Propriedades físicas da água

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PROPRIEDADES FISICAS 
DA AGUA
A água cobre mais de 70% da superfície terrestre, e é vital para a vida terrestre. 
A fórmula molecular da água é H2O, isto significa que é composta por dois átomos de hidrogênio e um átomo de oxigênio e pode se apresentar nas formas líquida, sólida (gelo) ou gasosa. 
As propriedades físicas da agua interferem
 diretamente nas ações realizadas neste meio.
DENSIDADE
A densidade é definida pelo principio de Arquimedes onde quando um corpo é submerso ele tem a força do empuxo igual ao peso do liquido que o corpo deslocou, todo corpo com densidade menor que 1 (um), pode flutuar, isto quando a densidade relativa da agua for aproximadamente 1 (um). E importante salientar que cada pessoa tem sua própria densidade, e a temperatura também é um fator que leva a uma variação de densidade. 
•	Músculos e ossos compactos são mais densos que a agua.
•	Gordura, ossos esponjosos e pulmões cheios de ar, são menos densos que a agua.
PORQUE O FERRO AFUNDA?
porquê o ferro afunda e a cortiça flutua, a densidade do cubo de ferro é maior que 1(densidade relativa da agua), e a densidade da cortiça é menor que 1 (densidade relativa da agua), portanto a cortiça flutuará e o ferro afundará. 
Lembrando que um objeto flutuara num fluido, somente se sua densidade for menor que a densidade deste fluido.
 
EMPUXO
Empuxo, é uma força oposta a gravidade que atua sobre o corpo, 
é uma força vinda de baixo para cima (vertical) exercida pelo liquido,
 esta força é igual ao peso do fluido deslocado pelo corpo, o que leva a diminuição do peso corporal proporcionalmente a sua imersão, facilitando a execução dos movimentos ascendentes, dificultando os movimentos descendentes além de diminuir também o impacto com o solo durante os movimentos executados na agua. 
FLUTUAÇÃO
Existem diferenças entre as estruturas anatômicas do homem e da mulher no posicionamento dos centros de gravidade de ambos. 
O centro de gravidade do homem é ligeiramente mais alto em seu corpo, e na mulher mais baixo, por isso a mulher tem maior facilidade em flutuar na posição horizontal. 
Dependendo da posição de imersão do corpo na agua, o corpo pode ficar até 90% mais leve.
Pressão hidrostática
	A Pressão hidrostática é a propriedade estabelecida pela lei de pascal, e tem como definição a pressão exercida pela água sobre cada parte submersa do corpo em profundidades variadas. 
	esta pressão é aumentada pela densidade e profundidade, para facilitar a execução dos movimentos. A pressão hidrostática provoca uma massagem no corpo, estimulando a circulação periférica, melhorando também o funcionamento do aparelho respiratório, pois aumenta a resistência sobre o tórax.
viscosidade
	a viscosidade, é definida pelo atrito entre as moléculas de um determinado elemento, e pela capacidade da água em oferecer resistências ao movimento. 
	o Fator que determina a viscosidade da agua é a Temperatura, ela que determina o aumento ou a diminuição da viscosidade. 
	O líquido é considerado de alta viscosidade quando flui lentamente e de baixa viscosidade, quando flui mais rapidamente, variando também com a temperatura deste líquido. 
	Quanto maior temperatura do liquido = menor viscosidade
temperatura
Além de facilitar o movimento, a água mais quente aumenta a elasticidade muscular. Já a água mais fria proporciona maior desgaste físico e maior queima calórica.
A temperatura ideal para a prática de atividades aquáticas não competitivas, segundo Massaud e Correa (2008), é de 27 a 29 graus, e nas competições entre 24 e 26 graus.
turbulência
A turbulência pode ser usada como forma de resistência e também de massagem nos exercícios na piscina. Quanto mais rápido o movimento, maior a turbulência, e, portanto, um exercício pode ser progredido aumentando-se a velocidade em que é realizado, pois a velocidade do corpo no meio líquido é maior quando na posição horizontal, já que a resistência é aumentada quando o corpo está na posição vertical, o que dificulta a realização do movimento.
Quanto mais rápido for o movimento, 
maior será a resistência.
Ensinando a nadar
	cada idade necessita de uma estratégia diferente na arte de ensinar, pois crianças ainda vivem no mundo de fantasias, jovens estão no momento dos desafios, e os adultos querem atenção. 
	Portanto, é certo que este professor, “você”, terá que ser um artista na arte da comunicação.
Ensino da natação e a maturação
	segundo Lima (2009), os indivíduos aprendem o nado quando desenvolvem por completo a coordenação final, por volta dos 4 a 6 anos, já que os movimentos se assemelham aos de ler e escrever. 
Na tabela abaixo, veremos os estágios de maturação relacionados aos nados.
O QUE É SABER NADAR ?
Ser capaz de dominar as técnicas
 Ser capaz de se deslocar
 Ser capaz de flutuar
 Ser capaz de dominar a respiração
 Estar à vontade na água
 Ser capaz de dominar o equilíbrio
 Ser capaz de não se afogar
Saber dominar situações imprevistas
 Ser capaz de competir
 Saber evitar a fadiga ao deslocar-se na água
 Estar adaptado à água
 Ser capaz de dominar a propulsão segundo um tempo/distancia
Saber nadar é ter resolvido no meio aquático o triplo problema: 
equilíbrio, 
respiração 
propulsão
Para a FINA, nadar representa a ação de auto propulsão e auto sustentação na água.
SEQÜÊNCIA PEDAGÓGICA
 Adaptação ao meio líquido
 Respiração Geral
 Flutuação
 Propulsão de pernas
 Propulsão de braços
 Coordenação pernas e braços
 Respiração específica
 Nado completo
PROPULSÃO
	É a força que impulsiona o nadador para a frente, sendo criada pelos braços e algumas vezes pelas pernas. 
	É produzida pela resistência originada pelas mãos e pés quando empurram a água para trás. 
	A terceira lei de Newton, Lei da ação-reação, determina que “uma ação provoca uma reação de intensidade igual mas de sentido contrário”. 
	Assim, um nadador que empurra a água para trás (ação) provoca o seu deslocamento para frente (reação).
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Porque o cubo de ferro afunda e o de cortiça flutua?