AVALIACAO DIAGNOSTICA ED FISICA

Prévia do material em texto

Sílvia Lima Neves PIP CBC Educação Física – SRE Caxambu Adaptação: ENEM – SRE Ituiutaba 
 
SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCAÇÃO DE MINAS GERAIS 
 SUPERINTENDÊNCIA REGIONAL DE ENSINO DE CAXAMBU 
Av. Camilo Soares, 68 - Centro 37440-000 Caxambu – MG 
 
AVALIAÇÃO DIAGNÓSTICA EDUCAÇÃO FÍSICA 
3º ANO ENSINO MÉDIO 
NOME: _____________________________________ DATA: ___/___/2014 
 
 
1- O desenvolvimento das capacidades físicas (qualidades motoras 
passíveis de treinamento) ajuda na tomada de decisões em relação à 
melhor execução do movimento. A capacidade física predominante 
no movimento representado na imagem é: 
 
 
 
 
a) a velocidade, que permite ao músculo executar uma sucessão rápida 
de gestos em movimentação de intensidade máxima. 
b) a resistência, que admite a realização de movimentos durante 
considerável período de tempo, sem perda da qualidade da execução. 
c) a flexibilidade, que permite a amplitude máxima de um movimento, em 
uma ou mais articulações, sem causar lesões. 
d) a agilidade, que possibilita a execução de movimentos rápidos e 
ligeiros com mudanças de direção. 
e) o equilíbrio, que permite a realização dos mais variados movimentos, 
com o objetivo de sustentar o corpo sobre uma base. 
 
 
2- O transtorno do comer compulsivo vem sendo reconhecido, nos 
últimos anos, como uma síndrome caracterizada por episódios de 
ingestão exagerada e compulsiva de alimentos, porém, 
 
Sílvia Lima Neves PIP CBC Educação Física – SRE Caxambu Adaptação: ENEM – SRE Ituiutaba 
diferentemente da bulimia nervosa, essas pessoas não tentam evitar 
ganho de peso com os métodos compensatórios. Os episódios vêm 
acompanhados de uma sensação de falta de controle sobre o ato de 
comer, sentimentos de culpa e de vergonha. Muitas pessoas com 
essa síndrome são obesas, apresentando uma história de variação 
de peso, pois a comida é usada para lidar com problemas 
psicológicos. O transtorno do comer compulsivo é encontrado em 
cerca de 2% da população em geral, mais frequentemente 
acometendo mulheres entre 20 e 30 anos de idade. Pesquisas 
demonstram que 30% das pessoas que procuram tratamento para 
obesidade ou para perda de peso são portadoras de transtorno do 
comer compulsivo. 
Considerando as ideias desenvolvidas pelo autor, conclui-se que o 
texto tem a finalidade de : 
 
 
 
 
a)descrever e fornecer orientações sobre a síndrome da compulsão 
alimentícia. 
b)narrar a vida das pessoas que têm o transtorno do comer 
compulsivo. 
c)aconselhar as pessoas obesas a perder peso com métodos 
simples. 
d)expor de forma geral o transtorno compulsivo por alimentação. 
e)encaminhar as pessoas para a mudança de hábitos alimentícios. 
 
 
3- Vigorexia, ou transtorno dismórfico muscular, ocorre quando o 
volume e a intensidade de exercício físico praticado por um 
indivíduo excede a sua capacidade de recuperação, e pode-se 
somar ao fato de apresentar uma autoimagem um tanto 
distorcida, em quadro psicologicamente patológico. É classificada 
como um transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Foi 
primeiramente diagnosticada como um transtorno obsessivo 
compulsivo pelo médico Harrison Graham Pope Jr., professor de 
psicologia em Harvard que a nomeou de vigorexia ou Síndrome 
 
Sílvia Lima Neves PIP CBC Educação Física – SRE Caxambu Adaptação: ENEM – SRE Ituiutaba 
de Adônis (relacionando-a com o deus grego Adônis, de grande 
beleza física). Indivíduos acometidos desta síndrome são 
pessoas que, mesmo fortes fisicamente, se sentem fracas, de 
maneira similar aos acometidos de anorexia, que sempre se 
consideram gordos. A vigorexia acomete predominantemente 
indivíduos do sexo masculino, mas também se evidencia em 
mulheres, e, em ambos os casos, é predominantemente 
associada à prática de musculação e ao fisiculturismo – embora 
se deva destacar que não apenas e necessariamente os 
fisiculturistas seja acometidos desta síndrome. 
Sobre esse transtorno presente na sociedade atual, pode-se afirmar 
que: 
 
 
 
 
(A)sendo um problema de autoimagem, está dissociado de qualquer 
influência do meio externo. 
(B)costuma relacionar-se com atividades que potencializam seus 
efeitos. 
(C) não necessariamente seja nocivo à saúde mental e física de seus 
portadores. 
(D) os portadores procuram atividades que atenuem os sintomas. 
(E) acomete indivíduos fisicamente fracos e obesos, que desejam 
mudar seu corpo. 
 
