Avaliando Aprendizado Cinesioterapia av1

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1a Questão (Ref.: 201512890458)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Um indivíduo de 25 anos, sedentário, resolve iniciar um programa de exercício físico resistido para ganho de força e massa muscular. Nas 4 primeiras semanas de treino ele já observa um considerável ganho de força muscular, conseguindo grandes aumentos na carga. Com relação ao treino resistido, analise as afirmativas: I: O ganho de força muscular nas primeiras semanas de treino é justificado por adaptações neurais, maior ativação de unidades motoras, e não por grande aumento da massa muscular; II: Os exercícios concêntricos são os que produzem maior dano muscular e, consequentemente, geram maior hipertrofia muscular; III: A maior ativação de unidades motoras só inicia em longo prazo, a partir de, aproximadamente, 8 semanas de treinamento, quando o platô da hipertrofia foi atingido; IV: Os exercícios excêntricos devem ser priorizados quando o objetivo é aumento de massa muscular, por gerarem grande tensão; V: Exercícios isotônicos realizados com sobrecarga e em pequenas amplitudes de movimento podem gerar, em longo prazo, hipertrofia associada a encurtamento muscular. Estão CORRETAS as afirmativas:
		
	 
	I, IV e V
	
	III e IV
	
	I e IV
	
	II, III e V
	
	I, II e V
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201512891212)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	O exercício resistido é um exercício ativo ao qual se adiciona uma carga externa que tem por objetivo ganhar força muscular, resistência muscular à fadiga, aumentar o trofismo e potência muscular. Este tipo de exercício é contraindicado em: Marque a opção mais completa.
		
	
	b) inflamação aguda, manobra de valsalva e movimentos substitutivos ou compensatórios
	
	d) manobra de valsalva e inflamação articular, fratura e movimentos substitutivos ou compensatórios.
	
	e) somente dor articular intensa em movimentos ativos livres e manobra de valsalva.
	 
	a) inflamação aguda, dor articular e ou muscular intensa aos movimentos ativos livres e doença cardiopulmonar grave.
	
	c) manobra de valsalva, osteoporose, fadiga e doença cardiopulmonar grave.
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201512324586)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A eficiência de um alongamento passivo em um músculo ou grupo muscular, vai depender da boa capacidade de se afastar os pontos de origem e inserção deste músculo ou grupo muscular, por isto, o posicionamento dos diversos segmentos corporais e a postura do paciente que está sendo alongado são fatores que interferem nesta eficiência de alongamento e na proteção de lesões em casos de posicionamento incorreto realizado durante o alongamento. Qual das alternativas abaixo promove uma otimização do alongamento dos isquiosurais (isquiotibiais) e evita que o paciente tenha uma lesão decorrente de um alongamento realizado de forma incorreta?
		
	
	Durante o alongamento deste grupo muscular é importante manter a retificação da coluna lombar ao máximo.
	
	Deve-se incluir a extensão de quadril ao máximo para o alongamento deste grupo muscular.
	
	Deve-se incluir a flexão de joelho ao máximo para o alongamento deste grupo muscular.
	 
	Quanto maior estabilização lombo pélvica com a lordose fisiológica mantida em estado neutro, melhor será a eficiência do alongamento e também será mais seguro em termo de lesões na coluna.
	
	Durante o alongamento deste grupo muscular é importante aumentar a lordose lombar ao máximo, pois, será melhor a eficiência do alongamento e, também, será mais seguro em termo de lesões na coluna.
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201512873629)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	De acordo com os diversos Tipos de Contrações Musculares, as mesmas podem ser utilizadas como formas específicas de Reforço Muscular e consequentemente como medidas Cinesioterapêuticas. Marque a alternativa que condiz com o objetivo a ser utilizado pela contração muscular proposta:
		
	 
	Em joelhos com pouca mobilidade devido à dor e ao edema agudo proveniente de uma cirurgia recente, a contração mais indicada é a Contração Isométrica.
	
	A Contração Dinâmica Excêntrica pode ser utilizada e deve ser potencializada nas fases iniciais de tratamento.
	
	Contração excêntrica ocorre um encurtamento do músculo.
	
	A Contração concêntrica ocorre quando a tensão gerada no músculo cria um alongamento no músculo.
	
	A Contração Isométrica produz alteração do comprimento muscular.
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201512319171)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Sabendo que o exercício passivo é o exercício no qual não há contração muscular voluntária e é produzido por uma força externa, assinale a alternativa incorreta.
		
	
	obter relaxamento ou estimulação muscular, ou alongamento.
	
	serve para atender às necessidades circulatórias;
	 
	prevenir atrofia muscular
	
	serve para evitar retrações e contraturas;
	
	serve para manter a elasticidade dos músculos;