Como medir a Massa Corporal

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Massa Corporal 
• Avaliado em pé; 
• De costas para a escala da balança; 
• Peso distribuído igualmente entre os pés; 
• Sem apoio 
• Posicionado sobre e no centro da plataforma; 
• Ereto, com olhar em um ponto fixo à sua frente; 
• Mínimo de roupa possível; 
• É realizada uma única medida. 
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Massa Corporal 
• Travar a balança antes do avaliado subir; 
• Subir o cilindro maior para o encaixe que 
corresponde à dezena do peso corporal; 
• Destravar a balança; 
• Deslocar suavemente o cilindro que indica 
gramas, até o nivelamento dos dois ponteiros 
guias; 
• Travar a balança e fazer a leitura; 
• A leitura deve ser feita na borda interna da 
escala; 
• Retornar os dois cilindros ao ponto zero assim 
que terminar a pesagem