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Guia de Estudo Cinesiologia
Cadeias Cinéticas 
Eletro miografia
Planos, eixos, movimentos e articulação
Ação Muscular: Excêntrico, Concêntrico e Isométrico
Miosina, Nebulina, Tinina e Actina
Tipos de Solicitações Mecânicas (estresse)
Deformação Elástica e Plástica
Receptores de dor
Sarcomero
Componentes do Músculo
Motricidade Fina e Grosseira
Tipos de fibras musculares
Função Muscular
Principio do Tamanho
CADEIAS CINÉTICAS
Exercícios de cadeia cinética fechada (CCF) são aqueles em que as mãos (quando o movimento é das mãos) ou os pés (quando o movimento é dos pés) estão fixos e não se podem mexer. As mãos/pés permanecem em contacto constantes com a superfície, normalmente em contacto com o chão ou com um aparelho.
Exercícios de cadeia cinética aberta (CCA) são aqueles em que as mãos ou os pés estão livres para se moverem.
ELETROMIOGRAFIA
O que é eletromiografia?
É o estudo de fenômenos bioelétricos que acontecem nas membranas celulares de fibras musculares do esqueleto. Através deste estudo pode-se chegar ao diagnóstico de uma série de doenças e também se pode analisar o comportamento de músculos em diferentes situações.
O potencial de ação de todas estas fibras musculares que entram em atividade é estudado durante uma eletromiografia. 
Quando é indicado?
Fisioterapeutas utilizam a eletromiografia para avaliar padrões de respostas musculares e eficácia de tratamentos. Na área de educação física é um exame bastante utilizado durante a verificação das melhores posições para trabalhar certos músculos.  Pode também ser feito para se que estabeleça o ponto de fadiga de cada pessoa, evitando assim lesões e protegendo o atleta. 
Planos, eixos, movimentos e articulação
 
Ação Muscular: Excêntrico, Concêntrico e Isométrico
Resumindo, sendo força (F) e resistência (R):
• Quando F > R, contração concêntrica;
• Quando F < R, contração excêntrica;
• Quando F = R, contração isométrica.
A força gerada durante a contração muscular depende de quais fatores?
o principal fator que influencia a capacidade de um músculo gerar força é a quantidade de pontes de actina e miosina efetivamente ligadas
Fatores Determinantes da Força Muscular
A força de uma fibra muscular depende do número de sarcômeros; • A força de um músculo depende do número de fibras musculares; • Relação Força x Área de Secção Transversa do Músculo; • Força Normalizada: Força dividida pela Área de Secção Transversal;
Contração Isométrica 
• Trabalho estático do músculo; 
• Comprimento Constante; 
• O músculo não está envolvido na produção de movimento; 
• O músculo desenvolve tensão necessária para suportar a carga;
Contração Concêntrica 
• Trabalho dinâmico do músculo; 
• O músculo desenvolve tensão suficiente para vencer a resistência que o segmento impõe;
 • O músculo encurta e gera o movimento.
Contração Excêntrica 
• Trabalho dinâmico do músculo; 
• O músculo não desenvolve tensão suficiente para vencer a carga externa; 
• O músculo aumenta seu comprimento; 
• Um dos propósitos é o de desacelerar o movimento de uma articulação.
Contração Isocinética
 • Trabalho dinâmico do músculo; 
• O movimento em uma articulação possui uma velocidade constante; 
• Conseqüentemente a velocidade de encurtamento e comprimento do músculo é constante.
Contração Isoinercial 
• Trabalho dinâmico do músculo; constante;
• Isoinercial (Iso resistência);
 • Movimento com uma carga constante e um momento (torque) submáximo;
 • Ocorre quando uma carga constante é levantada; 
• Esse é um dos maiores problemas que se tem em movimentos rápidos, onde a carga é acelerada no início do movimento.
Contração Isotônica 
• Termo freqüentemente utilizado para definir a contração muscular em que a tensão muscular é constante; 
• “Não-Fisiológico”: Como o momento de força varia de acordo com a amplitude de movimento da articulação, este tipo de contração é verificado em movimentos da articulação;
Mecanoreceptores 
• Fuso Muscular e Orgão Tendinoso de Golgi. 
• Fuso Muscular: detecta o comprimento relativo do músculo (situam-se entre as fibras musculares). 
• OTG: detecta a tensão muscular (situam-se dentro dos tendões musculares e imediatamente adiante de suas inserções nas fibras musculares)
Elementos Elásticos, Plasticos e Inextensivéis 
Os componentes elásticos são os que, submetidos ao alongamento, retornam a sua forma original após o relaxamento da musculatura. São os miofilamentos, que representam os elementos contráteis fundamentais, e o tecido conjuntivo que é disposto tanto em séries, como em paralelo com as fibras musculares. 
