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Cardapio APS pronto pre escolar (1)

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Cardápio 
(g) kcal PTN LIP CHO CA FR ZN FO V.A V.C
50 134,5 4,66 0,1 28,7 11 0,6 0,65 52 * *
20 65 5,44 4,8 * 1,75 * 0,7 * * *
15 41,4 2,51 3,5 * 1,5 0,38 0,22 36,6 * *
15 43,35 2,4 3,2 1,23 84,75 0,09 * * 14,77 *
240 163,7 4,15 7,9 31,97 295,2 0,24 0,72 190 79,2 2,4
120 196,8 2,76 3,4 38,76 15,6 0,31 0,6 21,6 18,14 5,62
100 76 4,8 0,5 13,6 22 1,3 0,7 87 * *
10 9,8 2,29 0,15 * 5,6 0,2 0,07 16,4 8,8 *
45 55,8 1,13 1,95 8,46 15 0,31 * 6,7 18 50
35 51,1 0,6 2,3 3 143,5 0,73 0,07 11,5 171,2 64,6
Carboidrato:9,7 
Lípidios: 2,3 
Proteína:2,7
110 70 2,7 2,3 9,7 101 * 0,3 73 * *
200 272,8 9,8 1,8 65 22 2,8 1,6 108 * 10,6
70 121,8 0,6 2,3 10 12,04 1,46 1,82 170 * 0,96
10 1,1 0,13 0,29 0,02 1,90 0,13 0,03 0,02 8,7 1,2
70 25,2 0,35 7,8 0,07 4,4 0,28 0,07 0,04 25,9 32,2
7 26 0,9 4,8 0,34 10,7 0,24 0,24 2,1 0,18 0,09
1257 1445,3 45,82 47,5 234,3 764,74 20,3 7,79 788 419,9 242
kcal
91
kcal
kcal
Ceia
Lanche II
1 unidade Iogurte sabor 
morango 
Jantar
2 peg. De Macarão a bolonhesa
2 almondegas de carne 
1 folha média de alface crespa 
picada
2 Escumadeiras média de 
arroz cozido 
1 concha média de feijão 
carioca cozido
1 Colher de sopa de peixe 
cozido(curvina)
1 Colher de sopa cheia de 
purê de batata
1 Folha de couve manteiga 
refogada
(g)
(g)
2 Fatias de pão de forma 
1 Fatia de queijo mussarela 
1 Fatia de Presunto
1 Colher de sopa de Requeijão
1 Copo de leite com Nescau
V.A V.C
* 12,6 74,275
Almoço (g) PTN LIP CHO CA FR ZN FOkcal
V.CCA
140 0,6 0,4 23,4 16,8 11,2
CHO FR ZN FO V.APTN LIP
CHO CA FR ZN FO V.A V.C
Dieta elaborada para uma criança de 4 anos e 2 meses, sexo masculino,104cm de altura, peso 17,5Kg.
(g) PTN LIP CHO CA FR ZN FO V.A V.C
Lanche I
1 Unidade de manga espada 
picada média
(g)
 Refeições 
Total:
PTN LIP CHO CAkcal
1 colher de sopa rasa de aveia 
em flocos 
1 Colher de arroz pequena de 
mamão papaia picado
Café da Manhã
Carboidrato: 61,9 
Lípidios:19,5 
Proteína:19,16
Carboidrato: 23,4 
Lípidios:0,4 
Proteína:0,6
Carboidrato: 63,82 
Lípidios: 8,3 
Proteína:11,58
Carboidrato:75,02Lí
pidios: 4,39 
Proteína: 10,53 
Carboidrato:0,41 
Lípidios:12,6 
Proteína:1,25 
FR ZN FO V.A V.C
PTN LIP

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