GINÁSTICA GERAL - Unidade I - SLIDE DE AULA - Educação Física UNIP

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Unidade I 
GINÁSTICA GERAL
Profa. Angélica Segóvia
Introdução
 A Ginástica é a primeira manifestação sistematizada da 
Educação Física e, também, a forma como os profissionais 
da área eram conhecidos no início de sua implantação.
 Qual foi o percurso e o desenvolvimento da ginástica desde o 
seu surgimento na Europa, a partir da proposta dos métodos 
de ginástica, também conhecidos como Escolas Ginásticas 
Europeias e situar os alunos, historicamente, no processo 
de construção das Ginásticas Modernas.
Introdução
 Como foi que surgiram as ginásticas reconhecidas, 
atualmente, pela Federação internacional de Ginástica (FIG)? 
O que diferencia a Ginástica Geral e a Ginástica para Todos? 
Como trabalhar com a ginástica geral e a ginástica para todos 
nas diferentes possibilidades de atuação de um Educador 
Físico? 
 Gymnaestrada é o encontro mundial dos grupos de Ginástica 
para Todos que ocorre a cada quatro anos.
 Informar e discutir essa importante área da formação 
profissional em Educação Física.
História da Ginástica
 O nome ginástica vem do grego, gymnastiké, que quer dizer o 
ato ou a ação de exercitar-se para fortalecer o corpo e 
torná-lo ágil e harmonioso. 
 Na sociedade grega, a ginástica correspondia a uma série 
de exercícios dentre os quais: a corrida, os saltos, as lutas, 
os lançamentos, dentre outras atividades. 
 A atividade física para os gregos era parte de sua cultura, 
principalmente para os homens gregos, exercitar-se fazia 
parte de sua formação. 
 Além da concepção de corpo belo e harmônico, os gregos 
associavam a prática da atividade física e do treinamento 
à preservação da saúde. 
 Bom treinamento para tornarem-se soldados fortes.
História da Ginástica
 A história da ginástica se confunde com a do homem.
 Vem da Pré-História, afirma-se na Antiguidade, estaciona na 
Idade Média, fundamenta-se na Idade Moderna e sistematiza-
se nos primórdios da Idade Contemporânea. Ramos (1982:15)
A atividade física:
 No homem pré-histórico, tinha papel de sobrevivência 
(necessidade vital de atacar e defender-se). Fazia parte de 
jogos, rituais e festividades.
 Na Antiguidade, principalmente no Oriente, aparecem 
nas várias formas de luta, na natação, no remo, no hipismo, 
na arte de atirar com arco, nos jogos, nos rituais religiosos 
e na preparação guerreira. 
História da Ginástica
 Na Idade Média, era a base para a preparação militar 
dos soldados (séc. XI, XII e XIII lutaram nas cruzadas 
empreendidas pela Igreja). Entre os nobres eram 
valorizadas a esgrima e a equitação.
 Na Idade Moderna (1493/Constantinopla), passou a ser 
altamente valorizada como agente de educação. Contribuíram 
para a evolução do conhecimento da Educação Física com 
a publicação de obras relacionadas à pedagogia, à fisiologia 
e à técnica. A partir daí, surgiu um grande movimento 
de sistematização da Ginástica.
História da Ginástica
 A partir de 1800 ganhou uma conotação mais ligada à prática 
do exercício físico, o que antes era utilizado para qualquer 
tipo de atividade física sistematizada (jogos, lutas, preparação 
de soldados, atletismo). De acordo com Soares (1994:64), 
a Ginástica passou a desempenhar importantes funções 
na sociedade industrial, “apresentando-se como capaz 
de corrigir vícios posturais oriundos das atitudes adotadas 
ao trabalho, demonstrando assim, as suas vinculações 
com a medicina e, desse modo, conquistando status”.
História da Ginástica
 A ginástica, conforme a entendemos na atualidade, surge na 
Europa, em meados do sec. XIX, em um momento em que se 
torna extremamente necessário que o avanço demonstrado 
nas demais áreas da sociedade atingisse as práticas de 
atividades físicas, visando contribuir com a crescente 
disseminação do pensamento higienista, que visa colaborar 
na construção de um novo homem, para os novos tempos. 
Um homem que seja viril e atlético, que seja cívico e saudável, 
a fim de colaborar com a formação de uma nova sociedade. 
