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AULA 8 CONTROLE CARDIOVASCULAR DO EXERCICIO PARTE II

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FISIOLOGIA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO
 O SISTEMA VASCULAR______________
- Série de vasos que transportam sangue do coração para os tecidos e vice-versa.
Artérias
Arteríolas
Capilares
Vênulas 
Veias
RETORNO DO SANGUE AO CORAÇÃO (RETORNO VENOSO)
Respiração
Bomba muscular
Válvulas 
DISTRIBUIÇÃO DO SANGUE
- De maneira geral os tecidos metabolicamente mais ativos recebem maior fluxo sanguíneo. (digestão, calor,etc.)
EM REPOUSO cerca de 27% do sangue está no fígado, 22% nos rins, 15% nos músculos esqueléticos e o restante se divide entre os demais tecidos corporais.
EM EXERCÍCIO cerca de até 80% do fluxo sanguíneo pode abastecer os músculos esqueléticos restando 20% para os demais tecidos corporais!!
COMO AS ARTERÍOLAS FAZEM ESTE CONTROLE??
O Mecanismo De Auto-Regulação (Intrínseco)
- As arteríolas se auto-regulam dependendo da necessidade sanguínea imediatas dos tecidos (vasodilatação)
- Estas respostas variam em conseqüência de alterações químicas locais como:
	- baixa disponibilidade de O2.
	- aumento de CO2, Hidrogênio e ácido lático.
Controle Neural Extrínseco
Como o organismo sabe para quais regiões do corpo deve enviar menos sangue??
- A musculatura lisa das paredes de todos os vasos sanguíneos é inervada por nervos simpáticos.
- tônus vasomotor (manutenção da P.A.)
- A inervação simpática também provoca vasodilatação (mecanismo de “luta ou fuga”)
Redistribuição Do Sangue Venoso
PRESSÃO ARTERIAL
	O que é a pressão arterial???
- Pressão arterial sistólica
-Pressão arterial diastólica
- Hipertensão arterial
-Manobra de valsalva 
 O SANGUE______________
Funções:
Transporte
Regulação da temperatura
Equilíbrio ácido-básico
VOLUME E COMPOSIÇÃO DO SANGUE
- Varia com o tamanho e o estado do treinamento.
- Em média varia de 5 a 6 litros no homem e 4 a 5 litros na mulher.
COMPOSIÇÃO
	
 - Plasma (55 - 90% água, 7% proteínas plasmáticas, 3% nutrientes celulares, eletrólitos, hormônios, enzimas, anticorpos e produtos da degradação metabólica) 
			 - Elementos sólidos (40 a 45% - 99%eritrócitos e 1% leucócitos)
+ 10% Aclimatação ao exercício e ao calor.
- 10% exercício intenso ou no calor.
HEMATÓCRITO ????
 Percentual dos elementos sólidos do sangue em relação ao total de sangue.
ERITRÓCITOS
- Não tem núcleo e vivem quatro meses.
- Morrem durante o exercício.
- Possuem hemoglobina.
 HEMOGLOBINA HEME (ferro) + GLOBINA (proteína)
VISCOSIDADE SANGUÍNEA
- Refere-se à espessura ou à adesividade do sangue.
-Quanto mais viscoso, maior a resistência ao fluxo.
- O sangue é duas vezes mais viscoso que a água.
AS ARTERÍOLAS SÃO AS GRANDES RESPONSÁVEIS PELA DISTRIBUIÇÃO CONTROLADA DO SANGUE!!
O endotélio é o maior órgão do corpo humano!!
A QUANTIDADE DE SANGUE PODE VARIAR EM ATÉ 10% PARA CIMA OU PARA BAIXO !!!! COMO ESTAS VARIAÇÕES PODEM ACONTECER??
UM MAIOR HEMATÓCRITO PRODUZIRÁ UM SANGUE MAIS OU MENOS VISCOSO???
QUAL O NÍVEL IDEAL DE VISCOSIDADE?

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