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29/11/2016 BDQ Prova http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_linear_view.asp 1/2 Processando, aguarde ... Fechar NUTRIÇÃO ESPORTIVA Simulado: SDE0399_SM_201502242982 V.1 Aluno(a): GABRIELL RACHID JERONIMO SANTOS Matrícula: 201502242982 Desempenho: 0,5 de 0,5 Data: 23/10/2016 18:29:16 (Finalizada) 1a Questão (Ref.: 201502380199) Pontos: 0,1 / 0,1 O músculo esquelético utiliza diferentes fontes energéticas de acordo com a intensidade e duração da atividade. Em atividades de grande intensidade que duram entre 5 a 10 segundos qual(is) o(s) principal(is) substrato(s) energético(s) utilizado(s)? Metabolismo oxidativo ATP + Fosfocreatina ATP ATP + Glicogênio Fosfocreatina 2a Questão (Ref.: 201502377877) Pontos: 0,1 / 0,1 Carboidratos e lipídios são os mais importantes substratos energéticos utilizados durante o exercício. Além destes 2 macronutrientes sabemos da importância do metabolismo protéico para os atletas. Com relação ao metabolismo de proteínas / aminoácidos durante o exercício marque a opção correta: A creatina é um aminoácido capaz de gerar energia durante o exercício Os aminoácidos não são substratos para a gliconeogênese Os aminoácidos não são substratos energéticos para o músculo esquelético mesmo durante os exercícios intensos de longa duração A metabolização dos aminoácidos gera uréia no rim A utilização de aminoácidos pelo músculo esquelético aumenta após a depleção do glicogênio muscular 3a Questão (Ref.: 201502376893) Pontos: 0,1 / 0,1 A perda de água e eletrólitos pela transpiração durante o exercício pode favorecer a instalação da desidratação especialmente quando a reposição de fluidos não é realizada de forma satisfatória. Com relação a reposição de fluidos e carboidratos durante o exercícios longos e intensos é correto afirmar que: Para a manutenção da glicemia e da hidratação a ingestão de carboidrato em gel ou de repositores hidroeletroliticos apresentam a mesma eficiência. A concentração ideal de carboidratos nas bebidas esportivas varia entre 10 e 12%. 29/11/2016 BDQ Prova http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_linear_view.asp 2/2 A adição de carboidratos (6 a 8g / 100ml) às bebidas ingeridas prejudica a absorção de água no intestino delgado. Soluções altamente concentradas de caboidratos (hipertônicas) reduzem os riscos de desidratação. A ingestão de carboidratos e de água tem efeitos separados e aditivos sobre o desempenho. A ingestão de soluções de carboidratos diluídas otimiza o desempenho. 4a Questão (Ref.: 201502367153) Pontos: 0,1 / 0,1 A desidratação é uma das causas mais comuns que levam o atleta a fadigar durante eventos sob alta temperatura ambiente. Dessa forma é recomendável a ingestão de liquidos por parte do atleta. Nesse contexto marque a opção correta com relação a água no nosso organismo: I Por conter vitaminas e minerais a água auxilia na reposição energética do atleta durante os exercícios. II O nosso organismo é composto majoritariamente por água. III A água auxilia nos processos de digestão, absorção, transporte e excreção de moléculas e metabólitos produzidos pelo nosso organismo. IV Nosso organismo é capaz de produzir água em pequenas quantidades. V A água contribui para a lubrificação das nossas articulações. somente as alternativas II, III e V estão corretas somente as alternativas II, III, IV e V estão corretas todas as alternativas estão corretas somente as alternativas II e III estão corretas somente as alternativas II, IV e V estão corretas 5a Questão (Ref.: 201502377856) Pontos: 0,1 / 0,1 Durante uma ampla gama de atividades físicas os carboidratos são oxidados para se obter energia sob a forma de ATP. Com relação ao metabolismo do glicogênio corporal marque a opção correta:
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