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Metodologia do Ensino da 
Ginástica Escolar
Aula 03
Modalidades Competitivas:Ginástica 
Rítmica, Ginástica Aeróbica, Ginástica 
Acrobática
Professora Dra. Luana. C. F. de 
Conti
Fatores de causas de acidentes (Nunomura, 2008)
Cuidados necessários no ensino da giná :stica
FATOR 
PSICOLÓGICO
FATOR 
BIOLÓGICO 
A DISCIPLINA
Verificar o ambiente fí ;sico
;Verificar os equipamentos
Vestimentas e uso de acessó ;rios 
Responsabilidade do professor
:Procedimentos docentes
Caracterização e diferenciaçã ;o
/ ;Tipos de aparelhos materiais
/ ;Movimentos Elementos corporais
/Modalidades Tipos de provas.
O ensino da ginástica
Modalidade essencialmente
feminina em nível de competição, 
que combina, de maneira
harmoniosa, os elementos corporais
ao manejo dos aparelhos, 
contextualizados e executados num
ritmomusical (TOLEDO, 2009).
Ginástica Rítmica (GR)
Individual ou conjunto (5 ginastas ;)
Área ;13mX13m
Utilização de música;
Vestimenta padronizada;
:SALTOS Forma definida e fixa ;durante o voo Altura 
suficiente para mostrar a forma correspondente.
EQUILÍ :BRIOS Forma definida e claramente fixa;
Executado sobre meia ponta, pé inteiro ou diferentes 
partes do corpo.
ELEMENTOS DE ROTAÇÃ :O Forma definida e fixa
durante toda a rotação; Rotação básica mínima de 
360º. 
Elementos corporais obrigatórios:
Vídeos
:Dificuldade Saltos 1
Dificuldade: Equilíbrio 1
:Dificuldade Rotações 1
:Fonte https:// / = _www.youtube.com watch?v NToKJjm 2Ow
https:// / =www.youtube.com watch?v vRMj8M3vR0k
:// / =https www.youtube.com watch?v 0KwMCCG4W4M
Conjuntos: simples e mistos.
:Outros Elementos Corporais 
passos de dança, pré-
acrobáticos e os 
deslocamentos variados. 
GR
Aparelhos:
� Feminino – corda, arco, bola, maças e fita;
� Masculino – corda, bola, bastão, maças, 2 arcos.
Ginástica rítmica
Vídeos
Aprenda sobre os aparelhos da Ginástica Rítmica
Angélica Kvieczynski explica os aparelhos da 
ginástica rítmica
:Fonte ://https / =www.youtube.com watch?v L9z- =5bykHIc&t 17s
https:// / =www.youtube.com watch?v nK-ME4pB5aY
Prática interessante para ser apresentada aos alunos inseridos na 
formação básica;Oportunidade de conhecer novos movimentos, 
conhecer melhor seu pró ;prio corpo, aprender a se socializar 
Considerar a prática de GR com caráter não competitivo, sem 
;descaracterizar a modalidade
Pode ser praticada por ambos os gêneros, caracterizando-se 
;como uma atividade inclusiva. Realizar adaptações
GR na escola
(Toledo, 2009)
:ARCO Passagem atravé ; ;s do arco Rolamento do arco no corpo 
;Rolamento do arco no solo Rotações no corpo e ao redor de 
; ;seu eixo Lançamentos e recuperações Circunduções; 
Movimento em oito, etc.
:CORDA Passagem através da corda com um salto; Passagem 
através da corda com saltitos; ; Escapadas e espirais 
;Lançamentos e recuperações Enrolamentos, quicadas, etc.
MAÇ :AS Molinetes; Séries de pequenos 
círculos com as duas maças;
Movimentos assimé ;tricos Pequenos 
lançamentos e recuperações, etc.
Possibilidades de movimentos 
com os aparelhos
:BOLA Rolamento da bola no corpo e no solo;
Quicadas;Movimento em oito; Recuperação da 
bola com uma mão.
:FITA Espirais; Serpentinas; Passagem através ou 
por cima do desenho da fita; Escapada.
Possibilidades de movimentos 
com os aparelhos
Vídeos
Ginástica Rítmica na escola
Ginástica rítmica com bola 8ª série escola 
Féliz Hoppe
:Fonte :// / =https www.youtube.com watch?v FZWiKQDOr3U
:// / =https www.youtube.com watch?v hq2ErqraeSQ
A Ginástica Aeróbica Esportiva (GAE) é
uma modalidade onde se executam 
padrões de movimentos aeróbicos 
complexos, de forma continuada e com 
alta intensidade, originários da dança 
aeróbica tradicional, utilizando a estrutura 
e o estilo da música, e interpretando-a.
Ginástica Aeróbica Esportiva (GAE)
Surgiu no século XX por Kenneth Cooper e tinha por 
objetivo o treinamento aeróbico para o emagrecimento 
;e a melhora do sistema cardiovascular
;No Brasil esta atividade foi difundida nas academias 
Ginástica aeróbica
:Competições ; ; ;individual duplas mistas trios 
;grupos de cinco atletas grupos de oito atletas.
Á : ;rea 7mX7m
Ginástica aeróbica
Ginástica aeróbica
Quais são os sete passos 
básicos que compõem a 
coreografia?
