E Book 7 estrategias

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7 estratégias para otimizar 
suas sessões de estudo
A FÓRMULA DA
APROVAÇÃO
&
A pergunta “Como” é a mais engraçada durante um processo 
de Coaching. Qualquer pessoa com sonhos , objet ivos 
e ambições não hes i ta em fazê- la . E quando fa lamos de 
aprovação, bastam 50 segundos de conversa para ouvir :
“COMO SER APROVADO.. .” no concurso, no ENEM, na OAB.. .
O que torna esta pergunta engraçada é que seu autor, o concur-
seiro desesperado, raramente sabe definir O QUE É aprovação . 
Nesse momento, você deve ter pensado: Victor, você me per-
deu no 2º parágrafo, é óbvio que eu sei O QUE É aprovação... é 
“passar na prova”, é “ter o nome na lista...” e é este equívoco na 
própria definição que tem afastados milhares e milhões de bra-
sileiros do sonho de ser aprovado... e se você ficar comigo neste 
livro, você vai perceber que o “COMO” será fácil de descobrir 
depois de você entender o “O QUE É”.
NOS AFASTANDO DA MANADA
Olá, Aprendiz! Eu me chamo Victor Ribeiro e eu posso te aju-
dar a passar em provas e concursos! Eu sei que é uma afirmação 
ousada, mas eu falo por experiência! Tendo ajudado na aprova-
ção de mais de 530 estudantes para concurso, tendo eu mesmo 
servido à Administração Pública como Auditor do TCU (AUFC), 
hoje dedico a minha vida para achar os diferenciais de estratégias 
que levam pessoas ordinárias a resultados extraordinários. Com 
PLANEJAMENTO, ESTADO EMOCIONAL e estratégias de APREN-
DIZAGEM, qualquer estudante pode turbinar sua preparação.
Além do óbvio resultado para ti - um cargo público estável em uma 
carreira empolgante que te possibilite uma remuneração e estilo de 
vida para viver uma vida bem digna - tal assunto torna-se de suma 
importância ao perceber que mais de 10 milhões de brasileiros de-
dicam parte significativa do seu tempo ao estudo para concurso.
No raiar daquele sábado, enquanto me dirigia ao local de 
prova, um turbilhão de pensamentos rodeavam minha cabe-
ça. 
Nunca antes havia enfrentado tamanha concorrência (5.000 
candidatos para 9 vagas). Meu currículo pesava contra mim (7 
reprovações X 3 aprovações simples), mas nunca entrei em 
uma prova com tanta convicção quanto no dia do concurso 
para Auditor Federal do TCU
MAIS DE 10% da população economicamente ativa do Bra-
sil estuda para concurso e, estatisticamente, 95% destes jamais 
acharão uma forma de estudo que lhes permita ter qualquer 
chance de concorrer. Estatisticamente, 19 em cada 20 de vocês, 
antes de pegarem nesse livro, jamais teriam chance de concorrer! 
Eu chamo esses 95% de “A MANADA”. Um grupo de pessoas de 
coração bom que dedica seu tempo, energia e dinheiro em di-
reção ao sonho da aprovação. Entretanto, sem nunca conseguir 
um direcionamento, seguem cegamente os professores de cur-
sinhos mas nunca encontram uma estratégia certeira. Os 95% 
bancam o sistema, o custo da realização das provas, o merca-
do dos concursos. Frustração e confusão são suas companhei-
ras e se fizermos a pergunta engraçada: COMO SER APROVADO? 
1) Inscreva-se num cursinho 
 (ou similar);
2) Faça milhares de exercício;
3) Sente a bunda na cadeira e 
estude.
mas em uma época em que ape-
nas 0,52% dos candidatos são
aprovados a cada ano, precisa-
mos de uma estratégia muito 
mais refinada.
“A MANADA”.
