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FIBRAS MUSCULARES
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FIBRAS MUSCULARES Todas as pessoas, sem exceção, têm todos os tipos de fibras em seu corpo. Porém, algumas têm mais fibras de um tipo do que de outro. Aqueles com mais fibras vermelhas(TIPO1) resistem mais ao cansaço, entretanto não ganham muita massa muscular, não engordam com muita facilidade, mantendo o peso. Mesmo não conseguindo ganhar muita massa muscular, esses atletas conseguirão manter seu peso e seu físico por mais tempo. Dançarinos, principalmente bailarinos, são exemplos de pessoas com proliferação de fibras vermelhas. Aquele com mais fibras brancas(TIPO2) tende a ter mais força, alongar-se com maior facilidade, além de ter tendência a ganhar mais gordura do que aqueles com mais fibras vermelhas, já que a fibra do tipo I não gasta muita energia quando se encontra em repouso. Normalmente, os atletas corredores velocistas, nadadores, levantadores de pesos e lutadores têm mais fibras brancas em seu corpo.
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