EXERCICIOS ATIVOS PARA DOR TROCANTÉRICA

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EXERCICIOS ATIVOS PARA DOR TROCANTÉRICA 
Caso Claudia 
Exercícios de fortalecimento dos abdutores da coxa, sobretudo o glúteo médio, serão necessários para o retorno à atividade e para diminuir o risco de recidivas.
Exercícios terapêuticos para a síndrome de dor trocantérica
Os seguintes exercícios são geralmente prescritos durante a reabilitação de uma síndrome de dor trocantérica. Deverão ser realizados 2 a 3 vezes por dia e apenas na condição de não causarem ou aumentarem os sintomas.
Alongamento activo do tensor da fascia lata
Em pé, com a perna a alongar cruzada atrás da outra. Empurre a anca no sentido da perna a alongar.
Mantenha a posição durante 20 segundos.
Repita entre 5 a 10 vezes, desde que não desperte nenhum sinto
Fortalecimento dos Abdutores da coxa
Sentado, com um elástico à volta dos joelhos e os pés bem apoiados. Faça força para afastar os joelhos. Mantenha a posição durante 8 segundos. Retorne lentamente à posição inicial.
Repita entre 8 a 12 vezes, desde que não desperte nenhum sintoma.
TRATAMENTO DE FORMA PASSIVA NO PACIENTE COM BURCITE TROCANTERICA 
PRIMEIRO PRECEDIMENTO 
Tratamento para bursite trocanterica 
Paciente em supino Na região coxofemoral : na mobilização deve levar a perna do paciente em 90 graus , estabiliza a Mao na região lateral do joelho do paciente e a outra Mao no sentido lateral e vou mobilizar , diminui o estress articular do paciente 
Resumo :Pcte em supino eu estabiliza no fêmur na parte lateral a 90graus e com minha Mao na região c caudal estabilizo na parte medial do fêmur no sentido de abertura coxofemural , sentido de descompressão na cabeça do fêmur , em direção ao acetábulo , posso mobilizar e sustentar no grau 4 , na região medial no grau 1 e grau 2
SEGUNDO PROCEDIMENTO 
Palpar na região da dor ,lazer ou também tens na região . Fazer uma flexão de joelho na posição de Decúbito dorsal , apóia a Mão direita na região lateral do glúteo e com a outra Mao faz rotação lateral do femur e o quadril roda internamente , a apóia a Mao direita na região posterior do fêmur e faz uma pressão pra cima para baixo . 
TERCEIRO PROCEDIMENTO 
Deitar em decúbito lateral apoiar o paciente com os joelhos fletidos e lateralmente apóia uma almofada no lado afetado , faz uma massagem com as mãos fechadas de cima para baixo