AVALIANDO APRENDIZADO 02 - Fisiologia do exercício 2017.2

Prévia do material em texto

AVALIANDO APRENDIZADO 02 - Fisiologia do exercício 2017.2 
 
1 - A atividade física deve ser entendida como um constructo multidimensional em que se inclui variáveis 
como tipo, duração e frequência dos esforços físicos. Informações sobre a quantidade de energia 
requerida para atender ao dispêndio energético associado ao trabalho biológico envolvido com a prática 
da atividade física é expressa em medidas de calor quilojoule (kJ), quilocalorias (kcal) ou MET, 
abreviatura em inglês de equivalente metabólico, que representa: 
 
R: Energia dispendida (kcal ou kJ) da atividade física considerada e a energia equivalente a situação de 
repouso. 
 
2 - Na busca interminável pela gloria, os atletas frequentemente desejam testar qualquer coisa para 
melhorar seu desempenho: Dieta, hipnose, drogas, hormônios. Substâncias ou fenômenos que melhoram 
o desempenho de um atleta são denominados: 
 
R: Recursos ergogênicos 
 
3 - Sobre as respostas cardiorrespiratórias no exercício, marque a alternativa que contém a afirmativa 
correta: 
 
R: O sistema cardiovascular é responsável pela distribuição de oxigênio para os tecidos periféricos e 
músculos ativos, sendo considerado o fator limitante do exercício, quando saturado. 
 
4. João,estudante, 29 anos, 75 kg,atleta amador, realizou um teste ergoespirométrico.O resultado da 
avaliação mostrou que ele atingiu um consumo máximo de oxigênio equivalente a 
50ml/Kg/min.Considerando que 1 litro de oxigênio metabolizado numa dieta média( carboidratos e 
gorduras) libera 4,825 Kcal,qual o dispêndio energético esperado para João quando ele realiza uma 
atividade física a 70% do seu consumo máximo de oxigênio durante trinta minutos? 
 
R: 380Kcal 
 
 
5 - Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o exercício é 
mais rápida 
 
R: Após exercício dinâmico no cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo intacto