 A manada responderia:
Os outros 5% terão que ralar muito para se destacar... com empenho e meses 
ou anos de ímpeto, eles terão uma chance. Estes trilharão o caminho me-
nos trilhado. Aquele que não parece ser o mais confortável, que exige mais 
esforço. Seguirão seus próprios passos. Receberão conselhos, mas não or-
dem. Serão taxados de estranhos pela manada... suas canetas coloridas ou 
anotações em forma de mapa. Estes trilharão a JORNADA da APROVAÇÃO.
Eu vou te colocar algumas ideias desafiantes neste livro, que entrarão em 
confronto com o pensamento da MANADA. Você poderá me achar cruel 
ou agressivo, mas eu escrevo essas palavras com uma convicção: a de que 
eu tenho apenas algumas páginas para te inspirar e orientar a se afastar 
da Manada e multiplicar suas chances. Se eu falhar, talvez anos de frustra-
ção te acompanhem até você chutar o balde... por isso eu ousarei fazer O 
QUE QUER QUE SEJA NECESSÁRIO para te influenciar neste processo...
PRECISAMOS NOS AFASTAR DA MANADA
Quando a concorrência de 5.000 inscritos para 9 vagas 
saiu, eu tomei a decisão mais importante da minha vida. Eu 
afirmei que: sendo realista, hoje eu não estava entre os 9 
melhores candidatos, mas: Se existe alguma maneira huma-
namente possível de uma pessoa com os meus recursos e 
minhas limitações ser aprovado nesta prova, eu topo fazer o 
que quer que seja necessário!!!!
... mas eu só posso abrir a porta.
TUDO COMEÇA COM UMA DECISÃO. 
Clique abaixo e escolha o caminho para 
o qual você dedicará o restante desta 
hora:
PARA SEGUIR A MANADA
PARA COMEÇAR A JORNADA 
DA APROVAÇÃO
Clique Aqui. Clique Aqui.
A FÓRMULA DA APROVAÇÃO
EXCELENTE! É hora de embarcar em uma jornada que 
exigirá de você como poucos desafios profissionais ja-
mais exigirão. Vamos fazer a “Engenharia Reversa” da 
Aprovação! Calma, não falarei de vetores, construção de 
pontes ou cálculo. Engenharia Reversa é a atividade de, 
partindo de um RESULTADO no mundo real, extrair os 
passos e etapas que levaram àquele resultado identifi-
cando as estratégias e pensamentos envolvidos. É mais 
simples do que soa, vamos dar uma de detetive para res-
ponder à pergunta engraçada: COMO SER APROVADO?
Capítulo 2º
Sem respondermos O QUE É, não teremos como 
descobrir o COMO! “Passar na Prova” e “Ter o nome 
na lista” não representam “O QUE É” Aprovação!!!! 
Estas são meras consequências do ser aprova-
do! É pensamento de MANADA e isso não tem vez 
aqui! Ser rico não é ter X milhões de reais. Ser ma-
gro não é pesar Y quilos. Ser aprovado não é ter 
o nome na lista... Estas são CONSEQUÊNCIAS...
VOCÊ ESTÁ PRONTO?
ENTÃO PREPARAR... APONTAR... CALMA!!!!
Para compreendermos os 5 elementos que 
preenchem Fórmula da Aprovação, precisa-
mos descobrir... O QUE É SER APROVADO... 
O QUE É SER APROVADO?
Vou compartilhar uma definição simples mas podero-
sa, a minha concepção mas que ajudou a Juliana a ser 
aprovada para Especialista do Bacen, mesmo traba-
lhando em tempo integral... Que ajudou a Marcele, en-
quanto cuidava de seu bebê recém nascido, a passar 
em 1º lugar para especialista da Anac... que ajudou a 
Ana Paula a, após dois anos batendo na trave, ser apro-
vada para analista judiciária... que ajudou o Vitor, que 
acabara de começar a estudar, a vencer 99.000 ins-
critos no concurso da PF e tantos outros aprovados.
 APROVADO
Repita comigo:
eu quero ser AAAAAAAAPROVADO.
Vamos lá, estrategista! A manada vai ficar 
de frescura agora. Esse é seu momento. 
Fale comigo em voz alta!
