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FISIOLOGIA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO O SISTEMA VASCULAR______________ - Série de vasos que transportam sangue do coração para os tecidos e vice-versa. Artérias Arteríolas Capilares Vênulas Veias RETORNO DO SANGUE AO CORAÇÃO (RETORNO VENOSO) Respiração Bomba muscular Válvulas DISTRIBUIÇÃO DO SANGUE - De maneira geral os tecidos metabolicamente mais ativos recebem maior fluxo sanguíneo. (digestão, calor,etc.) EM REPOUSO cerca de 27% do sangue está no fígado, 22% nos rins, 15% nos músculos esqueléticos e o restante se divide entre os demais tecidos corporais. EM EXERCÍCIO cerca de até 80% do fluxo sanguíneo pode abastecer os músculos esqueléticos restando 20% para os demais tecidos corporais!! COMO AS ARTERÍOLAS FAZEM ESTE CONTROLE?? O Mecanismo De Auto-Regulação (Intrínseco) - As arteríolas se auto-regulam dependendo da necessidade sanguínea imediatas dos tecidos (vasodilatação) - Estas respostas variam em conseqüência de alterações químicas locais como: - baixa disponibilidade de O2. - aumento de CO2, Hidrogênio e ácido lático. Controle Neural Extrínseco Como o organismo sabe para quais regiões do corpo deve enviar menos sangue?? - A musculatura lisa das paredes de todos os vasos sanguíneos é inervada por nervos simpáticos. - tônus vasomotor (manutenção da P.A.) - A inervação simpática também provoca vasodilatação (mecanismo de “luta ou fuga”) Redistribuição Do Sangue Venoso PRESSÃO ARTERIAL O que é a pressão arterial??? - Pressão arterial sistólica -Pressão arterial diastólica - Hipertensão arterial -Manobra de valsalva O SANGUE______________ Funções: Transporte Regulação da temperatura Equilíbrio ácido-básico VOLUME E COMPOSIÇÃO DO SANGUE - Varia com o tamanho e o estado do treinamento. - Em média varia de 5 a 6 litros no homem e 4 a 5 litros na mulher. COMPOSIÇÃO - Plasma (55 - 90% água, 7% proteínas plasmáticas, 3% nutrientes celulares, eletrólitos, hormônios, enzimas, anticorpos e produtos da degradação metabólica) - Elementos sólidos (40 a 45% - 99%eritrócitos e 1% leucócitos) + 10% Aclimatação ao exercício e ao calor. - 10% exercício intenso ou no calor. HEMATÓCRITO ???? Percentual dos elementos sólidos do sangue em relação ao total de sangue. ERITRÓCITOS - Não tem núcleo e vivem quatro meses. - Morrem durante o exercício. - Possuem hemoglobina. HEMOGLOBINA HEME (ferro) + GLOBINA (proteína) VISCOSIDADE SANGUÍNEA - Refere-se à espessura ou à adesividade do sangue. -Quanto mais viscoso, maior a resistência ao fluxo. - O sangue é duas vezes mais viscoso que a água. AS ARTERÍOLAS SÃO AS GRANDES RESPONSÁVEIS PELA DISTRIBUIÇÃO CONTROLADA DO SANGUE!! O endotélio é o maior órgão do corpo humano!! A QUANTIDADE DE SANGUE PODE VARIAR EM ATÉ 10% PARA CIMA OU PARA BAIXO !!!! COMO ESTAS VARIAÇÕES PODEM ACONTECER?? UM MAIOR HEMATÓCRITO PRODUZIRÁ UM SANGUE MAIS OU MENOS VISCOSO??? QUAL O NÍVEL IDEAL DE VISCOSIDADE?
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