Simulado Desportiva 2

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1a Questão (Ref.: 201202924241)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Sobre o treinamento de força assinale (V) para as afirmativas verdadeiras e (F) para as falsas:
		
	 
	Um dos exames mais utilizados para prescrição de treinamento com pesos é o 1RM.
	 
	Intensidade de treinamento refere-se ao número de repetições, séries e tempo de treinamento.
	 
	Para trabalhar força Máxima prioriza-se o trabalho com volume maior de repetições, intervalos mais longos e intensidade alta.
	 
	Para trabalhar Resistência Muscular Localizada prioriza-se o trabalho com volume maior de treinamento, intervalos mais curtos e intensidade moderada.
	 
	Volume de treinamento refere-se ao número de repetições, séries e tempo de treinamento.
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201202503596)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	A crioterapia imediata é um excelente recurso para amenizar os efeitos da hipóxia secundária a lesão devido à seus efeitos vasodilatadores que permitem a analgesia instantânea
		
	 
	ERRADO
	 
	CERTO
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201202474854)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	3-       Segundo Fleck 2004, a força muscular é a Quantidade máxima de força que o músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão específico de movimento e em uma determinada velocidade.
Podemos afirmar que a força muscular pode ser influenciada por alguns fatores, assinale a alternativa que corresponde a esses fatores.
		
	
	Fatores de equilíbrio, fatores musculares (hipertróficos), fatores biomecânicos, anatômicos, fatores psicológicos
	
	Fatores neurais, fatores musculares (hipertróficos), fatores biomecânicos, anatômicos, fatores sociais.
	 
	Fatores neurais, fatores musculares (hipertróficos), fatores biomecânicos, anatômicos, fatores psicológicos
	
	Fatores neurais, fatores musculares (hipertróficos), fatores anabolizantes, anatômicos, fatores psicológicos
	
	Fatores neurais, fatores tendineos (hipotróficos), fatores biomecânicos, anatômicos, fatores psicológicos
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201202584155)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	(Jornal da Pituba - Domingo 17/03/2013) "Jogador Souza lesiona o músculo adutor da coxa direita e é dúvida para o próximo jogo." A Crioterapia tem uma grande influência na redução da dor local e na melhora do processo inflamatório. De acordo com as afirmações acima, marque a afirmativa que condiz com o uso da Crioterapia, nas primeiras horas pós-lesão muscular.
		
	
	Aumenta o extravasamento de líquido intersticial, reduzindo assim o edema local.
	
	Aumenta o metabolismo local, diminuindo o edema.
	
	Aumenta o metabolismo basal, proporcionando melhora do processo inflamatório.
	
	Não é aconselhável o uso da Crioterapia nas primeiras horas pós-lesão muscular, por favorecer o aumento do processo inflamatório.
	 
	Diminui o metabolismo local e a velocidade de condução dos impulsos nervosos, melhorando o quadro doloroso.
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201202474868)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Você trabalha em uma clínica e vem a sua procura um atleta de jiu-jitsu para realizar recuperação do seu ombro que teve uma luxação. Em uma faze posterior da reabilitação você resolve que tem que acrescentar um trabalho de força para o ombro desse atleta, e segundo seu raciocínio decide por um trabalho de resistência muscular localizada por ser esse mais ideal nessa fase do tratamento.
Segundo o conhecimento adquirido durante a disciplina de esportes assinale a alternativa que corresponda às características do trabalho de resistência muscular localizada:
		
	
	A carga será de 70% a 90% da máxima, o número de repetições de 30 a 40, o intervalo de 1 a 2 minutos, a velocidade de execução será média, e o número de série de 2 a 4.
	
	A carga será de 90% a 100% da máxima, o número de repetições de 13 a 20, o intervalo de 1 a 2 minutos, a velocidade de execução será média, e o número de série de 2 a 4.
	 
	A carga será de 40% a 60% da máxima, o número de repetições de 13 a 20, o intervalo de 1 a 2 minutos, a velocidade de execução será média, e o número de série de 2 a 4.
	
	A carga será de 40% a 60% da máxima, o número de repetições de 8 a 10, o intervalo de 1 a 2 minutos, a velocidade de execução será rápida, e o número de série de 2 a 4.
	
	A carga será de 40% a 60% da máxima, o número de repetições de 8 a 10, o intervalo de 1 a 2 minutos, a velocidade de execução será média, e o número de série de 2 a 4.