Atividade 1 Unidade 2

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UNIVERSIDADE FEDERAL DO AMAZONAS
CENTRO DE EDUCAÇÃO A DISTÂNCIA
FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA
	Pólo: Manacapuru
Disciplina: Introdução ao Estudo da EF
Professor Ministrante: Régis Tribuzy
Tutor(a) Presencial: Alcilene Coelho
Acadêmico: Waldilson Dias Oliveira
	
Tutor(a) a Distância: André Dantas
Matrícula: 21756222
Atividade Proposta: 1
Enunciado: Faça uma síntese (10 a 20 linhas) sobre a contribuição da Educação Física para a educação do corpo, saúde e estética na atualidade.
Manaus/AM
30/11/2017
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Unidade 2
Atividade Proposta 1
Enunciado: Faça uma síntese (10 a 20 linhas) sobre a contribuição da Educação Física para a educação do corpo, saúde e estética na atualidade.
As atividades físicas são importantes para a saúde física e mental, tanto da criança e adolescente como do adulto. São essenciais para as crianças, pois proporcionam as experiências básicas de movimento, importantes no seu desenvolvimento. Proporcionam oportunidades de relacionamentos pois é através das atividades físicas que as crianças interagem entre si, seja no brincar ou no engajamento em atividades esportivas, fato que vai prevenir o isolamento psicológico e social além de melhorar a autoimagem e autoconfiança. Percebe-se ainda que tais sensações contribuam para o crescimento e do indivíduo pautado em ações que promovam sua saúde e assim aumenta-se a presença de indivíduos satisfeitos com seu padrão de vida e com a qualidade a que se caracteriza.
Além disso, entende-se que atividade física é grande aliada da promoção e manutenção da saúde psicológica do ser humano de modo geral. Os benefícios da atividade física são muitos.
Diante disto, entendemos que a contribuição da educação física para a educação do corpo é de suma importância, pois ocorre diminuição do percentual de gordura, aumenta a massa magra e da resistência muscular, além da contribuição para a saúde, com a diminuição da frequência cardíaca e o ganho de condicionamento físico que previne as temidas lesões causadas por esforço repetitivo, vícios de posturas incorretas, entre outros.
Abaixo uma síntese dos benefícios proporcionados pela atividade física ao ser humano:
- Emagrecer, combatendo a obesidade; 
- Melhorar a circulação sanguínea; 	
- Aumenta o metabolismo; 
- Fortalecer o sistema imune;
- Diminuir os riscos de doenças cardíacas;
- Aumentar a resistência dos ossos, prevenindo a osteoporose;
- Melhorar a coordenação dos movimentos e do equilíbrio;
- Aumentar a boa disposição e o bom humor;
- Diminuir o estresse, risco de ansiedade e depressão; 
- Promover uma maior interação social;
- Melhorar a imagem corporal e a autoestima;
- Melhorar a capacidade de aprendizagem, dentre uma infinita lista de benefícios na vida do ser humano.