Os componentes plásticos são aqueles que não retornam a sua forma original depois de cessado o alongamento. São divididos basicamente em: mitocôndrias, retículo endoplasmático e sistema tubular, ligamentos e disco intervertebral. 
Os componentes inextensíveis são aqueles que não trabalham durante a ação de uma força longitudinal, ou seja, não provoca deformações. São eles: os ossos e tendões. 
O tecido muscular tem a capacidade de adaptação à determinada estimulação, resultante da plasticidade, isto é, a capacidade do tecido mole em assumir um comprimento novo após a força de alongamento ter sido removida. Essa característica é decorrente da composição da fibra muscular. 
Irritabilidade, Contratilidade e Extensibilidade
A irritabilidade é a capacidade do músculo em reagir a determinados estímulos, que podem ser mecânicos e eletroquímicos. Uma vez que o tecido muscular esquelético possui grande sensibilidade, uma estimulação mínima como a realizada pelo neurotransmissor químico é suficiente para produção de estímulos musculares.
A contratilidade refere-se à capacidade do encurtamento ou contração do músculo quando for estimulado de forma suficiente. Alguns músculos esqueléticos conseguem reduzir seu comprimento em até 70% do seu comprimento em repouso, contudo, a média de encurtamento dos músculos esqueléticos é de aproximadamente 57%, pois o encurtamento recebe restrições pelas estruturas do corpo humano.
A extensibilidade é a capacidade que o músculo tem de ser estirado, promovendo um aumento em seu comprimento, a partir de uma força externa exercida sobre ele. Esta característica é influenciada pelo tecido conectivo existente no músculo encontrado no perimísio, epimísio e fáscia.
Elasticidade é a capacidade de a fibra muscular voltar ao seu comprimento inicial, depois que o estímulo é retirado. 
Componentes do Músculo
Existem 03 tipos de tecido muscular:
a) Músculo Liso (ML)
b) Músculo Estriado Cardíaco (MEC)
c) Músculo Estriado Esquelético (MEE)
Quanto à Função:
a) Agonistas: são os músculos principais que ativam um movimento específico do corpo, eles se contraem ativamente para produzir um movimento desejado. Ex: realizar uma flexão de cotovelo, o agonista é o bíceps braquial.
b) Antagonistas: músculos que se opõem à ação dos agonistas. Quando o agonista contrai-se, o antagonista relaxa progressivamente produzindo um movimento suave. Ex: no exemplo anterior, o antagonista é o tríceps braquial.
c) Sinergistas: são aqueles que participam auxiliando a movimentação principal ou estabilizando as articulações para que não ocorram movimentos indesejáveis durante a ação principal. Ex: no mesmo exemplo, os flexores e extensores do punho contraem-se mantendo estáveis as articulações do punho e cotovelo.
d) Fixadores: estabilizam a origem do agonista de modo que ele possa agir mais eficientemente. Estabilizam a parte proximal do membro quando move-se a parte distal.
Componentes:
a) Ventre Muscular é a porção contrátil do músculo, constituída por fibras musculares que se contraem. Constitui o corpo do músculo (porção carnosa).
b) Tendão é um elemento de tecido conjuntivo, ricos em fibras colágenas e que serve para fixação do ventre, em ossos, no tecido subcutâneo e em cápsulas articulares. Possuem aspecto morfológicode fitas ou de cilindros.
c) Aponeurose é uma estrutura formada por tecido conjuntivo. Membrana que envolve grupos musculares. Geralmente apresenta-se em forma de lâminas ou em leques.  
d) Bainhas Tendíneas são estruturas que formam pontes ou túneis entre as superfícies ósseas sobre as quais deslizam os tendões. Sua função é conter o tendão, permitindo-lhe um deslizamento fácil.
e) Bolsas Sinoviais são encontradas entre os músculos ou entre um músculo e um osso. São pequenas bolsas forradas por uma membrana serosa que possibilitam o deslizamento muscular.
MOTRICIDADE GROSSA
A motricidade grossa relaciona-se com o controlo corporal no seu todo: postura, equilíbrio estático e dinâmico, deslocamentos e balanços.
MOTRICIDADE FINA
A motricidade fina relaciona-se com os movimentos que exigem maior precisão: coordenação olho-mão e destreza para manipular um objeto. É a maneira como usamos os nossos braços, mãos e dedos de forma precisa, de acordo com a exigência da atividade.