 Surgimento das Escolas de Ginásticas.
Interatividade
Considerando os aspectos históricos, culturais e esportivos 
da ginástica, assinale o que for incorreto:
a) A denominação Ginástica, inicialmente, era utilizada como 
referência a todo tipo de atividade física sistematizada, 
como, por exemplo, as atividades de sobrevivência, 
aos jogos, ao atletismo e as lutas.
b) O chamado movimento ginástico europeu nasceu, 
simultaneamente, em vários países da Europa, em especial, 
na Alemanha, Suécia, Inglaterra e França, ao longo 
do século XIX.
c) Na sociedade grega, a ginástica correspondia a uma 
série de exercícios dentre os quais: a corrida, os saltos, 
as lutas, os lançamentos, dentre outras atividades . 
Interatividade
d) Na Idade Moderna, eram a base para a preparação militar dos 
soldados (séc. XI, XII e XIII lutaram nas cruzadas 
empreendidas pela Igreja). Entre os nobres 
eram valorizadas a esgrima e a equitação.
e) Na Antiguidade, principalmente no Oriente, aparecem 
nas várias formas de luta, na natação, no remo, no hipismo, 
na arte de atirar com arco, nos jogos, nos rituais religiosos 
e na preparação guerreira. 
Escolas Ginásticas
 Torna-se importante, neste período, que as práticas corporais 
se distanciem, o máximo possível, das manifestações 
populares, das festas e dos divertimentos populares. Mas, 
mais do que isso, era importante estabelecer que essas 
“novas” atividades, criadas e sistematizadas a partir de 
elementos científicos, perdessem o caráter lúdico e 
descompromissado, que os caracterizava anteriormente, 
para assumirem uma forma séria, rígida e de absoluta 
demonstração de controle corporal, sem abrir mão, 
no entanto, do conceito de beleza do gesto que tanto 
era importante para os gregos.
Escolas Ginásticas
 As tais sistematizações denomina-se método. 
 O método é uma proposição, pautada em elementos de 
caráter científico, que visa orientar a prática da atividade 
de modo mais controlado e efetivo, visando otimizar os 
resultados obtidos. Os métodos das diferentes Escolas 
Europeias caracterizam-se, então, como prescrições de 
atividades, com caráter de singularidade, uma vez que, 
foram elaborados com objetivos específicos e direcionados 
a determinado público, por exemplo: mulheres, alunos, 
forças militares, trabalhadores, etc.
Escolas Ginásticas
 Desta maneira, o pensamento higiênico se fundamenta 
na medicina, na fisiologia e na utilidade destes exercícios 
para a aquisição e conservação da saúde física e mental dos 
cidadãos, uma vez que, para estes pensamentos, a prática de 
atividades físicas relaciona claramente estas duas práticas 
:“corpo são, mente sã”.
Escolas Ginásticas
Aqui, falaremos de três destes métodos, pela colaboração que 
estes tiveram nos primeiros momentos da ginástica do Brasil, 
bem como na formação do pensamento ginástico brasileiro. 
Surgimento de 3 escolas:
 Escola Alemã;
 Escola Sueca;
 Escola Francesa.
Escolas Ginásticas - Francesa
 O Método Francês foi criado com o objetivo de moldar a
moral e a resistência física dos alunos. 
 A ideia é tornar a ginástica uma prática séria e rigorosa, 
que estimule a responsabilidade.
 AMORÓS, um militar muito reconhecido, é o principal 
responsável pelo desenvolvimento do método e sua 
disseminação. 
 As aulas consistiam em sequências de exercícios de corridas, 
marchas, flexões, equilíbrios e destrezas motoras.
 A melhor maneira de divulgar tal método e conseguir novos 
praticantes era através de festivais e de demonstrações em 
eventos públicos (exercícios de caráter rigoroso, acrobático, 
apresentando força, resistência e flexibilidade).Escolas Ginásticas - Sueca
 A Ginástica Sueca surge com a proposta de ser um sistema 
ginástico a ser implantado nas escolas, então seu caráter 
pedagógico e educativo é bastante evidente. Seu precursor 
é Per Henrik Ling, para ele a relação entre corpo e alma deve 
ser considerada pela proposta e, tanto um quanto outro 
precisam participar da vivência. Isto significa dizer que o 
praticante, diferentemente das demais propostas, precisa 
sentir prazer ao praticar a ginástica.