“Eu quero ser AAAAAAAAPROVADO”
Atenção agora, fale em voz alta: 
Ser aprovado é uma evidência de que eu 
AAAAPRENDI... (o quê?) a matéria do meu 
concurso! 
ISSO É MÁGICO!!!!
Junte esses dois e fale comigo mais uma vez 
em voz alta:
EU QUERO SER APROVADO, ser aprovado é 
uma evidência de que eu AAAAPRENDI... a 
matéria do meu concurso! 
Isso é tão simples mas tão poderoso! 
Se eu não sou aprovado, a resposta é 
simples: é porque eu NÃO APRENDI a 
matéria da minha prova!
Agora, este é o enfoque que nos permite 
assumir a responsabilidade, a sermos su-
jeitos ativos na jornada da aprovação. Nós 
podemos focar no FIM e não no MEIO. Não 
serei aprovado por frequentar as 60 aulas 
do cursinho ou ler as 75 apostilas ou assis-
tir as 435 vídeo-aulas. Serei aprovado por 
APRENDER a matéria da minha prova.
AGORA SIM podemos cogitar responder o 
COMO, mas vamos refinar isso antes. A MA-
NADA pensaria: “Mas não é a mesma coisa? 
Assistir 435 vídeo aulas não é igual a apren-
der a matéria da minha prova?”... só que não.
O QUE ESPECIFICAMENTE eu preciso 
aprender para ser aprovado? Você pre-
cisa aprender a matéria que cai expli-
citamente no conteúdo programático 
do seu edital. (falaremos mais à frente).
Mas tem mais, existem vários níveis de 
aprendizagem cuja profundidade e com-
edital NO NÍVEL necessário para aquela 
prova! Olha só que fantástico, o problema 
não é o número de vagas! Você não tem 
que mudar o governo para liberar mais va-
gas. O problema é não estar naquele nível... 
e ISSO nós podemos treinar e influenciar.
E por fim, nada disso ajuda se na hora da 
prova você ficar ansioso, pirar na batati-
nha e chutar a sua concentração para Pin-
damonhangaba.
Você precisa fazer essa prova acessando 
um estado emocional FOD@ para ter o 
melhor desempenho no desafio.
plexidade são diferentes para cada cer-
tame. O Direito administrativo para uma 
prova do Banco de Brasil é muito mais 
simples que o Direito administrativo para 
uma prova de procurador, faz sentido? 
Você precisa aprender o conteúdo do seu
O QUE É SER APROVADO? Memorize isso:
É uma evidência de que eu aprendi o conteúdo do meu 
edital, no nível necessário e com estado emocional
suficiente para cumprir o desafio.
ESTE é o resultado que queremos! Estar na lista e pas-
sar na prova são apenas consequências de termos obtido 
o resultado. OK, e se eu NÃO ESTOU CONSEGUINDO a 
APROVAÇÃO? E se eu não estou conseguindo APREN-
DER (o conteúdo no nível e com estado)? Você vai sa-
ber que há apenas 2 PROBLEMAS a serem corrigidos. 
Se você não está obtendo o resultado, ou você não está 
estudando a QUANTIDADE suficiente ou o seu estudo 
não está sendo EFETIVO.
Aquilo que parecia impossí-
vel tornou-se real! Eu havia 
estudado cada um dos 183 
itens da parte específica 
e me lembrava de alguma 
coisa sobre qualquer um. 
Nesse momento, faltando 
uma semana, eu sabia que 
eu tinha aprendido o conteúdo 
do meu edital... 
e agora eu tinha chance de 
competir!
Convenhamos, a quantidade de matéria que cai em um 
concurso certamente não dá para ser estudada de vés-
pera. Antigamente, você tinha uma noite para estudar um 
capítulo. Mas no concurso, pense em Todos os Capítulos 
de Cada um dos Livros de Cada uma das Disciplinas sen-
do cobrados JUNTOS!
É CONTÉUDO PRA DEDÉU
E se você não tiver investido algumas semanas, alguns 
MESES de preparação, algumas centenas de horas... sim-
plesmente você não investiu a QUANTIDADE de tempo 
suficiente.
