INVENTÁRIO PESSOAL DO TEMPO D1MD

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INVENTÁRIO PESSOAL DO TEMPO
Prof. Adair José dos Santos Rocha
CONTEÚDO DESTE MATERIAL
Para ajudá-los na elaboração do Inventário Pessoal do Tempo, criei este material. Vocês encontrarão nele:
1. Tarefas
2. Objetivo da atividade
3. Tipos de atividades
4. Instruções (como deve ser feita a observação para o Inventário).
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ONDE GASTO O MEU TEMPO?
TAREFAS
1. OBSERVAR COMO VOCÊ USA DURANTE 1 DIA (SEGUNDA-FEIRA) 
2. FAZER UM INVENTÁRIO PESSOAL DO SEU USO DO TEMPO
OBJETIVO
Descobrir quanto tempo dedica em cada tipo de atividade diária.
Tipos de atividades
SONO: Tempo dedicado ao sono
TRABALHO: Emprego, estágio
Tipos de atividades
AULAS: Da faculdade e cursos avulsos (Inglês, Espanhol, etc)
ESTUDO PESSOAL: Revisão, Estudo, Leituras
Tipos de atividades
DESLOCAMENTO: Tempo gasto em transporte (indo e voltando da faculdade, trabalho e outros)
CONVERSA COM FAMILIARES: Esposa(o), pais, filhos, tios, avós, etc
Tipos de atividades
MEXENDO NO CELULAR: Jogando, respondendo mensagem, lendo mensagem, navegando (comprando), assistindo vídeos, ouvindo música, pesquisando
REFEIÇÕES: Café da manhã, lanche, almoço, jantar
Tipos de atividades
HIGIENE PESSOAL: Banho, escovação de dentes, necessidades fisiológicas
TAREFAS DOMÉSTICAS: Lavar, cozinhar, passar, recolher lixo, limpar, etc
Tipos de atividades
ATIVIDADE FÍSICA: Esporte, caminhada, corrida, etc
ATIVIDADE ESPIRITUAL: Oração, meditação, leitura da Bíblia
Tipos de atividades
ASSITIR TELEVISÃO: Filmes, novelas, séries, desenhos, etc
OUTRAS ATIVIDADES: Todas que não estão indicadas acima. Ex: Cuidar de parentes; cuidar de animais, etc.
INSTRUÇÕES
1. Lembre-se que o dia tem 24 horas. Você deve observe quanto tempo (em minutos) você gasta em cada uma das atividades. São elas:
Atividades Diárias
Tempo (minutos ou horas)
Sono
 
Deslocamento
 
Higiene Pessoal
 
Aulas
 
Estudo Pessoal
 
Refeições
 
Trabalho
 
Mexendo no celular
 
Conversa com familiares
 
Tarefas domésticas
 
Atividade física
 
Atividade espiritual
 
Assistir televisão
 
Outras atividades
 
INSTRUÇÕES
1. A observação deve ser feita na segunda-feira (26/2/18).
2. Tragam as informações para a aula do dia 27/2/18.
3. A tarefa (completar o Inventário) será realizada em sala dia 27/2/18.
Bom trabalho
adair.jose@domhelder.edu.br