Marcha;
;Corrida
;Chute alto
Elevação de joelho
Polichinelo;
Afundo ;(lunge)
Chutinho ;(skip)
Vídeos
Passos de Aeróbica - Parte 1
Passos de Aeróbica - Parte Final
:Fonte :// / =https www.youtube.com watch?v TBGE9FsWpKk
:// / =https www.youtube.com watch?v CjX4Ik8eIRo 
Padrões de movimentos aeróbicos de 
braços e pernas com base nos passos 
aeró ;bicos
Elementos de dificuldade;
;Transições e ligações 
;Elevações 
Interações físicas.
Uma rotina da GAE é :composta de 
(Mattos, 2009)
Grupo A: força dinâmica: flexões de braços, 
quedas livres, cí ;rculo de pernas e cortadas 
Grupo B: força está : ;tica esquadros e pranchas 
: ;Grupo C elementos de saltos 
Grupo D: elementos de flexibilidade e equilíbrio.
Elementos de dificuldade
(Mattos, 2009)
Vídeo
Austrian Aerobic Open - Trio Sieberer Sitzmann
Mikisek (AUT)
:Fonte :// / =https www.youtube.com watch?v bCn6Sm5QAis
Pode ser praticada para ambos os sexos e diferentes faixas 
etá ;rias
“É uma prática vantajosa, pois ao ser adequado à realidade da 
escola, não necessita de espaços específicos, pode ser aplicada 
na quadra/pátio” (p.09)
Atrai os alunos porque insere diferentes ritmos musicais, 
podendo utilizar músicas que conté ;m voz e letra 
Proposta de Ensino da Ginástica 
Aeró ;bica
Alunos do 9°ano; compostas por aulas 
teóricas e práticas.
Ginástica aeróbica na escola
(Souza e Medina, 2013)
Encontro 01- Apresentou- /se o tema objetivo a ser trabalhado no 
;projeto
Encontro 02- Realizou-se a análise da avaliação diagnóstica e 
discutiu-se sobre a história da giná ;stica
Encontro 03- Explorou os fundamentos básicos da ginástica, os 
;movimentos da modalidade 
Encontro 04- Vídeos com apresentações e os elementos especí ;ficos
Encontro 05- Realizados os elementos especí ;ficos da GAE
Encontro 06- Elaboração de pequenas 
;coreografias 
Encontro 07- ;Realizadas as apresentações 
Encontro 08- Questionário aplicado no 
início; Verificar a compreensão dos alunos.
A ginástica aeróbica como conteúdo possível 
nas aulas de educação física 
(SOUZA e MEDINA, 2013)
É a mais nova modalidade da FIG e é
caracterizada pela execução de exercícios 
de força, equilíbrio, flexibilidade e 
agilidade. É um esporte bonito, dinâmico e 
espetacular para homens e mulheres. 
Engloba muitos movimentos de solo da 
Ginástica Artística em suas séries, 
movimentos rítmicos que ligam 
os exercícios dinâmicos, 
estáticos e individuais.
Ginástica Acrobática (GACRO)
Os Desportos Acrobáticos tiveram origem em 
atividades lú / ;dicas circenses da Antiguidade
Provas: pares femininos, masculinos e mistos; 
trio feminino; quarteto masculino;
Música sem letra (voz como instrumento ;)
Duração: 2’30” – 3’;
Características
Os atletas devem apresentar coreografias de 
exercício de equilíbrio, coreografia de exercício 
dinâ ;mico e combinado
Movimentos técnicos individuais: equilíbrio, 
flexibilidade, agilidade e salto acrobático.
Ginástica acrobática
Vídeo
China (CHN) - 2016 Acrobatic Worlds, Putian City 
'(CHN) Balance Men s Group
:Fonte :// / =https www.youtube.com watch?v zOKnPyQgrl4
Funções assumidas
BASE: Este atleta sustenta de maneira variada a figura 
acrobática. É geralmente o maisvelho, mais alto, mais 
forte.
VOLANTE/TOP: É o integrante que realiza os movimentos 
acrobáticos sobre a base e/ou intermediário. É geralmente 
o mais novo e leve do grupo, que realiza os elementos 
técnicos de equilíbrio e elementos dinâmicos .
INTERMEDIÁRIO: individuo mais versátil; deve possuir de 
uma forma equilibrada as 
características inerentes aos dois 
outros integrantes. 
Pode exercer tanto funções de base, 
como de volante nos exercícios.
Formações de figuras
Exercícios de Equilí :brio só podem realizar figuras 
estáticas, cujos ginastas permanecem em contato 
durante todo o tempo de permanência da figura.
Exercícios Dinâ :micos são exercícios que 
acompanham lançamentos, voos e recepções.
Exercí :cios Combinados apresenta caraterísticas 
inerentes aos dois exercícios 
anteriores.
Tipos de exercícios/sé :ries
(Merida et al., 2008).
Permite um trabalho com alunos de diferentes 
estruturas fí ;sicas
Enfatiza o trabalho grupal, cooperação, confiança, 
etc.
Promover a segurança; orientar e alertar os seus 
alunos como devem proceder durante a realização 
dos exercícios; Elemento fundamental: “a ajuda”.
Ginástica acrobática na escola
Vídeo
Acrosport
:Fonte :// / =_ =https www.youtube.com watch?v ZJeXzJ352k&t 4s
A Ginástica Rítmica, Aeróbica e Acrobática devem 
ser adaptadas para seu ensino no âmbito escolar.
O estudo destas modalidades apresentam ricas 
possibilidades de temáticas e variações de 
movimentos para ser explorados na escola.
Considerações finais