 
 
4- Exercícios Aeróbicos e emagrecimento Hoje serão discutidos e 
esclarecidos alguns mitos a respeito dos exercícios aeróbicos, 
popularmente conhecidos nas academias como exercícios para 
“emagrecer”. 
O tipo de exercício realizado leva a uma resposta metabólica específica do 
organismo. Os exercícios podem ser divididos de acordo com as características 
com que são realizados. Tais particularidades durante sua execução trazem 
diferentes consequências, ou seja, adaptações ao organismo. Eles podem ser 
realizados de forma intensa, de forma máxima e de curta duração, e de forma 
prolongada. 
Os exercícios aeróbicos auxiliam no emagrecimento pelo seguinte motivo: o 
metabolismo aeróbico depende de reações bioquímicas que geram energia a 
partir principalmente das gorduras armazenadas no organismo, em detrimento 
do exercício anaeróbico. O exercício aeróbico ajuda sim no emagrecimento, 
 
Sílvia Lima Neves PIP CBC Educação Física – SRE Caxambu Adaptação: ENEM – SRE Ituiutaba 
porém não significa que o exercício anaeróbico (musculação, por exemplo) não 
auxilie, através de outros mecanismos. O exercício anaeróbico também é de 
grande importância no processo de perda de peso. Contudo, pode-se perceber 
que para emagrecer é necessário que o consumo seja menor do que o gasto 
calórico diário, estes cálculos são realizados com segurança por nutricionistas. 
A atividade física, neste caso aeróbica, vem auxiliar para que o resultado desta 
conta ao final do dia seja negativo e ao longo de poucos meses se torne 
positivo com a obtenção do peso desejado. 
Algumas concepções são criadas por pessoas praticantes das atividades 
físicas nas trocas de informações para um melhor desempenho corporal. É 
preciso entender alguns fatores que não passam de mitos criados ao longo do 
tempo. Quanto à prática de atividades físicas considerando-se os limites de 
desempenho, conclui-se que: 
 
 
 
 
(A)a corrida é o melhor exercício para o indivíduo adquirir condicionamento 
físico. 
(B)para quem faz exercício físico objetivando melhorar a estética, os exercícios 
aeróbicos são os mais recomendáveis. 
(C)a hipertrofia muscular pode prejudicar o adolescente, pois sua estrutura 
óssea ainda não está suficientemente desenvolvida. 
(D)os exercícios abdominais surtem efeito a partir do momento em que o 
indivíduo começa a sentir dores musculares, sinal que valida essa atividade. 
(E) a atividade física diária garante o gasto calórico necessário para o 
emagrecimento do indivíduo. 
 
 
5- As imagens abaixo foram destacadas de um site que apresentava 
os objetivos da linguagem corporal. 
 
 
Sílvia Lima Neves PIP CBC Educação Física – SRE Caxambu Adaptação: ENEM – SRE Ituiutaba 
Assinale a alternativa que interpreta esses sinais de forma adequada: 
A) A primeira e a quarta pessoas demonstram autoconfiança e ao mesmo 
tempo agressividade. 
B) A segunda pessoa demonstra vergonha, enquanto a terceira evidencia 
interesse. 
C) A quinta pessoa demonstra agressividade, enquanto a segunda evidencia 
superioridade. 
 D) A terceira e a quinta pessoas evidenciam imponência. 
E) A segunda pessoa evidencia decepção, tristeza, e a primeira demonstra 
autoconfiança.6- A lombalgia, por exemplo, afeta 80% da população adulta, sendo 
um dos principais motivos de aposentadoria precoce, segundo 
dados da Previdência Social. A grande novidade em relação à 
disfunção é a eficiência do tratamento fisioterapêutico, mesmo 
nos casos considerados mais graves. Seguindo corretamente as 
indicações, os especialistas afirmam que a cirurgia pode ser 
evitada em 80% dos casos. Por causa do baixo impacto dos 
exercícios, o Pilates é atualmente uma das atividades mais 
indicadas por especialistas para tratar de problemas de coluna e 
outras patologias. Para a mente, a atividade estimula a 
concentração e o equilíbrio. Para músculos e articulações, dá 
força e flexibilidade. Para a coluna, melhora a postura e evita 
lesões. "É a modalidade física mais indicada para prevenir e tratar 
problemas da coluna vertebral, pois permite aos praticantes 
realizar suas atividades diárias, com perfeição. Em três semanas 
de prática é possível perceber os benefícios. A postura mental, 
física e emocional das pessoas muda radicalmente", garante o 
fisioterapeuta Sérgio Machado. (...) 
Pela presença de uma bacia mais larga, a mulher possui uma lordose lombar 
maior que a do homem. "Nas mulheres portadoras de hiperlordose lombar, o 
abdômen acaba por se projetar para a frente, originando a indesejável 
barriguinha", ) 
 
