Alavancas cinesiologia

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Andrês Valente Chiapeta
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		Existem três classes de alavancas, cada uma com uma função e uma vantagem mecânica diferente. Em todas ocasiões do nosso dia-dia utilizamos estas alavancas nas atividades.Ex: carrinho de mão, pé de cabra, abridor de lata, tesoura, raquete de tênis, taco de golfe e a gangorra. 
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		Uma alavanca é uma barra rígida que gira em torno de um ponto fixo quando uma força é aplicada para vencer um resistência. O ponto fixo onde a alavanca gira é o eixo (fulcro). No corpo humano esta força que gera o movimento são os músculos. A resistência que deve ser vencida para que o movimento ocorra inclui o peso da parte a ser movida, gravidade ou peso externo.
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		Na primeira classe da alavanca o eixo está localizado entre a força e a resistência. Um bom exemplo disto é a gangorra, ela que é o braço da alavanca, gira em torno de um travessão que é o eixo, localizado entre o local onde uma criança está sentada, numa das extremidades da tábua, empurrando-a para baixo, contra o chão(força), e o peso de outra criança na outra extremidade (resistência). 
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		A segunda classe de alavanca tem o eixo em uma das extremidades, a resistência no meio e a força na outra extremidade, neste caso um bom exemplo é o carrinho de mão, onde a roda do carrinho é o eixo, o conteúdo do carrinho é a resistência e a pessoa empurrando o carrinho é a força. 
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		Já a alavanca de terceira classe, tem o seu eixo em uma das extremidades, a força no meio e a resistência na extremidade oposta. Um bom exemplo seria a porta que tem um amola fixa, seu eixo seria a dobradiça, a força é a mola e resistência seria a própria porta.
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ALAVANCAS:
INTERFIXA
INTERRESISTENTE
INTERPOTENTE
Objetivo de uma alavanca: vantagem mecânica
Funcionalmente: explorar vantagem mecânica
pelas sinergias possíveis
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		Cada alavanca tem uma finalidade diferente ou uma vantagem mecânica diferente. A de primeira classe é mais bem desenhada para um movimento de balanceio. Um exemplo no corpo humano seria o movimento da cabeça sobre a primeira vértebra cervical movendo-se para cima e para baixo. A vértebra seria o eixo, o peso sobre um dos lados da cabeça a resistência e os músculos puxando a cabeça para baixo do lado oposto seria a força.
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		A alavanca de segunda classe é a mais usada para força e, surpreendentemente, há poucos exemplos no corpo humano. Alguns autores afirmam que não há este tipo de alavanca em nosso corpo, outros que o movimento dos flexores plantares do tornozelo quando ficamos nas pontas dos pés seria um exemplo. Neste caso o eixo seria as articulações matacarpofalangianas, a resistência a tíbia e a força seria dada pelos flexores plantares. 
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		A vantagem da alavanca de terceira classe é a extensão do movimento, é a que mais encontramos no corpo humano, e um bom exemplo seria o bíceps durante a flexão do cotovelo. O eixo seria a articulação do cotovelo, a força exercida seria a feita na inserção proximal do rádio e a resistência seria o peso do antebraço a mão.
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	Por que há tantas alavancas de terceira classe que favorecem o arco de movimento e tão poucas de segunda classe que favorecem a força no corpo humano?
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		Uma outra característica importante das alavancas é sua vantagem mecânica, ela é determinada dividindo-se a extensão do braço de força pela do braço de resistência. O comprimento do braço de resistência (BR) é a distância do eixo ao ponto de aplicação da resistência. O comprimento do braço da força é a distância entre o eixo e o ponto de aplicação da força (BF).
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		Se os braços de força e o de resistência são do mesmo comprimento e a quantidade de força e resistência é a mesma, então o sistema esta balanceado e nenhum movimento irá ocorrer, mas se encurtarmos este braço em apenas um dos lados, utilizando como exemplo a gangorra, ocorrerá um movimento pois um dos braços terá uma vantagem mecânica maior. 
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	Vamos aplicar este conceito agora no carrinho de mão, se eu quero transportar um saco de cimento onde devo colocar este saco dentro do carrinho?
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		Enquanto o braço de força se mantém o mesmo, o de resistência muda, ele se torna menor se o saco é colocado mais próximo da roda e maior se colocado longe dela. Quando há um grande braço de resistência, mais força será necessária, todavia, quando há um braço de resistência menor, menos força será utilizada.
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	Um bom exemplo disto está na fisioterapia quando colocamos um peso em uma extremidade num exercício resistido. Deve-se colocar o peso em torno do punho ou do cotovelo para dar mais resistência? 
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	Outro exemplo envolve carregar ou elevar objetos, o que gasta menos energia, carregar uma caixa a 20cm de distância do corpo ou a 50 cm de distância?
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		Há várias aplicações da vantagem mecânica das alavancas na Fisioterapia. A importância das alavancas pode ser vista em muitas coisas, tais como poupar energia ou fazer certas tarefas quando a força é limitada.
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