretas
somente ll é correta.
somente lll é correta.
somente l é correta.
 as opções l, ll e lll estão corretas.
 
 3a Questão (Ref.: 201302982084) Pontos: 0,1 / 0,1
07/11/2017 BDQ Prova
http://simulado.estacio.br/bdq_sava_pres/ 2/2
Tendo em vista os conceitos de força no âmbito do treinamento esportivo, assinale a alternativa correta.
Denomina-se força generalizada a força gerada em todas as fibras atuantes de um determinado músculo
em contração.
Força máxima é a capacidade muscular de sustentar o trabalho por um tempo prolongado.
Força Isocinética existe quando a resistência é superior à força aplicada e à velocidade do movimento.
 Força é a capacidade neuromuscular de superar uma resistência interna e externa.
Um exemplo de força específica é à força dos músculos bíceps braquial, quadríceps e braquiorradial
atuantes em uma flexão do cotovelo.
 
 4a Questão (Ref.: 201302709208) Pontos: 0,1 / 0,1
O desenvolvimento da força depende de determinado tipo de treinamento esta pode ser considerada sempre sobre
dois aspectos diferentes, geral e específica. Sendo assim seria correto afirmar que:
A força geral esta ligada ao treinamento de força máxima e a específica ao treinamento de RML
Força geral e considerada como o máximo de força que podemos desenvolver e a específica seria o mínimo
Força geral depende dos exercícios executados e força específica depende do número de repetições
 Força geral seria o desenvolvimento de todos os músculos e a força específica seria o desenvolvimento de
um grupo muscular
A força geral está ligada ao treinamento de força máxima e a força específica está ligada ao treinamento de
hipertrofia
 
 5a Questão (Ref.: 201302094041) Pontos: 0,1 / 0,1
A menor unidade funcional do músculo estriado esquelético é o sarcômero. No sarcômero a única proteína que tem
elasticidade é a _______________ sendo a principal responsável pela elasticidade muscular. Complete a lacuna
com a proteína responsável pela elasticidade muscular marcando a alternativa correta.
Distrofina
Tropomiosina
 Titina
Miosina
Actina

Outros materiais

Outros materiais