Sono e Repouso

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ATIVIDADE DE SÁBADO LETIVO
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Sono e Repouso
Conforto é o estado em que um indivíduo se sente aliviado de um sofrimento. O conforto facilita o repouso, estado de vigília caracterizado pela reduzida estimulação mental e de atividades, e o sono, estado de inconsciência que pode ser desperta. Um fator que contribui para o conforto é um ambiente seguro, limpo e atraente.
Com base no enunciado acima responda as seguintes perguntas:
Quais são as funções do sono
Descreva detalhadamente os fatores que afetam o sono
Como o enfermeiro pode avaliar a qualidade do sono
Cite os distúrbios do sono
Descreva detalhadamente cada uma das medidas de enfermagem promotoras do sono. 
relaxamento progressivo
 massagem nas costas e descreva a técnica de massagem nas costas.
ATENÇÃO – ORIENTAÇÕES IMPORTANTES
Utilizar especificamente a primeira referência para responder as perguntas. Estes livros estão disponíveis na biblioteca do UNIPAM. Utilizar um dos dois livros.
Digitar as perguntas e seguir as normas padrão de desenvolvimento de trabalhos acadêmicos.
REFERÊNCIAS
1 - CONCEITOS e habilidades fundamentais no atendimento de enfermagem. Bárbara K. Timby. 8. ed. Porto Alegre: Artmed, 2005. 1 CD-ROM. Número de chamada: 610.73 T583c CDR
2 - POTTER, Patrícia A.; PERRY, Anne Griffin. Fundamentos de enfermagem. 7. ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2012. 460 p. ISBN 9788535259124 (broch.)