Minha planilha marcava, 216 horas nos últimos 27 
dias. Sabendo que eu trabalhava 8 horas por dia, 
isso me deu uma certeza única! A certeza de que 
nenhum outro candidato havia se dedicado tanto 
quanto eu nessa reta final. 
A certeza de que eu havia feito o meu melhor.
Agora, você pode ou não ter investido a 
quantidade suficiente. Em meio à MANADA, 
há vários candidatos que dedicam todo o seu 
tempo disponível para estudo. Mas há um 
problema! Se você tenta cortar árvores com 
um martelo, pode dedicar um zilhão de horas 
- isso não será efetivo.
Infelizmente, muitos de nós passamos pelo 
segundo grau e universidade meio que sem 
saber como. Um certo pânico em cada pro-
va e uma sensação de sempre enfrentar um 
desconhecido a cada teste. O professor fa-
lava, a gente anotava não sei bem o quê. A 
maioria de nós passou anos sem ter um me-
canismo que nos garantisse que a matéria 
estudada fosse aprendida. A maioria de nós 
é efetiva em várias áreas da vida... mas temos 
um calcanhar de aquiles no nosso aprendiza-
do. Se não sou aprovado é porque não apren-
di. Se não aprendi é porque meu estudo não 
foi EFETIVO.
ISSO É UMA BOA NOTÍCIA! No final das contas 
só há 2 ajustes constantes que precisamos fazer.
Aumentar a quantidade de estudo e aumentar 
a efetividade de cada sessão de estudo! 
Agora, há apenas uma última pecinha do quebra 
cabeça. Qual é a CAUSA destes PROBLEMAS? 
Da onde eles vêm? Matando a causa, podemos 
matar o problema.
Se hoje eu não estudo a QUANTIDADE suficien-
te, existe apenas uma causa. Não é porque eu 
trabalho 8 horas por dia,w ou porque eu tenho 
3 filhos ou porque eu passo 3 horas no trânsito. 
Quaisquer desafios na nossa rotina não são im-
peditivos de encontrar um tempo para o estudo. 
Nós criamos e moldamos nosso dia e assumi-
mos as demandas que escolhemos ser prioritá-
rias. Mesmo que o seu melhor sejam 3 horas por 
dia e um pouco mais no final de semana, a única 
causa de você não estar estudando o seu me-
lhor é a falta de um HÁBITO de ESTUDO.
Enquanto eu escrevo isso, vou confessar que 
estou longe da minha melhor forma física. Te-
nho trabalhado alucinadamente em suporte 
aos alunos e aprovados do Estratégias, mas 
há meses eu afirmo que gostaria de fazer ati-
vidade física. Minha cabeça diz que não há 
tempo, mas a verdade é que eu simplesmen-
te não criei um HÁBITO de adaptar a minha 
rotina a algo que é prioritário.
Quer passar em concurso? Desenvolva o há-
bito de estudar mais. Um pouquinho mais a 
cada dia. Comece com o seu melhor... se seu 
melhor for 2 horas hoje, ÓTIMO, avance um 
pouquinho amanhã. Em um mês você estará 
adicionando dezenas de horas de estudo à 
sua aprovação.
MAS quantidade não é tudo, o que eu vou 
fazer durante esse mundo de horas? Se o seu 
estudo não é tão EFETIVO, se você se des-
concentra, precisa fazer pausas constantes, 
se esquece da matéria, faz resumos imensos ou 
sequer anota... A causa disso é única: você nun-
ca APRENDEU A APRENDER.
“- VR, você está me chamando de burro?!!?!?”
Não, cara. Estou sendo honesto contigo como 
fui comigo! Estou trazendo um chamado de aler-
ta como o médico que diz: Se você continuar 
fumando, você vai MORRER. Se você continuar 
estudando assim, sua aprovação vai MORRER!
