Terapia Cognitiva

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TERAPIA COGNITIVA 
TERAPIA COGNITIVA 
• A TC é um método psicoterapêutico 
fundamentado no modelo cognitivo, segundo o a 
qual a emoção e o comportamento são 
influenciados pela forma como o indivíduo 
interpreta os acontecimentos. 
 
• Princípios básicos 
• 1- Ativa – paciente e terapeuta estão agindo 
cooperativamente para solucionar os problemas. 
TERAPIA COGNITIVA 
• Diretiva – dirigida aos problemas 
apresentados no aqui e agora e usando os 
dados da história passada apenas quando 
contribuem para uma maior e melhor 
compreensão das suas crenças. 
• Psicoeducativa – o terapeuta ensina ao Pr o 
modelo cognitivo, a natureza dos seus 
problemas, o processo terapêutico e a 
prevenção da recaída. 
 
 
TERAPIA COGNITIVA 
• Estruturada – a terapia estabelece uma 
sequência de sessões previamente 
estabelecida. 
• Breve – de forma geral entre a 16ª e a 20ª 
sessões já há sensível melhoras dos sintomas 
apresentados. 
• Utiliza tarefas de casa como atividade 
integrada ao processo terapêutico. 
TERAPIA COGNITIVA 
• Utiliza técnicas cognitivas e/ ou 
comportamentais. 
 
 ELEMENTOS BÁSICOS DE UMA SESSÃO DE 
TERAPIA COGNITIVA 
.Breve atualização 
Ponte com a sessão anterior 
Estabelecimento da agenda 
TERAPIA COGNITIVA 
• Revisão da tarefa de casa 
• Discussão do(s) tópico(s) estabelecido(s) na 
agenda 
• Indicação de nova tarefa de casa 
• Resumo da sessão e feedback 
TERAPIA COGNITIVA 
• Principais conceitos 
1- Pensamentos automáticos – avaliações 
espontâneas, geralmente não muito 
conscientes, que podem ser mais ou menos 
correspondentes com a realidade. Tais PAs 
distorcidas ou não são as crenças centrais. 
2- Crenças intermediárias ou condicionais – 
incluem além de3 crenças, regras e atitudes. 
TERAPIA COGNITIVA 
• Distorções cognitivas 
1- Pensamento tudo ou nada 
2- Filtro mental 
3- Pular para conclusões 
4- Hiper4generalização 
5- desqualificação do positivo 
6- Adivinhação 
7- Raciocínio emocional 
8- Rotulação 
TERAPIA COGNITIVA 
9- Tirania dos “deveria” 
10- Personalização 
11- Leitura mental 
12- Catrastofização 
TERAPIA COGNITIVA 
• Aplicações Clínicas 
• Depressão 
• Transtornos de ansiedade 
• Transtorno de pânico e agorafobia 
• Fobia social 
• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) 
TERAPIA COGNITIVO-
COMPORTAMENTAL 
• Baseia-se na ideia de que os sentimentos e os 
comportamentos do indivíduo são 
determinados pelo modo como ele estrutura 
o mundo., suas cognições. 
• Assim, o objetivo do terapeuta cognitivo-
comportamental é produzir mudanças 
cognitivas, nas crenças e pensamentos do Pr 
com o intuito que ocorra mudança emocional 
e comportamental duradoura. 
TERAPIA COGNITIVO-
COMPORTAMENTAL 
• O referencial teórico da terapia cognitivo- 
permite trabalhar habilidades de relacionamento 
, estilo de vida, ajustamento social, redução do 
estresse, resolução de problemas, etc Permite 
mais controle sobre a situação. 
• Por meio da TCCo Pr pode identificar as 
distorções cognitivas, corrigi-las e apresentar 
melhora clínica. Com a TCC o Pr reavalia e corrige 
seus pensamentos. 
TERAPIA COGNITIVO-
COMPORTAMENTAL 
• Um dos pontos importantes é a empatia. O 
terapeuta deve olhar o mundo do Pr com os 
olhos do Pr. 
• O primeiro passo desta abordagem é explicar o 
modelo cognitivo, o que são pensamentos 
automáticos e como identificá-los. 
• Ao avaliar se os pensamentos automáticos são 
funcionais ou disfuncionais, pode-se modificar os 
últimos, melhorando ou aliviando os sintomas. 
TERAPIA COGNITIVO-
COMPORTAMENTAL 
• Com esse alívio pode-se ocupar com as 
crenças intermediária se centrais, 
principalmente as disfuncionais. 
• Após devemos abordar dados relevantes da 
infância; problemas da vida atual; estratégias 
compensatórias etc. 
TERAPIA COGNITIVO-
COMPORTAMENTAL 
• Indicações da TCC com algum nível de 
eficácia: 
• Sintomas da esquizofrenia 
• Sintomas da demência 
• Crises convulsivas não epilépticas; 
• Reabilitação cognitiva; 
• Insônia 
• Síndrome da Fadiga Crônica 
 
 
TERAPIA COGNITIVO-
COMPORTAMENTAL 
Transtorno da personalidade borderline 
Conflitos familiares 
Tabagismo 
Obesidade 
Fobias 
TOC 
Tiques, etc.