POMPAGE

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Escola de Massoterapia APOSTILA DE POMPAGEM 
 
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Pompagem 
 
 
Dentre as várias técnicas da terapia manual, a Pompagem é uma das mais 
simples de ser aplicada e traz benefícios aos pacientes quase de imediato. Foi 
desenvolvida por um osteopata Norte-Americano chamado Cathie, e o francês Marcel 
Bienfait. 
Falar de Pompagem significa, necessariamente, falar de ação no tecido 
conjuntivo, são elas intervenções realizadas no tecido conjuntivo, que consistem em 
realizar uma distenção terapêutica na fáscia muscular relacionada com movimentos 
respiratórios. 
 
 
Objetivos da Pompagem: 
• Relaxamento muscular 
Nos casos de contratura e retrações, quando as moléculas de actina e miosina 
interpenetram-se excessivamente, há diminuição do comprimento muscular, no que são 
seguidas pelos elementos conjuntivos do músculo. A pompagem, realizada no sentido 
das fibras musculares, promove um deslizamento dessas moléculas em sentido contrário 
e aumenta o comprimento total do músculo. 
• Favorecimento da circulação 
Os tecidos conjuntivos representam mais de 60% do conjunto dos tecidos corporais. 
Neles estão incluídas as fáscias que envolvem e estruturam a musculatura corporal. No 
âmbito desses tecidos, ocorre a circulação de água livre, não canalizada, responsável 
pelas trocas vitais de aporte de elementos nutritivos e retirada de toxinas. 
Se uma retração muscular, uma cicatriz, um edema provocarem uma estase, haverá 
ausência de mobilidade entre as fáscias, e a circulação de água livre, denominada 
lacunar, não ocorre eficientemente, porque depende da mobilidade entre os tecidos, 
visto não haver uma bomba a ela destinada. Neste caso, a pompagem deve ser realizada 
com o objetivo de liberar os bloqueios e promover a circulação lacunar. 
 
 
 
 
 
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Indicações: 
 
• Contraturas musculares não agudas 
• Estase liquida (ausência de movimento do liquido intersticial) 
• Encurtamentos e tensões musculares 
• Dores musculares não agudas 
• Disfunções miofascias em geral. 
 
Contra-indicações: 
• Estiramento muscular 
• Estiramento ligamentar 
• Contraturas musculares agudas 
• Rupturas ligamentáres e fasciais 
 
Aplicação da técnica: 
 
A técnica deve ser realizada em três tempos: 
 
1. Tensionamento do segmento 
Deve ser feito até o limite da elasticidade fisiológica da estrutura 
musculoaponeurótica. O terapeuta deve alongar lenta, regular e progressivamente as 
fibras até o limite de sua elasticidade, para não se provocar um descarregamento dos 
informantes do alongamento do músculo, que são os fusos. 
 
2. Manutenção do tensionamento 
 Que será maior ou menor de acordo com o objetivo que se procura. 
Normalmente mantendo o tensionamento por 20 segundos. 
 
3. Retorno à posição inicial 
 Que ocorrerá lentamente e cuja velocidade também será determinada de acordo 
com o objetivo desejado. 
 
 O tratamento das disfunções miofasciais pode ser realizado antes do atendimento 
com de massagem, com o objetivo de alongar as fáscias para melhor absorção de 
nutrientes ao músculo, como também após a execução da massagem, com o objetivo de 
relaxamento muscular. 
 
Regiões a serem trabalhadas: 
• Músculo Esternocleidomastóideo 
• Músculo Peitoral Maior (realizado bilateralmente) 
• Músculo peitoral Menos 
• Músculos Paravertebrais 
• Músculo Latíssimo do Dorso 
• Músculos do Quadríceps 
• Músculos Isquiostibiais 
• Músculos do Tríceps Sural 
 
 
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Técnicas de aplicação: 
 
 
 
 
 
 
 
 
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*Indicada para pacientes com escoliose ou disturbios respiratórios crônicos. 
 
 
 
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Questionário 
 
1. O que é a pompagem muscular, quais sua importância em um tratamento 
preventivo? 
2. No que a pompagem se difere de outras técnicas manuais? 
3. É correto afirmar que a pompagem é contra indicada em pacientes com 
encurtamento muscular? Explique fisiologicamente por que. 
4. Quais os objetivos principais da pompagem muscular? 
5. Cite três indicações e três contra-indicações da pompagem. 
6. Qual é o passo-a-passo de uma aplicação correta da técnica de pompagem? 
7. Cite algumas das regiões mais trabalhadas com pompagem, explicando por que 
a pompagem trás tantos benefícios para esses segmentos. 
8. Paciente do sexo feminino com 35 anos de idade, trabalha a seis anos em um 
escritório de jornalismo, especificamente na parte de digitação de texto. Chega 
ao gabinete relatando dor na região tóraco-cervical e braços. A anamnese 
verificou-se que a paciente apresenta contraturas musculares na região torácica, 
e muita tensão em membros superiores. Diante desse diagnóstico, qual seria sua 
conduta de massagem para essa paciente? É aconselhado o uso da pompagem 
muscular? 
9. Paciente do sexo masculino com 48 anos de idade, sedentário, trabalha a anos 
como caixa de supermercado, sentiu fortes dores no isquiostibial direito após 
um jogo de futebol com os amigos. Após uma semana da lesão, paciente chega 
até o gabinete de atendimento relatando uma tensão muscular, e dor ao 
caminhar. É aconselhado o uso da técnica de pompagem para esse paciente? O 
que poderia ser orientado e trabalhado com ele? 
10. Faça um plano de tratamento para um paciente com 25 anos de idade, atleta, que 
apresenta grande tensão muscular. (utilizar várias técnicas)