avaliando aprendizado METODOLOGIA DA HIDROGINÁSTICA

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METODOLOGIA DA HIDROGINÁSTICA 
Simulado: 
Aluno(a): Matrícula: 
Desempenho: Data: ) 
 
 
 1a Questão (Ref.: 201401244785) Pontos: 0,1 / 0,1 
Indivíduos obesos têm facilidade para flutuar PORQUE a densidade relativa de seus corpos é maior que a do 
meio líquido (água doce ou salgada). A respeito das asserções apresentadas, marque a resposta correta: 
 
 A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa. 
 
As duas asserções são falsas. 
 
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira. 
 
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. 
 
As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não justifica a primeira. 
 
 
 
 2a Questão (Ref.: 201401240934) Pontos: 0,1 / 0,1 
Com o aumento da expectativa de vida da população, a incidência e a prevalência de osteoporose aumentaram 
consideravelmente. De uma forma geral não existem evidências de que a hidroginástica afaste os efeitos 
deletérios da osteoporose, nesse sentido o nosso objetivo foi verificar as alterações na massa óssea em idosas 
submetidas a oito meses de hidroginástica. Recrutamos 13 participantes, sedentárias (64 anos, 1.56 cm de 
altura e 27 Kg/m2 de índice de massa corporal, IMC) e as submetemos a dois exames de densitometria óssea 
(DXA), objetivando através do confronto direto verificar possíveis alterações na massa óssea. Nesse período 
foram realizados vinte e oito exercícios com trinta repetições cada um, sem a utilização de nenhum material que 
pudesse aumentar a resistência imposta pela água, sendo nove exercícios para membros superiores, dez para 
membros inferiores, cinco para o tronco e quatro exercícios combinados totalizando oitocentos e quarenta 
repetições. Não foram identificadas alterações significativas nos T-escores da região lombar, pré (a) -1,94 e pós 
(b) -2, 03, e na região do fêmur, pré (a) -1,21 e pós (b) -0, 98, sendo recomendado às participantes a 
realização de outras atividades que promovessem maior captação de cálcio. (RAMOS E MANSOLDO, 2007) De 
acordo com o estudo acima o ideal de uma prescrição de treinamento para as mulheres na menopausa seria: 
 
 
( ) dança 
 
( ) alongamento 
 ( ) musculação e hidroginástica 
 
( ) somente a hidroginástica 
 
( ) corrida 
 
 
 
 3a Questão (Ref.: 201401244759) Pontos: 0,0 / 0,1 
O empuxo é uma força que atua de baixo para cima durante a imersão e que caracteriza a propriedade física: 
 
 Densidade relativa. 
 
Tensão superficial. 
 
Calor específico. 
 Flutuação. 
 
Refração. 
 
 
 
 4a Questão (Ref.: 201401684057) Pontos: 0,1 / 0,1 
A pressão exercida pela água melhora a circulação periférica, auxiliando: 
 
 no retorno venoso. 
 
no aparecimento de edemas. 
 
na manutenção do colapso circulatório. 
 
na atividade das catecolaminas. 
 
no vasoespasmo coronariano. 
 
 
 
 5a Questão (Ref.: 201401240941) Pontos: 0,1 / 0,1 
Suponha que dois profissionais de educação física, recebam a tarefa de analisar o nível de intensidade da 
atividade física realizada durante uma aula de hidroginástica. Considerando-se a importância desses dados para 
a adequação do programa de treinamento, os procedimentos a serem realizados para atingir o objetivo proposto 
devem incluir: I o registro da freqüência cardíaca dos alunos por meio de um aparelho de monitoramento 
contínuo. II a mensuração das dobras cutâneas alunos por meio de um compasso de dobras cutâneas. III a 
contagem do número de passos dos alunos por meio de um aparelho acoplado em cada um deles. IV a aferição 
da pressão arterial por meio de esfigmomanômetro associado à radiofreqüência. Estão certos apenas os itens 
 
 A I 
 
D I, II e IV 
 
E II, III e IV. 
 
B I e IV. 
 
C II e III.