 Atualmente, considera-se Ling um dos precursores da 
Ginástica Geral moderna, uma vez que, para ele, era 
fundamental que a prática da ginástica não fosse acessível 
apenas às pessoas que possuíam as qualidades físicas 
exigidas pelas práticas tradicionais.
Escolas Ginásticas - Sueca
 O aluno da ginástica sueca, proposta por Ling, deve ser 
fundamentalmente uma pessoa feliz! Para ele, não se ensina 
e nem se aprende nada com tristeza.
 A rotina das aulas do método de Ling mantinha em sua 
rotina de práticas corporais a rigidez e a disciplina como 
elementos fundamentais.
 Somente após a morte de Ling é que seu filho Hjalmar Ling 
desenvolveu uma metodologia mais livre e criou jogos que 
envolviam exercícios para serem desenvolvidos pelas 
crianças de maneira mais lúdica e livre.
 O método é constituído por saltos em aparelhos, destreza com 
aparelhos, exercícios livres, equilíbrio, suspensão, disciplina e 
jogos motores (característica lúdica).
Escolas Ginásticas - Alemã
 Para a Ginástica Alemã, o principal objetivo de Guts Muths 
(precursor) era criar uma ginástica “pedagógica”, que 
pudesse ser amplamente desenvolvida nas instituições de 
ensino e que ajudasse a formar homens e mulheres 
saudáveis, fortes e com um alto teor nacionalista.
 Criar possibilidades e propostas para que a ginástica primitiva 
fosse substituída por uma metodologia mais estruturada, 
elaborada cientificamente e voltada para o desenvolvimento 
corporal, social e patriótica dos participantes.
 O desenvolvimento do corpo deveria vir acompanhado do 
desenvolvimento da mente (melhor lugar escola/ formação 
corporal e intelectual).
Escolas Ginásticas - Alemã
 Muths preocupou-se em estruturar seu método de acordo 
com a idade, o gênero, a profissão e a constituição física, 
organizando os exercícios metodicamente, em oito grupos: 
saltos, marchas, arremessos, lutas, trepar, equilibrismo, 
levantar e transportar e exercícios de disciplina.
 No entanto, Joahn Friedrich Ludwig Jahn é considerado o pai 
da ginástica alemã. Jahn criou um método de ginástica que 
incorporou o pensamento nacionalista e alterou vários termos 
utilizados, originalmente, trazidos do grego para palavras de 
origem alemã, fazendo com isso uma valorização da cultura e 
uma adequação de seus ideais nacionalistas.
 Suas propostas incluíram a adaptação e a criação de 
aparelhos, já utilizados pelos treinamentos militares, 
que foram aplicadas às práticas cotidianas de seus alunos.
Interatividade
Analise as afirmações a seguir e assinale a alternativa correta:
a) As Escolas Ginásticas surgidas nos século XIX exerceram 
uma influência importante para o estabelecimento da 
ginástica moderna e para a educação do corpo.
b) A Escola de Ginástica Alemã teve como característica 
principal a preparação do soldado para o combate.
c) A Escola de Ginástica Francesa constituiu-se como uma 
ferramenta educacional, inclusive adotada como um método 
para a Educação Física Escolar no início do século XX.
d) A Escola Sueca de Ginástica visava ao combate aos vícios 
posturais, bem como aos vícios da sociedade.
e) A Escola Inglesa tinha características sociais.
A Origem da Ginástica Geral
 Segundo Ayoub (2003), a origem está relacionada com a 
trajetória da Federação Internacional de Ginástica (FIG), a qual 
“é a mais antiga dentre todas as associações esportivas 
internacionais e foi desenvolvida em uma base democrática”. 
A sua origem foi em 1881 com a denominação de Federação 
Europeia de Ginástica, após a filiação dos EUA em 1921, 
passou a ser denominada de FIG
A Origem da Ginástica Geral
 O belga Nicolas J. Cuperus (Presidente da FIG), 
“demonstrava mais interesse pelos festivais de 
ginástica do que pelas competições”.
 Em 1953 realizou o Festival Internacional de Ginástica, 
inspirada nas “Ligiadas”, que acontecia na Suécia.
