Baixe o app para aproveitar ainda mais
Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original
* ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES AO EXERCÍCIO FÍSICO * Sistema Cardiovascular Função Básica Proporcionar fluxo sanguíneo necessário para manter a homeostasia dos vários tecidos do organismo * SISTEMA CARDIOVASCULAR DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO As principais alterações hemodinâmicas: aumento do DC diferente distribuição do fluxo sanguíneo * CAPACIDADE AERÓBICA MÁXIMA VO2 MÁX “é a maior quantidade de oxigênio que o sistema cardiovascular é capaz de entregar aos tecidos do organismo durante o trabalho físico máximo”. VO2 máx = DC máx x A – VO2 máx * VO2 = DC x a –VO2 dif * DÉBITO CARDÍACO DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO Valor : em repouso: 5.0 a 8.0 l/min. durante o exercício físico: 25 a 43 l/min. DC máx. = DC durante o exercício físico, quando o indivíduo atingue sua frequência cardíaca máxima ou sua capacidade aeróbica máxima ( VO2 máx.) * O AUMENTO DO DC DEPENDE: da FC estimulação simpática do volume sistólico catecolaminas circulantes fatores neurohumorais contratilidade do miocárdio Resistência vascular periférica vasodilatação * Captação máxima de O2 l/min. RELAÇÃO ENTRE O DC MÁX. E A CAPTAÇÃO DE O2 MÁX. 40 38 34 30 26 22 18 14 1,0 2,0 3,0 4,0 5,0 Atletas de endurance sedentários DC máx L/min. * COMPORTAMENTO DO VOLUME SISTÓLICO DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO Aumenta – do repouso ao exercício moderado Não aumenta – do exercício moderado ao máximo * VOLUME SISTÓLICO DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO Volume sistólico máximo Nível de trabalho submáximo Antes de ocorrer o DC máx. VO2 atinge 40% do máximo * VOLUME SISTÓLICO DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO Valores que afetam o volume sistólico: Retorno venoso Distensibilidade dos ventrículos Força de contração do miocárdio Posição do corpo * Volume de ejeção ml/ bat Captação máxima de O2 l/min. 160 140 120 100 80 1,0 2,0 3,0 4,0 5,0 * Volumes sistólico e diastólico em corações treinados e destreinados * COMPORTAMENTO DA FC DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO FC aumenta linearmente com a intensidade do exercício e com o aumento do VO2 FC máx. = 220 - idade * COMPORTAMENTO DA FC E CONSUMO DE O2 DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO * CLASSIFICAÇÃO DA INTENSIDADE DOS ESFORÇOS FÍSICO DE ACORDO COM A FREQUÊNCIA CARDÍACA * IMPORTÂNCIA DA FREQUÊNCIA CARDÍACA NO EXERCÍCIO FÍSICO Fácil medida Parâmetro fisiológico mais usado para medir VO2 máx. Utilizada para classificar a intensidade do esforço Utilizada para prescrição de atividades físicas adequadas * Diminuição dos estímulos parassimpáticos Aumento dos estímulos simpáticos aumento das catecolaminas circulantes + AUMENTA A FREQUÊNCIA CARDÍACA * 180 160 140 120 100 80 60 FC Bat/min Captação de O2 l/min 1,0 2,0 3,0 4,0 5,0 Fc x captação de O2 durante o exercício na postura ereta em atletas de endurance Universitários sedentários antes Universitários sedentários após 55 dias de treinamento aeróbico Valores máx. * STEADY - STATE Steady - State = Estado de equilíbrio demanda de O2 = oferta de O2 * STEADY – STATE , FREQUÊNCIA CARDÍACA E ESFORÇO FÍSICO Indivíduos A, B e C executam exercícios físicos em bicicleta ergométrica Carga constante de 150 watts * FREQUÊNCIA CARDÍACA APÓS ESFORÇO O organismo salda as dívidas metabólicas contraídas durante a atividade: Recompor os ATPs gastos Ressintetizar novos substratos energéticos Neutralizar, eliminar e utilizar ácido lático Ajustar para níveis fisiológicos de