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Educação Física Roteiro de Estudo NP2 de DP/AD de Natação Prof. Sérgio H. F. de Carvalho Nome: _________________________________ RA#:__________ Instruções: 1. Consulte na biblioteca a bibliografia indicada ao final das perguntas 2. Utilize as questões abaixo como roteiro de estudos 3. Esse questionário não vale nota, apenas orienta os estudos 4. A prova NP2 abrange o conteúdo deste roteiro 5. Bom estudo!!! Leia o texto abaixo e responda às questões 1 a 6: “O Nado Peito é considerado uma das formas mais antigas de locomoção na água a ter relação com os atuais estilos competitivos. Iniciou-se com a imitação dos animais, e tem natureza utilitária pois permitia o transporte de utensílios e armas para a guerra. Sua característica principal é a sincronia dos movimentos dos membros lado a lado, bem como a coordenação 1:1.” 1. Como é realizada a pernada do Nado Peito? Descreva as partes do movimento da pernada e sua coordenação geral 2. Como é realizada a braçada do Nado Peito? Descreva as partes do movimento de braçada e sua coordenação geral 3. O que é e como é realizada a Filipina no Nado Peito? Descreva o movimento e quando pode ser utilizado em uma prova deste nado. 4. Descreva 2 exercícios para desenvolver o movimento de pernada do Peito, com ênfase na aprendizagem do movimento básico. 5. Descreva 2 exercícios para desenvolver o movimento da braçada do Nado Peito. 6. Descreva 3 exercícios para desenvolver o movimento de Filipina do Nado Peito. Leia o texto abaixo e responda as questões 7 a 11: “O Nado Borboleta é uma derivação do Nado Peito, surgindo a partir das Olimpíadas de 1968 quando um nadador inovou a recuperação da braçada do Nado Peito, recuperando ambos os braços simultaneamente por fora da água. Tal técnica gerou uma enorme diferença de performance, o que obrigou a FINA (Federação Internacional de Natação Amadora) a criar um 4º estilo competitivo a partir de então.” 7. Como é realizada a pernada do Nado Borboleta? Descreva as partes do movimento da pernada e sua coordenação geral 8. Como é realizada a braçada do Nado Borboleta? Descreva as partes do movimento de braçada e sua coordenação geral 9. Como é realizada a respiração no Nado Borboleta frontalmente e lateralmente? Descreva o movimento e sua coordenação com a braçada. 10. Descreva 2 exercícios para desenvolver o movimento de pernada do Nado Borboleta, focando no movimento da golfinhada. 11. Descreva 2 exercícios para desenvolver o movimento da braçada do Nado Borboleta. 12. O que é uma prova de Medley? Qual a ordem dos estilos em uma prova de Medley Individual? Qual a ordem dos estilos em uma prova de Medley em equipe (revezamento Medley)? 13. Ao se preparar para participar de um torneio, o Professor verifica que as inscrições podem ser realizadas para provas individuais e provas de Revezamento. O que é uma prova de Revezamento de Natação? Quais as distâncias e estilos são disputadas em provas de Revezamento? Quantos nadadores participam de uma equipe nas provas oficiais de natação? 14. Descreva como é realizada a manobra de “virada olímpica” (rolamento), no nado Livre. Explique 2 exercícios para ensinar esta habilidade. 15. Descreva como é realizada a saída (mergulho) a partir da borda ou bloco de partida. Explique 2 exercícios para ensinar esta habilidade. Bibliografia: Maglischo, Ernest. Nadando ainda mais rápido. São Paulo: Manole, 2005 Palmer, M. A ciência do ensino de natação. São Paulo: Manole, 2004 Exercícios do sistema online.unip.br
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