 Este festival teve o nome de “Gymnaestrada” 
(atualmente World Gymnaestrada)
 Em 1979 foi criada uma comissão de Trabalho de Ginástica 
Geral e , cinco anos mais tarde, foi oficializado o Comitê 
técnico 
de GG da FIG, com a finalidade de formar uma modalidade 
não competitiva.
A Ginástica Geral no Brasil
 No Brasil surgiu no século XX (anos 50) e deu impulso 
na década de 80.
 Em 2006, a FIG publica a mudança do nome de Ginástica Geral 
para Ginástica Para Todos (GPT). Decisão tomada pelo comitê 
de GG da FIG, a partir de uma assembleia realizada com 90 
países membros, entrando em vigor em janeiro de 2007.
 No Brasil sua repercussão é pequena, pois o termo GG ainda 
é ascendente, ainda se discutindo muito a questão.
A Ginástica Geral no Brasil
 No Brasil, somente a partir da década de 1980 é que a 
Ginástica Geral passa a ser desenvolvida, com alguma 
ênfase depois da criação de grupos ginásticos em diferentes 
partes do país e também da implantação do Comitê 
Técnico de Ginástica Geral pela CBG 
(Confederação Brasileira de Ginástica).
 Vale ressaltar que, ainda hoje, o desenvolvimento da 
Ginástica Geral no Brasil é bastante modesto, principalmente 
se comparado à Europa, que conta com uma grande 
participação popular nestes eventos.
A Ginástica Geral no Brasil
 Os fatores que colaboram para este fato são abordados por 
Ayoub (2003) como sendo, provavelmente, devidos à nossa 
história recente e, também, porque a modalidade ginástica 
não é uma manifestação da cultura corporal muito 
difundida em nosso país. 
 Podem ser incluídos fatores tais como: a pouca estrutura para 
a prática das modalidades ginásticas em nosso país e também 
a dificuldade de formação profissional com competências 
para trabalhar nesta área.
A Ginástica Geral no Brasil
 Apesar de todas as dificuldades enfrentadas, houve avanços 
e a participação do Brasil em eventos internacionais 
tem crescido significativamente.
Alguns fatores que colaboraram para a ampliação do 
desenvolvimento da GG no Brasil:
 A adesão de professores universitários a este campo de 
conhecimento, em suas aulas de Ginástica Geral, nos
cursos de Educação Física.
A Ginástica Geral no Brasil
 A organização de festivais por diferentes instituições.
 A participação do Brasil nas Gymnaestradas Mundiais.
 A implantação da GG em diversos clubes, 
escolas e associações.
 A criação de grupos de GG com diferentes públicos: 
ex-atletas, crianças, idosos, portadores de deficiências 
diversas, alunos de escolas e universitários, etc.
A Ginástica 
 Todo movimento ginástico, assim como os movimentos 
característicos dos esportes, evoluíram dos movimentos 
naturais do ser humano, ou habilidades específicas do ser 
humano que, segundo Pérez Gallardo (1993), “são aqueles 
que se caracterizam por estar presentes em todos os seres 
humanos, independentes de seu lugar geográfico e nível 
sociocultural e que servem de base de aquisição de 
habilidades culturalmente determinadas...”.
Interatividade
No Brasil, somente a partir de 1980 é que a Ginástica Geral passa 
a ser desenvolvida com alguma ênfase, principalmente, depois da 
criação de grupos ginásticos em diferentes partes do país e 
também da implantação do Comitê Técnico de Ginástica Geral 
pela CBG. Assinale a alternativa correta:
a) NoBrasil, surgiu no século XX (anos 50) e deu impulso na 
década de 80.
b) Em 1999, a FIG publica a mudança do nome de Ginástica Geral 
para Ginástica para todos (GPT). 
c) No Brasil, sua repercussão é grande, pois o termo GG é 
ascendente.
d) Facilidade de formação profissional com competências para 
trabalhar nesta área.
e) Sua repercussão é igual a da Europa.
Fundamentos da Ginástica I
 Nomenclatura oficial e técnica que é utilizada na Ginástica, 
como na Educação Física, analisada sob o ponto de vista da 
anatomia, da biomecânica e também do treinamento 
desportivo, ou seja, a nomenclatura que deve ser utilizada 
para qualquer profissional de Educação Física em suas aulas. 
