nutrição esportiva

Prévia do material em texto

2017­6­2 INDEX BDQ: Alunos
http://simulado.estacio.br/alunos/ 1/2
Simulado: SDE0399_SM_201505672511 V.1 
Aluno(a): MIGUEL ANGELO GOMES TRINDADE Matrícula: 201505672511
Desempenho: 0,4 de 0,5 Data: 02/06/2017 16:19:08 (Finalizada)
  1a Questão (Ref.: 201505850359) Pontos: 0,1  / 0,1
Carboidratos  e  lipídios  são  os mais  importantes  substratos  energéticos  utilizados  durante  o  exercício.  Além
destes 2 macronutrientes sabemos da  importância do metabolismo protéico para os atletas. Com relação ao
metabolismo de proteínas / aminoácidos durante o exercício marque a opção correta:
Os aminoácidos não são substratos energéticos para o músculo esquelético mesmo durante os
exercícios intensos de longa duração
A creatina é um aminoácido capaz de gerar energia durante o exercício
Os aminoácidos não são substratos para a gliconeogênese
  A utilização de aminoácidos pelo músculo esquelético aumenta após a depleção do glicogênio muscular
A metabolização dos aminoácidos gera uréia no rim
  2a Questão (Ref.: 201506320153) Pontos: 0,1  / 0,1
Suplementos hipercalóricos ou compensadores são produtos formulados de forma variada para serem utilizados
na adequação de nutrientes da dieta de praticantes de atividade física. A ANVISA determina uma concentração
de macronutrientes que esses produtos devem ter. Baseado nesse fato é correto afirmar que:
o produto deve ser isento de gordura;
o produto deve conter 100% de carboidratos;
  65% no mínimo de proteínas contidas no produto devem ser de alto valor biológico;
45% no máximo de proteínas contidas no produto devem ser de alto valor biológico;
o produto deve conter apenas gorduras monoinsaturadas.
  3a Questão (Ref.: 201506765867) Pontos: 0,0  / 0,1
Dopagem é popularmente conhecida como a utilização de substâncias ou métodos proibidos capazes de
promover alterações físicas e/ou psíquicas que melhoram artificialmente o desempenho esportivo do atleta.
Acerca dos seus conhecimentos sobre o tema, considere as seguintes afirmativas:
I. Posse de uma substância ou método proibido é considerado doping pelo Código Mundial Antidopagem
II. Tráfico ou tentativa de tráfico de uma substância ou método proibido é considerado doping pelo Código
Mundial Antidopagem
III. A administração de eritropoietina em atletas não é considerada doping.
IV. Os testes para controle de dopagem não podem ser realizados fora do período da competição.
V. Falha de localização do atleta em nenhuma hipótese pode ser considerada como violação da regra
antidopagem.
Está correto o que se afirma em:
  III e V
III, IV e V
IV e V
  I e II
II e IV
  4a Questão (Ref.: 201505851682) Pontos: 0,1  / 0,1
Os diversos suplementos alimentares são produzidos e vinculados por diversas empresas. Leve em consideração
2017­6­2 INDEX BDQ: Alunos
http://simulado.estacio.br/alunos/ 2/2
para essa questão que todos os efeitos relatados pelas empresas que vendem tais produtos de fato ocorram. A
respeito desse tema, marque verdadeiro (v) ou falso (f) para as seguintes afirmativas abaixo.
I. A principal objetivos dos termogênicos é atuar na perda de peso.
II. Os principais riscos da utilização dos termogênicos diz respeito a indivíduos com problemas cardíacos e com
hipertensão, pois os termogênicos proporcionam uma elevação dos batimentos cardíacos e da pressão arterial.
III. O ZMA é capaz de aumentar os níveis de testosterona total e livre.
IV. Os  indivíduos que podem ter os melhores resultados após a utilização do ZMA são aqueles envolvidos em
atividade de força.
  V; V; V; V
V; V; F; F
V; F; V; F
F; F; V; V
F; V; F; V
 
  5a Questão (Ref.: 201505839635) Pontos: 0,1  / 0,1
A  desidratação  é  uma  das  causas  mais  comuns  que  levam  o  atleta  a  fadigar  durante  eventos  sob  alta
temperatura ambiente. Dessa forma é recomendável a ingestão de liquidos por parte do atleta. Nesse contexto
marque a opção correta com relação a água no nosso organismo:
 
I ­ Por conter vitaminas e minerais a água auxilia na reposição energética do atleta durante os exercícios.
II ­ O nosso organismo é composto majoritariamente por água.
III  ­ A água auxilia nos processos de digestão, absorção,  transporte e excreção de moléculas e metabólitos
produzidos pelo nosso organismo.
 
IV ­ Nosso organismo é capaz de produzir água em pequenas quantidades.
 
V ­ A água contribui para a lubrificação das nossas articulações.
 
somente as alternativas II, IV e V estão corretas
  somente as alternativas II, III, IV e V estão corretas
todas as alternativas estão corretas
somente as alternativas II e III estão corretas
somente as alternativas II, III e V estão corretas