resumo recreacao e lazer AV1

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LÚDICO (conceito)
 Faz referência a jogos ou brinquedos: brincadeiras lúdicas. Que tem o divertimento acima de qualquer outro propósito. Que faz alguma coisa simplesmente pelo prazer em fazê-la
LUDICIDADE (conceito)
 Forma de desenvolver a criatividade, os conhecimentos, através de jogos, música e dança. 
Brincar ajuda a criança no seu desenvolvimento:
 - Físico	 - Afetivo 	- Intelectual	 - Social
 .Contexto Educacional : pode-se dizer que a recreação produz aprendizagem e, consequentemente, efeito educativo
.Contexto Social : Quando um individuo está em recreação, significa que está sentindo prazer em realizar alguma coisa;
.Contexto Cultural : Uma reestruturação do habitus do individuo, procurando ampliar o seu capital cultural, proporciona uma reorganização de conhecimentos
PILAR BIOFISIOLÓGICO: - Contribuição externa, ou seja, novas alternativas na busca de melhor qualidade de vida. Através de uma atividade no âmbito desse pilar, é possível conscientizar os participantes da necessidade de melhores hábitos em relação à qualidade de vida.
PILAR SOCIAL: Permitir que diferentes grupos de pessoas, principalmente crianças, se integrem, esquecendo o preconceito de valores, distinção de raça, estrutura familiar, e que ao contrário, possibilite estruturar todos esses tópicos, possibilitando a convivência harmoniosa entre grupos sociais distintos
PILAR CULTURAL: Deve-se procurar desenvolver no estudante meio para que ele possa utilizar suas experiências, sua realidade e o seu cotidiano para, enfim, ampliar suas informações e sua formação cultural. Por exemplo, as brincadeiras regionais, datas comemorativas etc.
RECREAÇÃO: Vivenciar as atividades recreativas na busca de novas aprendizagens cognitivas e motoras.melhor qualidade de vida,
Tipos de recreação;
RECREAÇÃO PASSIVA 
	 ATIVIDADES SENSORIAIS 
		Tem uma participação interativa com a atividade.
		Exemplo: Torcida no estádio = grita, balança os braços, salta participando emotiva e fisicamente. 
	 ATIVIDADES TRANSCENDENTAIS
		Confunde-se com o Ócio pela participação de expectador.
		Exemplo: Ver pinturas no museu, contemplar o pôr-do-sol
RECREAÇÃO ATIVA 
	 ATIVIDADES MOTORAS 
		Exigência maior do físico. 
		Exemplo: Jogos infantis e esportes em geral. 
	 ATIVIDADES INTELECTUAIS 
		A mente é mais utilizada
		Exemplo: Xadrez e quebra-cabeça
RECREAÇÃO LIVRE 
	 Objetiva a busca do prazer pela atividade em si. Estimula a criatividade, a autonomia, a cooperação e solidariedade, além de promover o tempo livre saudável. 
RECREAÇÃO DIRIGIDA 
	 Atividades com objetivo educacional que varia conforme o tema proposto, de forma lúdica, onde se aprende brincando.
	 Tem como objetivo a socialização, atenção, limites, o desenvolvimento da autoconfiança, da autoestima, além de conhecer melhor as habilidades das crianças para lidarem com as regras e com as instruções
RECREAÇÃO PARTICIPATIVA 
	 Atividades com objetivos educacionais estimulando a usar a imaginação, desenvolvendo sua criatividade no brincar ou no jogar, participando diretamente da construção das atividades. 
RECREAÇÃO TERAPÊUTICA
	 Visa o resgate da possibilidade de vida sadia, através da estimulação da criatividade, das manifestações de alegria, energia e vitalidade conseguidas por atividades que são percebidas como lazer por parte dos pacientes que se encontram internados ou em tratamento em instituições hospitalares. 
 BRINCADEIRAS 
	Acontece no momento da motivação, principalmente quando houver interesse e prazer. Não existe a intenção de descobrir um ganhador.
