Treinamento Desportivo plano de curso

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PLANO DE ENSINO 
 
I. IDENTIFICAÇÃO 
UNIDADE ACADÊMICA: Campus Jataí 
CURSO: Educação Física 
DISCIPLINA: Treinamento Desportivo 
CARGA HORÁRIA SEMANAL: 4 horas CARGA HORÁRIA TOTAL: 64 horas 
ANO/SEMESTRE: 01/2012 TURNO/TURMA: Noturno 
PROFESSOR(A): Prof. Dr. Marcos Gonçalves de Santana 
II. EMENTA: Estudo da história, evolução do treinamento esportivo e conhecimento das escolas modernas, 
bem como estudo e análise dos fatores que intervêm no desenho e organização dos programas de rendimento, 
levando ao aluno a utilizar meios de diagnosticar, desenvolver, controlar e avaliar um programa. 
 
III. OBJETIVO GERAL: 
• Possibilitar ao aluno a compreensão da periodização do treinamento desportivo, preparando-o 
para compreender o fenômeno da prescrição do exercício físico enquanto elemento envolvido 
na manutenção e/ou promoção da saúde. 
IV. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: 
• Conhecer a história do treinamento desportivo, a evolução dos métodos de treinamento e seu 
estágio atual. 
• Analisar, definir e conceituar as terminologias específicas do treinamento desportivo. 
• Entender os princípios do treinamento desportivo e seus componentes, bem como, as 
capacidades motoras e a sua inserção no plano do treinamento. 
• Entender e discutir os efeitos do treinamento desportivo sobre o organismo humano 
considerando as diferentes valências físicas. 
• Compreender e relacionar os principais métodos de treinamento com a aquisição e a 
manutenção da saúde. 
V. CONTEÚDO 
1. Histórico e evolução do treinamento desportivo 
2. Conceitos e definições do treinamento desportivo 
3. Principais formas de exigência motora 
5. Princípios científicos da preparação desportiva 
6. Métodos da preparação desportiva 
7. Estruturação e periodização do treinamento desportivo 
8. Modelos de periodização nos desportos 
VI. METODOLOGIA E RECURSOS: 
Quadro/Giz/Apagador. 
Computador e Data Show. 
Aparelho de DVD, TV. 
VII. PROCESSOS E CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO 
Para o processo de avaliação será considerado a participação ativa do acadêmico nas aulas e o domínio dos 
conteúdos apresentados em aula. 
VIII. AVALIAÇÃO 
Prova dissertativa e apresentações de seminários. 
IX. BIBLIOGRAFIA BÁSICA 
BOMPA, T. O. Periodização: Teoria e Metodologia do Treinamento. São Paulo: Phorte Editora, 2002. 
DANTAS, E.H. M. A prática da preparação física. Rio de Janeiro: Shape, 2003. 
FLECK, SJ.; KRAEMER, WJ. Fundamentos do treinamento de força muscular. Porto Alegre: ARTMED, 
2006. 
GOMES, A. C. Treinamento desportivo - estruturação e periodização. Artmed, 2008. 
SHARKEY, B. J. Condicionamento físico e saúde. Porto Alegre: Artmed, 2006. 
 
BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR 
BADILLO,J. J. G., AYESTÁRAN,G. E. Fundamentos do treinamento de força: aplicação ao alto 
rendimento. Porto Alegre: Artmed, 2001. 
BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento desportivo. São Paulo: Edgard Blucher, 2000. 
BÖHME, M. T. S. O treinamento a longo prazo e o processo de detecção, seleção e promoção de talentos 
esportivos. Revista Brasileira de Ciência do Esporte, 21: 4 -10. 2000. 
TUBINO. M. J. G.; MOREIRA, S. B. Metodologia Científica do Treinamento Esportivo. Rio de Janeiro: 
Shape. 2003. 
VERKHOSHANSKI, Y. V. Treinamento desportivo: teoria e metodologia. Porto Alegre: Artmed, 2001. 
 
X. CRONOGRAMA 
 
Fevereiro: 
- Apresentação do plano de ensino da disciplina 
- Condições históricas, fundamentos metodológicos e aplicação prática do treinamento desportivo 
 
Março: 
- Componentes do treinamento (preparação física, preparação técnica, preparação tática e preparação intelectual) 
- Adaptação como condição básica do treinamento desportivo 
- Princípios científicos do treinamento desportivo 
- Principais exigências motoras: treinamentos de resistência, força, velocidade, flexibilidade e coordenação 
 
Abril: 
- Meios pedagógicos da preparação desportiva 
- Métodos pedagógicos da preparação desportiva (ensino da técnica de ações motoras e treino das capacidades 
motoras) 
- Carga de treinamento (características, formas de ação e adaptação) 
- Carga de treinamento (volume e intensidade) 
 
Maio: 
- Bases teóricas da periodização do treinamento desportivo 
- Estrutura da periodização do treinamento desportivo 
- Estrutura e organização do treinamento desportivo (microciclo e mesociclo) 
- Estrutura e organização do treinamento desportivo em ciclo anual e macrociclo 
 
Junho: 
- Modelos de periodização nos desportos 
 
Observações: No decorrer do curso poderão ser incluídos textos da bibliografia complementar na bibliografia 
básica, conforme necessidade do trabalho pedagógico.