A escola nos fez um serviço incompleto. Anos 
ensinando Física I, II, III e Literatura... e nenhum 
momento nos ensinando “COMO APRENDER”... 
como anotar, como memorizar, como compreen-
der. Não é absurdo que gramática seja o mesmo 
conteúdo desde a 7ª série e a MANADA ainda 
não consegue aprender? ESSE é um dos prin-
cipais destaques dos veteranos do Estratégias 
de Aprovação. EFETIVAMENTE eles se tornam 
melhores aprendizes
Lembra comigo do primeiro ponto:
O QUE É SER APROVADO?
.... lembra, lembra aí! Vamo, Vamo, Lembra?
 ISSO!!!
Ser aprovado - É uma evidência de que eu 
aprendi o conteúdo do meu edital, no ní-
vel necessário e com estado emocional su-
ficiente para cumprir o desafio
O QUE EU PRECISO FAZER PARA SER APRO-
VADO?
Preciso estudar a QUANTIDADE sufi-
ciente e com a EFETIVIDADE necessária!
COMO VOU FAZER ISSO?
Progressivamente desenvolvendo um 
HÁBITO de estudo e APRENDENDO a 
APRENDER.
“No ritmo que eu aprendo, vou levar 6 me-
ses para aprender e eu só tenho 27 dias. 
Preciso tirar pelo menos uma hora por dia 
para aprender a aprender mais, mais rápido 
e melhor. Do contrário, eu já estou reprova-
do. Então, COMO SER APROVADO?”
SUA TAREFA.
⦁ Memorize a fórmula da aprovação de modo a con-
seguir desenhá-la sem consulta.
⦁ Explique para outra pessoa a fórmula da aprova-
ção. Tente encontrar no modelo o porquê deste ainda 
não ter sido aprovado.
⦁ Faça um Brainstorm, uma lista de ideias que você 
pode implementar para aumentar suas horas de estu-
do e torná-las mais efetivas.
⦁ 
 
Pensando na carreira que você quer seguir, mon-
te um edital guia com o conteúdo do concurso 
anterior. Cada palavra do conteúdo programático 
deve ser estudada e revisada. Você não vai pas-
sar por assistir dezenas de aulas, vai passar por 
aprender esse conteúdo. USE seu edital como 
guia de estudo e revisão. 
II.TRACE OBJETIVOS PARA A SESSÃO.
Todas as tarefas, no Coaching, tem 3 elemen-
tos chaves: TEMPO, ATIVIDADE e RESULTA-
DO. Separe alguns segundos para clarear para 
si mesmo e para seu cérebro o objetivo da mes-
7 estratégias para tornarmeu estudo 
MAIS EFETIVO.
I. SAIBA EXATAMENTE O QUE ESTUDAR.
Se ser aprovado é uma evidência de que eu aprendi, é 
necessário otimizar minha aprendizagem! 
 III. PREPARE UM MATERIAL PARA A 
REVISÃO
Anote as palavras-chave do seu capítulo em 
um esquema ou mapa mental. Complemente 
com suas percepções. Sua sessão de estudo 
tem um grande objetivo: preparar um material 
para revisão. Usar cores diferentes e aliar sím-
bolos e esquemas pode duplicar a taxa mne-
mônica do material.
 IV. RECAPITULE AO LONGO DA SESSÃO
É ingenuidade achar que nosso cérebro vai 
simplesmente armazenar tudo que ouvirmos e 
ma. Ex: Eu tenho 30 minutos para aprender as 5 
modalidades de licitação para minha prova de 
Analista Administrativo.
São 10 segundos que farão com que você aces-
se um estado de muito mais envolvimento
V. REVISE PERIODICAMENTE
Foi descoberto que 80% de um conhecimen-
to estudado é esquecido em menos de 24 
horas! Não há escolha, quando falamos de 
estudo, SEM REVISÃO não há SALVAÇÃO. 
Pegue seu resumo e tenha como objetivo re-
passar aquela matéria pelo menos ao final da 
sessão de estudo e uma vez por semana. 
 VI. ENSAIE
Anote em um papel ou post-it os tópicos es-
tudados naquele dia. Ao longo do dia seguin-
te, a cada momento que você olhar para o 
papel, recapitule na sua cabeça os itens estu-
dados. Com um pouco de treino, sua reten-
ção ficará memorável! 
