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NUTRIÇÃO ESPORTIVA (2)

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JULIANA NUNES LIMA201511706716       R9 ­ TAQUARA Voltar  
 
    NUTRIÇÃO ESPORTIVA
Simulado: SDE0399_SM_201511706716 V.1 
Aluno(a): JULIANA NUNES LIMA Matrícula: 201511706716
Desempenho: 0,3 de 0,5 Data: 03/06/2017 19:27:16 (Finalizada)
 
  1a Questão (Ref.: 201511890306) Pontos: 0,1  / 0,1
O músculo esquelético utiliza diferentes fontes energéticas de acordo com a intensidade e duração da atividade.
Em atividades de grande  intensidade que duram entre 5 a 10 segundos qual(is) o(s) principal(is) substrato(s)
energético(s) utilizado(s)?
ATP + Glicogênio
ATP
Fosfocreatina
Metabolismo oxidativo
  ATP + Fosfocreatina 
 
  2a Questão (Ref.: 201511887992) Pontos: 0,1  / 0,1
João M.D. ao acordar pela manhã realizou uma atividade física de longa duração (2h) e de alta intensidade em
estado de jejum (jejum de 8h). Durante o exercício João sentiu­se tonto e posteriormente verificou­se que ele
tinha experimentado um episódio de hipoglicemia. De acordo  com esse  relato podemos estimar que a base
fisiológica para o ocorrido foi:
o glicogênio hepático e muscular já estavam depletados previamente ao exercício. Como ambos
possuem função da manutenção da normoglicemia o indivíduo teve uma hipoglicemia durante o
exercício
  o glicogênio hepático foi depletado e a taxa da ativação da gliconeogênese não foi suficiente para
atender a demanda de glicose pelas células
João ainda possuia boas reservas de glicogênio hepático mesmo ao final do exercício, entretanto, a não
ativação da gliconeogênese resultou na hipoglicemia.
A lipólise e a proteólise diminuíram ao longo do exercício dificultando a manutenção da glicemia
O glicogênio muscular foi depletado o que induziu diretamente a hipoglicemia durante o esforço
 
  3a Questão (Ref.: 201512756848) Pontos: 0,0  / 0,1
Uma jovem de 22 anos de idade, com 58 kg de peso corporal e 1,70 m de altura, ingressou recentemente no
time de handebol da sua universidade. Preocupada com sua alimentação e com seu desempenho físico nas
competições, ela consultou um nutricionista com o objetivo de obter informações a respeito da relação entre o
consumo de carboidratos e lipídios e a sua atividade esportiva. Considerando a situação hipotética acima e a
relação entre alimentação e desempenho físico, avalie as afirmativas. I. É recomendável o consumo de
alimentos ricos em carboidratos e lipídeos próximo ao horário da atividade física, pois esses alimentos
favorecem o depósito do glicogênio hepático. II. A jovem apresenta estado nutricional adequado, segundo o
índice de massa corporal e, por isso, deve ingerir alimentos ricos em gordura antes da atividade física, pois a
gordura é fonte de energia para esportes de intensidade leve. III. O consumo de bebidas energéticas com 6% a
8% da solução de carboidratos durante a atividade física é recomendável por permitir que carboidratos sejam
enviados para os tecidos no momento em que a fadiga aparece. IV. A ingestão de carboidratos durante a
atividade física não previne a fadiga muscular, mas retarda o seu surgimento, melhorando também o
desempenho da esportista pela manutenção da glicemia durante o exercício É correto apenas:
  II e III.
I e IV.
  III e IV.
I e III
I e II
 
  4a Questão (Ref.: 201511887984) Pontos: 0,1  / 0,1
Carboidratos  e  lipídios  são  os mais  importantes  substratos  energéticos  utilizados  durante  o  exercício.  Além
destes 2 macronutrientes sabemos da  importância do metabolismo protéico para os atletas. Com relação ao
metabolismo de proteínas / aminoácidos durante o exercício marque a opção correta:
A creatina é um aminoácido capaz de gerar energia durante o exercício
Os aminoácidos não são substratos energéticos para o músculo esquelético mesmo durante os
exercícios intensos de longa duração
Os aminoácidos não são substratos para a gliconeogênese
A metabolização dos aminoácidos gera uréia no rim
  A utilização de aminoácidos pelo músculo esquelético aumenta após a depleção do glicogênio muscular
 
  5a Questão (Ref.: 201512647272) Pontos: 0,0  / 0,1
Durante o exercício, ocorre um aumento da demanda energética pelo organismo. Diferentes sistemas podem
ser mobilizados para produção de energia de acordo com a intensidade e duração da atividade realizada.
Assinale verdadeiro (V) ou falso (F) para as seguintes afirmações:
( ) Para produção de ATP a partir da via glicolítica, é necessária a ocorrência de 10 reações enzimáticas, por
isso trata­se de um sistema que fornece energia lentamente.
( ) No Ciclo de Krebs ocorre a remoção de H+ dos nutrientes por ação dos cofatores NAD+ e FAD, que
posteriormente serão utilizados na cadeida de transporte de elétrons.
( ) A produção de energia a partir do Sistema Creatina Fosfato no início da atividade física reduz a ocorrência de
fadiga.
V; F; F;
V; F; V
  V; V; F
F; V, V
  F; V; F

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