Atividade Prática 2017

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Disciplina: Fisiologia do Exercício
ATIVIDADE TEÓRICO-PRÁTICA
Data: ___/___/___
Nome:____________________________________________________ Matricula:____________________
Tema da Aula: Metabolismo Energético / Fadiga 
Objetivos: Aplicar na prática os fundamentos teóricos da disciplina
Atividade desenvolvida (1): PISTA DE CORRIDA	
Atividade:
Corrida máxima 4 tiros de 100m:
Parciais: ______, ______, ______, ______. Qual foi a queda percentual de desempenho dele entre os tiros? _______,_______,______ respectivamente. E entre o 1º e o 4?_____.
Corrida máxima 4 tiros de 100m, com intervalos de 2 min:
Parciais: ______, ______, ______, ______. Qual foi a queda percentual de desempenho dele entre os tiros? _______,_______,______ respectivamente. E entre o 1º e o 4?_____.
Corrida moderada 4 voltas:
Parciais: ______, ______, ______, ______. Qual foi a queda percentual de desempenho dele entre os tiros? _______,_______,______ respectivamente. E entre o 1º e o 4?_____.
Qual sistema e fonte energética predominante em cada uma das atividades (justifique):__________________________ 
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Explicação teórica da queda de desempenho para os testes de fadiga nas diferentes condições:___________________
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Recuperação do esforço físico – falar de cada indivíduo (embasamento teórico): _______________________________
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Atividade desenvolvida (2): ACADEMIA
Teste de 1RM, Teste de Fadiga:
Sistema e fonte energética predominante nas atividades (justifique):__________________________________________ 
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Fadiga Situação 1: Teste de Fadiga intervalos de 30s:
Repetições alcançadas: ______, ______, ______, ______. Qual foi a queda percentual de desempenho dele entre as repetições? _______,_______,______ respectivamente. E entre o 1ª e a 4ª série?_____.
Fadiga Situação 1: Teste de Fadiga intervalos de 3 min:
Repetições alcançadas: ______, ______, ______, ______. Qual foi a queda percentual de desempenho dele entre as repetições? _______,_______,______ respectivamente. E entre o 1ª e a 4ª série?_____.
Explicação teórica da queda de desempenho para cada esforço físico: _______________________________________
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Recuperação do esforço físico – falar de cada indivíduo (embasamento teórico): _______________________________
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