plano de aula de estagio 3

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CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Plano de Aula
	1. IDENTIFICAÇÃO
	Instituição: Núcleo Feitosa
	Professor (es): Raquel Lisboa
	Duração da Sessão/Aula: 60min
	Frequência semanal das sessões/Aulas: 1 vez/semana
	Data: 22/09/2017
	Turma ou Público-alvo (nº e características da população): Mulheres adultas e idosas
	2. CONTEÚDO
	
Aula de dança
	3. OBJETIVOS
	 Ao final da sequência das aulas as praticantes deverão ter uma maior compreensão corporal, desenvolver melhor coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, mobilidade e funcionalidade. E que as participantes possam através da dança, se expressar de forma divertida, prazerosa e possam ter uma maior interação social, adquirindo um estilo de vida mais ativo e saudável. 
	4. RECURSOS MATERIAIS
	
 SOM 
	5. ESTRUTURA DA SESSÂO E PROCEDIMENTOS
	 AQUECIMENTO 
10 minutos de alongamento 
DESENVOLVIMENTO DA AULA: 
Desenvolvido 60 minutos de aula de dança de diversos ritmos musicais.
VOLTA CALMA: 
5 minutos de alongamento
REFLEXÃO FINAL: Com o desenvolvimento dessas atividades espera-se que haja uma redução de taxas, aumento de gasto calórico basal, melhoria da capacidade cardiorrespiratória, mobilidade e funcionalidade na vida diária das pessoas que participam do projeto.