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AVALIAÇÃO MORFOFUNCIONAL - SDE0048 Título ATIVIDADE ESTRUTURADA Objetivo O profissional de Educação Física utiliza a avaliação física para conhecer o estado inicial do seu cliente e, prescrever, de forma direcionada, os exercícios. O diagnóstico inicial, e o acompanhamento periódico das atividades propostas, são importantes para que os objetivos sejam alcançados. Desta forma, esta disciplina possibilita ao estudante de Educação Física, quantificar as variáveis antropométricas e de aptidão física principalmente na população adulta, numa perspectiva de saúde e bem-estar. Tem como objetivo proporcionar, ao estudante, conhecimento prático para a aplicação de testes específicos de medidas e avaliação, na área não formal da Educação Física, destacando a população adulta. Competências / Habilidades Desenvolver a compreensão de fenômenos através da interpretação de dados antropométricos e funcionais observadas na prática profissional. Desenvolver a reflexão através da avaliação, análise, estabelecimento de relações entre as variáveis antropometricas e funcionais, elaboração de propostas e tomadas de decisões para compreender a prescrição do exercício. Desenvolvimento ATIVIDADE ESTRUTURADA I O aluno deverá medir e registrar dados referentes às variáveis antropométricas, como por exemplo, peso, estatura, circunferências, dobras cutâneas, em no mínimo dois (2) indivíduos adultos. Uma ficha de registro deverá ser entregue ao professor na data da primeira prova (AV1) e poderá somar até dois (2) pontos com a avaliação. O aluno deverá preencher apenas a primeira parte da ficha de registro (Avaliação Antropométrica e da Composição Corporal). Para esta atividade o aluno deverá cumprir 11hs. A coleta de dados deverá acontecer no laboratório de fisiologia do exercício e medidas e avaliação da UNESA (LAFIEX), para que seja possível a utilização dos instrumentos específicos, como por exemplo, compasso de dobra, estadiômetro, paquímetro, etc. NOME: ___________________________________________________Idade: _______ I. AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA E DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 1. Peso (kg): __________ Estatura (cm): __________ 2. Circunferências (cm): a. Pescoço: __________ b. Tórax: __________ c. Cintura: __________ d. Abdome: __________ e. Quadril: __________ f. Braço Relaxado: __________ - __________ g. Braço Contraído: __________ - __________ h. Antebraço: __________ - __________ i. Punho: __________ - __________ j. Coxa Proximal: __________ - __________ k. Coxa Medial: __________ - __________ l. Panturrilha: __________ - __________ m. Tornozelo: __________ - __________ 3. Dobras Cutâneas (mm): a. Tríceps: __________ - __________ - __________ b. Bíceps: __________ - __________ - __________ c. Peitoral: __________ - __________ - __________ d. Subescapular: __________ - __________ - __________ e. Axilar Média: __________ - __________ - __________ f. Supraíliaca: __________ - __________ - __________ g. Supraespinhal: __________ - __________ - __________ h. Abdominal: __________ - __________ - __________ i. Coxa Média: __________ - __________ - __________ j. Panturrilha: __________ - __________ - __________ 4. Índice de Massa Corporal: peso/(estatura)² =___________(kg/m²) Classificação: __________ 5. Índice relação cintura quadril: CC / CQ = ________ Classificação: __________ 6. Índice de Conicidade: C abdominal (m) / {0,109 *[RAIZ (peso/estatura)]}= _________ 7. % G (Pollock 3 dobras) = ____________ Classificação: __________ 8. MG (Massa gorda): Peso * (%G/100) = _______________kg 9. MCM (Massa Corporal Magra): Peso - MG = _______________ kg 10. Somatotipo a. Endomorfia = _______ Mesomorfia = _______ Ectomorfia = ________ b. Classificação: __________________________ Total de horas da Atividade Estruturada - 11hs Visto do professor ATIVIDADE ESTRUTURADA II O aluno deverá medir e registrar dados referentes às variáveis de aptidão física relacionada à saúde em no mínimo dois (2) indivíduos adultos. A segunda parte da ficha de registro (Avaliação da Aptidão Física relacionada à Saúde) deverá ser entregue ao professor na data da segunda prova (AV2) e poderá somar até dois (2) pontos com a avaliação. Para esta atividade o aluno deverá cumprir 11hs. A coleta de dados deverá acontecer no laboratório de fisiologia do exercício e medidas e avaliação da UNESA (LAFIEX), para que seja possível a utilização dos instrumentos específicos, como por exemplo, cicloergômetro, dinamômetro, banco de Wells, etc. 2. AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA À SAÚDE NOME: ___________________________________________________Idade: _______ 1. VO2máx = ________________ ml (kg. min). Classificação: ____________ 2. Força estática de preensão manual: a. mão direita = ___________ kg b. mão esquerda = _________ kg 3. Força abdominal = ___________ 4. Força de resistência abdominal: a. Flexão de tronco total = _________ repetições. Classificação: ________ b. Flexão de tronco parcial = _______ repetições. Classificação: ________ 5. Força de resistência de membros superiores (MMSS) = ____________repetições Classificação: ________________ 6. Sentar e alcançar: ______ - ______ - ______ cm. Classificação: ________ 7. Flexiteste (8 movimentos) a. Flexão do quadril = ________ b. Extensão do quadril = ________ c. Abdução quadril = ________ d. Flexão de tronco = ________ e. Flexão lateral de tronco = ________ f. Abdução posterior do ombro = ________ g. Abdução horizontal do ombro = ________ h. Extensão do ombro = ________ i. Flexiíndice: _____________ Classificação: ___________ Total de horas da Atividade Estruturada - 11hs Visto do professor
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