Privação do sono e suas repercussões nos estudantes universitários

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Ramile Costa Brito Correia
A PRIVAÇÃO DO SONO E SUAS REPERCUSSÕES NOS UNIVERSITÁRIOS 
Ramile Costa Brito Correia
A PRIVAÇÃO DO SONO E SUAS REPERCUSSÕES NOS UNIVERSITÁRIOS 
Projeto de Pesquisa apresentado a disciplina Metodologia da Pesquisa em Psicologia do Curso de Psicologia, da Faculdade Mauricio de Nassau - Unidade da Mercês, como requisito parcial para obtenção de nota ( peso - 3,0) na primeira Avaliação do semestre
Professora de MPP: Msc. Emília Maria Modesto de Meneze
Salvador
2017
 SUMÁRIO
1. DELIMITAÇÃO DO TEMA......................................................................................4
1.1 PROBLEMA DE PESQUISA........................................................................................4
1.2 OBJETIVO GERAL........................................................................................................5
1.3 OBJETIVOS ESPECÍFICOS........................................................................................5
2. JUSTIFICATIVA...............................................................................................................6
3. METODOLOGIA................................................................................................................7
4. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA.....................................................................................8
5. CRONOGRAMA................................................................................................................9
6.REFERÊNCIAS.................................................................................................................10
1. DELIMITAÇÃO DO TEMA
 A privação do sono e suas repercussões nos universitários.
1.1 PROBLEMA
Quais os efeitos da privação do sono em estudantes universitários?
 1.3 OBJETIVO GERAL
Conhecer quais são as consequências da privação do sono nos estudantes universitários.
 1.4 OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
 a). Descrever a importância do sono;
 b). Analisar quais fatores levam a privação do sono; 
 c). Identificar quais os efeitos na vida dos universitários.
 2. JUSTIFICATIVA
 O interesse para a escolha do tema para a realização da pesquisa surge com a observação do crescente número de universitários que sofrem de privação do sono por conta da alta-demanda acadêmica, e pelo interesse de saber como isso influência na vida dos universitários.
 É no período do dormir que ocorrem alterações importantes, como alterações fisiológicas e comportamentais que inferem diretamente nos processos cognitivos e de aprendizagem. Por causa das altas demandas acadêmicas e horários irregulares, os indivíduos acabam alterando o seu padrão do ciclo sono vigília, o que acarreta consequências (VERRI, et al, 2008).
 A perda de sono nos indivíduos altera o desempenho de habilidades cognitivas tais como, memória, raciocínio lógico, tomada de decisões, além de tornar os indivíduos menos produtivos. Essas alterações do sono podem provocar perda da qualidade e menos expectativa de vida, como envelhecimento precoce e quadros de hipertensão e obesidade (VERRI, et al, 2008).
 3. METODOLOGIA
 Adota metodologia de pesquisa descritiva, e quantitativa utilizando o método de pesquisa de campo com questionário que possibilitará a análise dos dados correlacionados á pesquisa. Utilizando-se de procedimentos éticos será feita a investigação do tema que é de suma relevância para a sociedade. 
 O método de pesquisa será abordado por Gil (2002), que infere que a pesquisa utiliza fontes e materiais elaborados por autores em artigos científicos.
 4. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
 O sono é um processo fisiológico natural, reversível e que acontece de maneira cíclica, composto de duas fases: o sono REM que é caracterizado pelo movimento rápido dos olhos e o sono NREM que se caracteriza pela ausência de movimentos oculares rápidos (SOUZA, 1999 apud CARVALHO, 2013). O sono NREM apresenta-se dividido em quatro estágios, organizados de forma crescente, de acordo com a profundidade: estágios I, II, III e IV. O sono exerce um importante papel na restauração de energia, na concentração, na consolidação da memória e nos processos que envolvem a aprendizagem. Alterações fisiológicas e comportamentais acontecem no período de dormir, interferindo diretamente nos processos cognitivos e de aprendizagem. Os estudantes universitários quando recém-admitidos nas universidades ficam expostos a altas demandas acadêmicas e a horários irregulares de aulas e, consequentemente, acabam por alterar o seu padrão do ciclo sono vigília para desempenhar as atividades acadêmicas (TRINDADE et al, 2010 apud CARVALHO, 2013).
 De acordo com Kaplan, Sadock e Grebb (1997 apud RIOS, 2008), alguns indivíduos normalmente dormem pouco, necessitando de menos do que seis horas de sono por noite, e funcionam adequadamente. Aqueles que dormem muito precisam de mais de nove horas a cada noite, para funcionarem bem. Quem tem sono prolongado tem mais períodos de sono REM e mais movimentos oculares rápidos em cada período (densidade REM) do que os indivíduos de sono curto. Estes movimentos são, por vezes, considerados uma medida da intensidade do sono REM, estando ainda relacionados com a vivacidade dos sonhos. Os indivíduos de sono curto geralmente são eficientes, ambiciosos, socialmente aptos e contentes; os de sono prolongado tendem a ser levemente deprimidos, ansiosos e socialmente retraídos. 
 De acordo com Kapczinski, Quevedo e Izquierdo (2004 apud RIOS, 2008) quando o indivíduo é forçado a perder uma noite de sono, este fica muito sonolento. O fato de dormir ser tão motivador sugere que o sono È uma necessidade vital. O autor aponta que estudos sobre a privação do sono realizados em humanos tem obtido evidências convincentes de que ele È necessário para manter o funcionamento normal do corpo. Ainda segundo os mesmos autores, quando o indivíduo È privado do sono, mesmo que durma mais tempo em uma ou duas noites, nunca recuperar· o sono que foi perdido, e prejudicar· a sua capacidade cognitiva. O cérebro necessita do sono para poder funcionar no seu máximo de eficiência.
 Alterações fisiológicas e comportamentais acontecem no período de dormir, interferindo diretamente nos processos cognitivos e de aprendizagem (SOUZA, 2007). Os estudantes universitários quando recém-admitidos nas universidades ficam expostos a altas demandas acadêmicas e a horários irregulares de aulas e, consequentemente, acabam por alterar o seu padrão do ciclo sono vigília para desempenhar as atividades acadêmicas. De acordo com Verri et al, (2008) , os indivíduos que sofrem privação do sono mostram-se menos produtivos e ambiciosos. Além de que, a perda de sono altera o desempenho de habilidades cognitivas, tais como memória, raciocínio lógico, cálculos e tomada de decisões. A rotina dos estudantes universitários nem sempre vem acompanhada de hábitos saudáveis de sono. Alterações do padrão sono vigília podem provocar perda da qualidade e menor expectativa de vida, envelhecimento precoce, além de acarretar quadros hipertensivos e de obesidade (CRISPIM et al, 2007).
5. CRONOGRAMA
	ATIVIDADES/ PERÍODO
	AGO
	SET
	OUT
	Elaboração dos Elementos Pré- textuais 
	X
	
	
	Elaboração da Introdução
	
	X
	
	Elaboração da Revisão de Literatura
	
	X
	
	Elaboração da Metodologia e Participação na Disciplina MTPP (parte teórica)
	
	X
	X
	Finalização e Apresentação do Projeto de Pesquisa - para disciplina MTPP
Desenvolvimento e Conclusão da disciplina MTPP (parte teórica)
	
	
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