 JOGOS
	Atividade ou ocupação voluntária, exercida dentro de certos e determinados limites de tempo e espaço, segundo certas regras livremente consentidas, mas absolutamente obrigatórias, dotado de fim em si mesmo, acompanhado de um sentimento de tensão e alegria e de uma consciência de ser diferente da vida cotidiana 
Atividade física: 
 É a forma básica do movimentar-se. 
 É toda forma de movimentação corporal, com gasto energético acima dos níveis de repouso. 
 A atividade física pode estar vinculada as atividades do trabalho, às tarefas domésticas ou aos exercícios físicos. 
Exercício físico: 
 Quando esta movimentação (atividade física) passa a ser planejada, sistematizada, repetitiva, acompanhada e orientada por um profissional de Educação Física. 
 Sempre tem um objetivo a ser alcançado: 
Desporto (português europeu) ou Esporte (português brasileiro) é uma atividade física ou mental (Xadrez) sujeita a determinados regulamentos e que geralmente visa a competição entre praticantes. Para ser esporte tem de haver envolvimento de habilidades e capacidades motoras, regras instituídas por uma confederação regente e competitividade entre opostos. 
Jogo: 
É uma atividade com forte apelo lúdico que pode ter fins educativos, ou simplesmente proporcionar entretenimento, lazer e diversão. Suas regras podem ser criadas ou transformadas pelos participantes. Não sendo exigidos espaço ou materiais sofisticados. 
 Esporte: 
O Esporte é caracterizado como uma atividade física institucionalizada, sujeito a regras, códigos e regulamentos, regulados por instituições de administração do desporto, denominadas de ligas, federações e confederações.
Esporte de participação 
É o esporte praticado de modo voluntário e assistemático, na perspectiva do bem estar e do lazer. 
 Tem por finalidade contribuir para a integração dos praticantes na plenitude da vida social, a promoção da saúde e da educação permanente, a inclusão social, o exercício da cidadania, o lazer e o desenvolvimento da cultura da atividade esportiva e lúdica. 
 Esporte educacional 
Entende-se por esporte educacional o esporte pedagogicamente orientado e praticado com o objetivo precípuo de contribuir para a formação integral do cidadão.
Associação: 
Pessoa jurídica de direito privado, responsável por congregar os profissionais de determinada área, visando atualização e aprimoramento profissional, através da promoção de eventos
Sindicato: 
Pessoa jurídica de direito privado, que têm sua ação voltada para as questões referentes à relação de trabalho, tais como salário, horas extras, insalubridade, acordos e dissídios, etc.
Conselho de Classe: 
É o órgão representativo da classe profissional tem por finalidade regular, orientar e fiscalizar o exercício da profissão.
RECREAÇÃO E SEU SIGNIFICADO
	 Vem do latim ‘RECREARE’ 
	 Significa “criar novamente” no sentido positivo, ascendente e dinâmico (Ferreira 2003)
	 Significa satisfação e alegria naquilo que faz (Ferreira 2003)
São atividades físicas ou mentais, às quais o indivíduo é levado pelo interesse em satisfazer necessidades físicas, intelectuais, morais, emocionais e sociais, cujo resultado é o prazer.
FISÍCOS - Coordenação, Velocidade, Resistência, Força
INTELECTUAIS - Criatividade, Raciocínio, Observação, Atenção
SOCIAIS - Cooperação, Integração, Espírito de grupo, Relacionamento
EMOCIONAIS - Motivação, Equilíbrio, Afetividade, Satisfação
MORAIS - Honestidade, Disciplina, Respeito, Lealdade 
O que é Educação Física? 
A Educação Física é entendida como uma área do conhecimento da cultura corporal do movimento. Uma disciplina que introduz e integra o aluno na cultura corporal de movimento, formando o cidadão que vai produzi-la,
Exercício físico é uma sequencia sistematizada de movimentos executados de forma planejada que mantém ou aumenta a aptidão física em geral. Visa desenvolver a aptidão física, (força, destreza, agilidade, coordenação motora). 
