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TIPOS DE MOVIMENTOS Cinesiologia Prof. Carlos Eduardo 2017.1 Tipos de Movimentos ➢ Movimento de Força Contínua (FC) ➢ Movimento Passivo (PAS) ➢ Movimento Balístico (BAL) ➢ Movimento Dirigido (DIR) ➢ Movimento de Equilíbrio Dinâmico (ED) ➢ Movimento Oscilatório (OSC) Movimento de Força Contínua (FC) A força contínua é aplicada contra uma resistência pelo agonista e relaxamento simultâneo dos antagonistas. Exemplo: Impulso da braçada da natação Aperto de mão. Movimento Passivo (PAS) Todo Movimento corporal que ocorre sem contração muscular. ➢ Manipulado – Força motriz de outra pessoa, ou que não seja gravidade; ➢ Inércia – Quando não há força motriz (Deslizes) nem gravidade; ➢ Gravitacional (ou Queda) – Promove aceleração que não foi realizada por força motriz. Movimento Balístico (BAL) Conjunto de ações que envolvem Movimento de Força Contínua e Passivos. ➢ 1ª Fase – Movimento de Força Contínua (Ação Concêntrica de Agonistas) ➢ 2ª Fase – Movimento Passivo de Inércia (Sem contração Muscular / Deslize) ➢ 3ª Fase – Desaceleração (Ação excêntrica de Antagonista ou Resistência de ligamentos ou músculos alongados) Movimento Dirigido (DIR) •Movimento que exige precisão e firmeza, acionando assim agonistas e antagonistas com forças semelhantes até encontrar o ponto desejado, por isso chama-se dirigido. •Quando vamos acertar um relógio analógico. Movimento de Equilíbrio Dinâmico (ED) É o desvio e a correção do equilíbrio. Movimento Oscilatório (OSC) Quando a velocidade alterna o uso de agonista e antagonista. Ex: Sacudir um objeto, bater de leve, colocar um pino •Alongamento e Flexibilidade são a mesma coisa? •Alongamento é Exercício? • Isso é uma mulher ou um homem? Alongamento Definição • Intervenção que aplica tensão nos tecidos induzindo ao aumento da extensão deste tecido. Função •Aumenta a mobilidade articular; •Reverter contraturas. Harvey e col, 2002 Flexibilidade •Máximo de alcance articular de um movimento, ou seja, a amplitude máxima possível do movimento em seu plano. Harvey e col, 2002 Uma pessoa pode ter um encurtamento muscular que impeça de utilizar toda a amplitude do movimento, porém pode realizar uma tensão aumentando a extensão do tecido até onde está encurtado. Ou seja! Posso alongar e não realizar flexionamento. Mas todo flexionamento exige alongamento. É assumida um posição na amplitude máxima da articulação, então é gerada um torque para manter a amplitude. Tipos de Alongamento •Dinâmico (Balístico) •Estático Aplicação de torque gerando movimento até o limite da amplitude da articulação envolvida. Forma de Execução •Passivo •Ativo •Ativo/Passivo Ativo/Assistido Movimentos Lentos Proprioceptivo Ativo / Assistido; Ativo / Passivo Passivo Ativo (Balístico) Estático
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