repouso a temperatura corporal, equilíbrio ácido-basico, hidrico Pagar o débito de O2 * FREQUÊNCIA CARDÍACA APÓS ESFORÇO Nos primeiros 3 minutos FC em 70% Exercícios intensos FC demora a seus valores basais Indivíduos treinados recuperação mais rápida * DIFERENÇA ARTÉRIOVENOSA DURANTE O ESFORÇO FÍSICO Quantidade de O2 extraído pelos tecidos Redistribuição do fluxo sanguíneo para os músculos em atividade Valores: em repouso: 40 a 50 ml de O2/ 1000 ml sg exercício físico: 160 a 180 ml de O2/ 1000 ml sg * 20 10 D(a-V)O2 ml de O2/ 1000 ml sg Captação de O2 l/min 1,0 2,0 3,0 4,0 5,0 Fc x captação de O2 durante o exercício na postura ereta em atletas de endurance Universitários sedentários antes Universitários sedentários após 55 dias de treinamento aeróbico Valores máx. * RETORNO VENOSO DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO Aumento do RV deve-se: Efeito da bomba muscular Efeito da bomba respiratória Efeito da vasoconstrição * COMPORTAMENTO DA PA DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO Pressão arterial sistólica Pressão arterial diastólica pouca variação * COMPORTAMENTO DA PAS, PAD E PAM EM EXERCÍCIO DE INTENSIDADE CONSTANTE * RESISTÊNCIA PERIFÉRICA TOTAL Fatores que alteram a RPT: Extensão dos vasos arteriais Viscosidade do sangue Pressão hidrostática Diâmetro dos vasos * RESISTÊNCIA PERIFÉRICA TOTAL DURANTE O EXERCÍCIO Exercício fluxo sanguineo nos músculos ativos vasodilatação dos vasos arteriais RPT * ALTERAÇÕES CARDIOVASCULARES TÍPICAS NO EXERCÍCIO DINÂMICO SUBMÁXIMO * ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES CRÔNICAS ↓ FC Efeito Hipotensor: ↓ PA durante a recuperação Exercício aeróbio de intensidade leve a moderada Tônus Vagal Atividade Parassimpática * EFEITO HIPOTENSOR Vasodilatação muscular mantida após exercício ↓ Atividade Simpática Óxido Nítrico Vasodilatação ↓ Resistência periférica Prevenção e Tratamento de Hipertensão de Doenças Cardiovasculares * FLUXO SANGUINEO DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO Em repouso – 15 a 20% do DC músculo esquelético No exercício – 80 a 85% do DC músculo esquelético Fluxo sanguíneo coronariano de 4 a 5 vezes Fluxo sanguíneo cerebral pequenas alterações Fluxo sanguíneo fígado, intestino e rins Fluxo sanguíneo cutâneo variável * Fígado 27% 1.350 ml Rins 22% 1.100 ml Outros 7% 350 ml Cerebro 14% 700 ml Pele 6% 300 ml Coração 4% 200 ml Músculos 20% 1.000 ml Repouso 5.000 ml A Distribuição relativa do DC em repouso * Fígado 2% 500 ml Rins 1% 250 ml Outros 3 % 780 ml Cerebro 4% 900 ml Pele 2% 600 ml Coração 4% 1000 ml Músculos 20% 21.000 ml Exercício 25.000 ml B Distribuição relativa do DC durante um exercício de endurance extenuante * ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES AGUDAS Dependem: Intensidade do exercício Número de musculatura exercitada Vasodilatação Local Metabólitos ↑ Fluxo Local Atividade Simpática Vasoconstrição Geral Fluxo é direcionado * DETERMINANTES DO CONSUMO DE O2 PELO MIOCÁRDIO: Tensão miocárdica Contratilidade miocárdica Frequência cardíaca Trabalho cardíaco Tempo de ejeção Ação das catecolaminas * Índice de Oxigenação Miocárdica IO2 = oferta de O2 consumo de O2 * EXERCÍCIO ESTÁTICO ISOMÉTRICO Contração muscular: Obstrução mecânica do fluxo sanguíneo Metabólitos produzidos = ↑ atividade simpática ↑ FC ↑ PA ↓ ou = Retorno Venoso Adaptações Agudas * EXERCÍCIO DINÂMICO ISOTÔNICO Contração muscular: Não há obstrução mecânica do fluxo sanguíneo – Bomba Muscular Metabólitos produzidos e estimulação mecânica = ↑ atividade simpática ↑ FC ↑ PA ↑ Débito Cardíaco Adaptações Agudas * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Compartilhar