Tipo de atividades físicas : 
Atividade Física Regular; 
Atividade Física Adaptada;
Atividade Física de Recuperação. 
CLASSIFICAÃO DO ESPORTE
ESPORTE EDUCAÇÃO = PREPARA PARA A CIADANIA, CARATER FORMATIVO
ESPORTE APRTICIPAÇÃO = APOIA SE NO LAZER
ESPORTE PERFORMANCE = BVOLTADE PARA COMPETIÇÃO
QUALIDADES FÍSICAS 
São objetivos a serem propostos, desenvolvidos e atingidos com prática esportiva.
Flexibilidade: é a capacidade que permite a amplitude máxima de um movimento,em uma ou mais articulações, dentro dos limites morfológicos, sem o risco de promover lesão.AMPLITUDE DO MOVIMENTO
DIVIDI SE EM 
Estática 
Dinâmica 
Velocidade: é a capacidade de movimentar o corpo ou parte dele com rapidez no menor tempo possível.
Velocidade de reação :RESPONDE A ESTIMULOS
Velocidade de movimento de membros: é a habilidade de mover braços e pernas tão rápido quanto possível. 
Velocidade de deslocamento: capacidade máxima de um indivíduo deslocar-se de um ponto para outro 
Força: Capacidade de executar tensão contra uma resistência, vencê-la ou suportá-la e ocorre por meio de ações musculares. Dividi-se basicamente em: 
1) Força Dinâmica - Capacidade de realizar tensão muscular produzindo movimento aparente. 
2) Força Estática – Capacidade de realizar tensão muscular sem movimento aparente.
Agilidade: é a capacidade de 
realizar movimentos de curta duração 
e alta intensidade com mudanças de 
direções.
Resistência: Capacidade de sustentar uma dada carga de atividade o mais longo tempo possível, sem fadiga.
Resistência Muscular Localizada (RML) ou Resistência da Força – Capacidade de realizar um grande número de contrações sem diminuir a amplitude do movimento, a freqüência, a velocidade e a força de execução.
Resistência Aeróbica ou endurance – Capacidade do indivíduo em sustentar um exercício realizado com intensidade baixa a moderada e longa duração, onde a energia necessária para a realização do exercício provém principalmente do metabolismo oxidativo. 
Resistência Anaeróbica – Capacidade de um indivíduo sustentar o maior tempo possível uma atividade de alta intensidade, em condições anaeróbicas, ou seja, em débito de oxigênio.
Equilíbrio: Capacidade de assumir e sustentar o corpo contra a lei da gravidade; Capacidade de manter determinada postura ou mover-se sem cair.
Estático – tipo de equilíbrio conseguido em uma determinada posição. Ex: parada de mão em GO. Dinâmico – tipo de equilíbrio conseguido durante o movimento. Ex: ginasta durante o transcurso da série. 
Recuperado – recuperação do equilíbrio em uma posição qualquer, depois de haver estado no ar. Ex: ginasta após um salto.
Coordenação é a capacidade de realizar uma tarefa que integre diferentes partes do corpo. Ação conjunta do Sistema Nervoso Central e da musculatura esquelética, dentro de uma seqüência de movimentos objetivos
Ritmo: Pode ser definido como a repetição regular e periódica de uma estrutura ordenada, ou simplesmente como dizia PLATÃO: “ordenação do movimento”.
Descontração é o fenômeno neuromuscular resultante de uma redução na tensão da musculatura esquelética, com o objetivo de economizar energia. É a capacidade de compensar corpo e mente dos esforços realizados, proporcionando um equilíbrio harmônico entre esforço e recuperação, com o objetivo de otimizar a performance e principalmente proteger contra lesões.
5 os componentes da Aptidão Física relacionados à saúde: Resistência aeróbica, força e resistência muscular, composição corporal e flexibilidade, todos enfatizados nos trabalhos desenvolvidos pelas academias de ginástica, ou pelos trabalhos com o objetivo de uma melhor Qualidade de Vida.