PS: que tal grudar o post it no seu celular?
VII. TESTE
A cada sessão de estudo, leia 5 a 10 questões 
sobre o tema que você vai estudar para ver 
como ele é cobrado em provas. A cada 15 dias 
vale a pena fazer um simulado. Ele te apresen-
ta um resultado bem mais preciso do que pas-
sar uma tarde como a manada, brincando de 
resolver exercícios.
vermos. Fazer micro-pausas frequentes para 
recapitular de cabeça a matéria estudada au-
menta em até 3 vezes a efetividade da ses-
são. (Quem sabe, 30s a cada 5minutos).
“No raiar daquele sábado, enquanto me diri-
gia ao local de prova, um turbilhão de pen-
samentos rodeavam minha cabeça. E eu per-
cebi: Estudei cada item do meu edital. Eu me 
lembro algo de cada item.” 
 
 Eu fiz o meu melhor...
 
 Eu o meu melhor foi suficiente...
 
 E o seu melhor será suficiente.
 
DESAFIO AO SUCESSO
Ainda que curto, esse “manifesto da aprovação” apresenta peças únicas 
de uma filosofia simples mas poderosa: PARA SER APROVADO, PRECISO 
APRENDER. PARA APRENDER MAIS, PRECISO ME TORNAR UM MELHOR 
APRENDIZ. Esta filosofia trás para as suas mãos a responsabilidade pelo 
seu desenvolvimento. 
 Não à toa, 90% dos alunos do EA decidem nunca mais fazer cursinho. 
Ao se afastar da manada, você assume a responsabilidade de escolher e 
aprender pelas melhores e mais efetivas fontes. 
 A Jornada da Aprovação é descrita como um dos maiores desafios 
profissionais da vida adulta. Muitos relatam nunca terem tido 3 meses tão 
produtivos assim. Ao final dessa jornada você se tornará alguém mais dis-
ciplinado, organizado, profissional.
 Triste do concurseiro que acha que pode melhorar sua vida sem me-
lhorar a si mesmo. Triste do candidato que acha que pode mudar de car-
go sem mudar a si mesmo.
 A Administração Pública precisa de pessoas que fogem da mesmice, 
que entrem lá querendo muito mais do que um salário estável, mas que 
queiram realmente contribuir.
... E eu espero que estas breves palavras tenham te dado um norte e uma 
centelha de inspiração para você se afastar da manada e começar a per-
correr um caminho menos trilhado. 
... Espero um dia te encontrar ao vivo e saber como você implementou e 
que resultados você colheu. 
VR
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Caso queira insights contínuos sobre 
preparação para concurso, clique nesses 
dois links.
Victor Ribeiro foi Auditor Federal do TCU, vencendo uma con-
corrência de 5.000 candidatos para 9 vagas. No TCU, trabalhou 
na organização de concursos públicos e entrevistou mais de uma 
centena de aprovados para encontrar um padrão de estudos 
que mais gerava resultados em provas e concursos. 
Criador do ESTRATÉGIAS DE APROVAÇÃO, curso que já teve 
mais de 500 aprovados em concursos de todos os tipos, com sa-
lários de 2.500 a 25.000 reais por mês, e com taxa de aprovação 
até 700% superior aos melhores cursinhos preparatórios conten-
do: 
Planejamento de estudo, Gerenciamento de estado e aprendiza-
gem acelerada. Trainer em PNL e Neurossemântica;
- Meta Coach e Peak Performance Coach;
- Trainer internacional em PNL e Neurossemântica
- Sênior Líder c/ a equipe de Anthony Robbins;
- Administrador com pós em Gestão e Educação Corporativa e 
Diploma na Psicologia de 
- Victor foi treinado pelas principais referências no mundo da PNL, 
Coaching e Desenvolvimento 
Pessoal. Participou do Reality Show: “Os Incríveis”- NatGeo e mi-
nistra treinamentos de alto impacto e Aprendizagem Acelerada.
SOBRE O AUTOR.