3º SIMULADO DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA

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1a Questão (Ref.: 201201242760)
	10a sem.: Recursos Ergogênicos I
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	A cafeína é considerada o recurso ergogênico mais comumente utilizado em todo o mundo. Dentre os efeitos teóricos postulados para a melhora da performance após a ingestão de cafeína podemos destacar:
	
	Aumenta a lipólise e gera braquicardia 
	
	Tem ação simpáticomimética e aumenta a contratilidade muscular 
	
	Poupa o glicogênio muscular e resfria o corpo sendo ideal a sua utilização em dias quentes 
	
	Aumenta a degradação proteica e deixa o atleta agressivo 
		
	 2a Questão (Ref.: 201201242719)
	8a sem.: Recursos Ergogênicos I
	Pontos: 0,0  / 0,1 
	A melhora do rendimento fisico é um objetivo constante dos atletas profissionais. Muitos buscam auxílios para a melhora da performance que em conjunto denominamos de recursos ergogênicos. Com relação a classificação dos diversos recursos ergogênicos marque a opção correta:
		
	
	Farmacocinético, Fisiológicos, Psicológicos, Biomecânico e Nutricionais
	
	Bioquímicos, Fisiológicos, Psicológicos, Mecânicos e Nutricionais
	
	Farmacológicos, Fisiológicos, Psicológicos, Mecânicos e Nutricionais
		
	 3a Questão (Ref.: 201201242806)
	5a sem.: NUTRIÇÃO PARA A PERFORMANCE:proteinas e lipidios
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Os ácidos graxos (I - monoinsaturados; II - poliinsaturados) são ácidos graxos denominados de (I - ômega 3 e ômega 6; II - ômega 3 e ômega 9; III - ômega 6 e ômega 9) sendo considerados essenciais para o organismo humano pois nós não produzimos. No caso especifico do ácido graxo (I - ômega 3; II - ômega 6) o seu metabolismo intracelular gera mediadores pró-inflamatórios.
		
	
	II, I, II
	
	II, III, II
	
	I, III, I
		
	 4a Questão (Ref.: 201201241643)
	7a sem.: Necessidades e recomendações nutricionais para populações especiais
	Pontos: 0,0  / 0,1 
	Cada vez mais as crianças estão envolvidas com atividade física. Quando comparamos o seu metabolismo com o metabolismo do adulto durante o exercício percebemos algumas diferenças. De fato, nas atividades intensas e de curta duração, as crianças utilizam proporcinalmente mais: 
		
	
	O metabolismo energético aeróbio (que tem carboidrato como principal fonte de energia) do que anaeróbio (no qual o glicogênio é a fonte de energia predominante). 
	
	O metabolismo energético aeróbio (que tem gordura como principal fonte de energia) do que anaeróbio (no qual o glicogênio é a fonte de energia predominante). 
	
	O metabolismo energético anaeróbio (no qual o glicogênio é a fonte de energia predominante) do que aeróbio (que tem carboidrato como principal fonte de energia). 
		
	 5a Questão (Ref.: 201201242827)
	6a sem.: Nutrição para a performance: micronutrienes
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Atletas envolvidos em esportes com características aeróbias necessitam de um grande volume de eritrócitos na corrente sanguínea. Para os eritrócitos serem funcionais no transporte de oxigênio pelo organismo eles necessitam da presença de qual mineral:
		
	R. Ferro