Começaremos com siglas simples:
Fundamentos da Ginástica I
 MMSS – membros superiores.
 MS – membro superior (esquerdo ou direito).
MMSS podem estar:
 Ao longo do corpo – estendidos naturalmente ao longo (ao 
lado) do corpo.
 No prolongamento do corpo – estendidos acima da cabeça, 
colocados verticalmente.
Fundamentos da Ginástica I
 MMII – membros inferiores.
 MI – membro inferior (esquerdo ou direito).
MMII podem estar:
 Em afastamento lateral – pés afastados numa distância 
equivalente à linha dos ombros.
 Em grande afastamento lateral – distância superior ao 
afastamento lateral.
 Em afastamento anteroposterior – afastamento de MMII, 
estando um pé à frente e o outro atrás do corpo. 
 Em afundo – variação do afastamento lateral ou 
anteroposterior. Um dos MMII deve estar em semiflexão
(menor que 90°).
Fundamentos da Ginástica I
Descrição de um movimento
Para descrevermos uma ação ou movimento devemos 
apresentar três fatores:
 Posição inicial – descrever a posição (estática) do indivíduo 
antes de iniciar o movimento. Caso existam aparelhos ou 
objetos, descrever seu posicionamento também.
 Execução – descrever, usando a terminologia correta, a ação 
ou movimento, com número de repetições, tempo de duração 
do movimento, etc.
 Posição final – descrever a posição final do executante 
(estática) ao final do movimento.
Fundamentos da Ginástica I
Terminologia Referente ao Corpo no Espaço Físico:
 Situação na qual o corpo faz referência ao espaço físico que 
está situado:
 Colunas – disposição na qual os alunos ficam dispostos 
um atrás do outro.
 Fileiras – disposição na qual os alunos ficam dispostos um 
ao lado do outro.
 Longitudinal – disposição no sentido do comprimento, 
tudo que é relativo ao comprimento.
 Transversal – disposição no sentido da largura, tudo que 
é relativo à largura.
Fundamentos da Ginástica I
O que é sequência pedagógica e sequência ginástica?
 Sequência pedagógica - é a sucessão de movimentos, 
naturais ou construídos, visando a um objetivo; a ordem dos 
movimentos acontece de acordo com a importância e a 
dificuldade. Sempre se deve ensinar do simples para o 
complexo. Ela é dividida em estágios de desenvolvimento. Os 
objetivos visados são:
 Aluno – ele imagina o movimento, tenta, experimenta, imita, 
descobre, constata, avalia e seleciona como deve ser feito.
 Professor – ele orienta, incentiva, ajuda quando necessário, 
avalia e corrige.
Fundamentos da Ginástica I
 Sequência ginástica – é uma sequência de movimentos 
que se ligam de forma harmoniosa, utilizando os fundamentos 
básicos da ginástica e que são somados às
habilidades motoras.
Fundamentos da Ginástica I
Terminologia dos movimentos:
 Saltar – movimento explosivo e dinâmico, com ou sem 
deslocamento inicial (corrida), no qual existe uma perda total 
do contato dos pés com o solo e uma fase aérea pronunciada, 
sendo que o impulso pode se dar com um ou com os dois pés.
 Saltitar – é um movimento feito com ou sem deslocamento 
inicial, com perda momentânea do contato dos pés com o 
solo. A fase aérea é pequena e a retomada com o solo é feita 
com a parte anterior dos pés.
 Alternado – o que ocorre ou é feito de forma alternada.
 Simultâneo – o que ocorre ao mesmo tempo.
 Assimétrico – o que ocorre ou é feito em sentidos 
opostos, estando ou não no mesmo plano.
Interatividade
Com relação à Terminologia Referente ao Corpo no Espaço 
Físico , que é a situação na qual o corpo faz referência ao 
espaço físico em que está situado, podemos afirmar que:
a) Fileiras é a disposição na qual os alunos ficam dispostos 
um atrás do outro.
b) Colunas é a disposição na qual os alunos ficam dispostos 
um ao lado do outro.
c) Longitudinal é a disposição no sentido do comprimento, 
tudo que é relativo ao comprimento.
d) Longitudinal é a disposição no sentido da largura,
tudo que é relativo à largura.
e) Transversal é a disposição no sentido da altura, 
tudo que é relativo a altura.
ATÉ A PRÓXIMA!