 
 
Sílvia Lima Neves PIP CBC Educação Física – SRE Caxambu Adaptação: ENEM – SRE Ituiutaba 
 
 
 Os fragmentos de texto acima apresentam alguns problemas que afetam o 
povo brasileiro tanto adulto como idoso. Considerando o texto como referencial 
e o conhecimento de mundo adquirido, considera-se que: 
 
A) os problemas físicos devem ser tratados em academias antes de se 
consultar um clínico. 
 B) as mulheres, por possuírem uma bacia mais larga que a do homem, devem 
preocupar-se com hiperlordose lombar, fazendo exames periodicamente. 
C) o governo brasileiro, preocupado com o excesso de pedidos de 
aposentadoria precoce, tem incentivado a população, através de informes, a 
evitar problemas físicos. 
D) a fisioterapia é a solução para não se adquirir problemas na constituição 
física. 
E) a preocupação com a saúde inicia-se com os cuidados com a postura física. 
 
 
7- Segundo o site www.linguagem.corporal, alguns comportamentos 
devem ser adotados ou desprezados, para a pessoa sair-se bem 
em algumas situações da vida, visto que a linguagem corporal diz 
muito a respeito de si mesma. Por exemplo, numa entrevista, 
principalmente para ela obter emprego, é importante tomar 
cuidados com a linguagem corporal. 
 
 
 
Algumas posturas devem ser adotadas para favorecê-la, como: 
 
A) Ficar com as mãos sob a mesa, para disfarçar alguma insegurança. 
B) Sentar-se com as pernas descruzadas, demonstrando relaxamento. 
C) Responder às perguntas do entrevistador sem encará-lo, para não se 
mostrar desafiador. 
 
Sílvia Lima Neves PIP CBC Educação Física – SRE Caxambu Adaptação: ENEM – SRE Ituiutaba 
D) Ao responder às perguntas, passar as mãos no cabelo, mostrando 
segurança. 
E) Manter a postura ereta, mesmo estando sentada, demonstrando 
autoconfiança. 
 
 
8- Na figura abaixo, há um grupo da chamada terceira idade, 
praticando exercícios físicos. A importância dessa atividade dá-se 
porque: 
 
 
 
A) pode restaurar tecidos que já foram destruídos. 
B) impede o risco de uma emergência. 
C) maximiza as funções fisiológicas do organismo que ainda estão 
conservadas. 
D) matura a idade biológica. 
E) potencializa as condições debilitantes. 
 
 
 
9- Dá-se o nome de LER ao conjunto de doenças causadas por 
esforço repetitivo. A LER envolve tenossinovite, tendinite, bursite 
e outras doenças. Embora conhecida há mais de 100 anos as 
LER tornaram-se, a partir da década de 1990, muito frequentes 
devido ao advento da informática e dos computadores. A LER 
também é conhecida como lesão por trauma cumulativo. Muitos 
estudiosos e instituições já preferem chamar as LER de DORT-
doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho. AS 
LER/DORT podem ser causadas por esforço repetitivo devido a 
má postura, “stress” ou trabalho excessivo. Também certos 
esportes, se praticados intensivamente, podem causar LER. 
 
 
Sílvia Lima Neves PIP CBC Educação Física – SRE Caxambu Adaptação: ENEM – SRE Ituiutaba 
 
 
Como terapeuta contratado para implantar, numa empresa, um programa de 
prevenção à LER, você: 
(A)incentivaria a prática de esportes, como o futebol, o basquete e o vôlei, fora 
do ambiente de trabalho. 
 (B) introduziria um programa intenso de musculação para os funcionários no 
próprio local de trabalho. 
 (C)preocupar-se-ia com aspectos ergonômicos para que todos se sentissem 
mais confortáveis, saudáveis e produtivos. 
(D) incentivaria a prática de artes marciais pelos funcionários, de modo a 
acostumar suas articulações ao esforço repetido. 
 (E)criaria um rodízio nos postos de trabalho dos funcionários, de modo a evitar 
que adquirissem esse tipo de lesão. 
 
 
10- O anúncio ao abaixo faz parte de uma peça publicitária que, por 
meio da linguagem verbal e não verbal, busca: 
 
 
 
 
 
(A) convidar o público a entregar-se ao prazer de uma guloseima. 
(B) ironizar os gordos quanto a sua forma física. 
(C)mostrar que os gordos também podem se divertir. 
(D)diminuir o preconceito que a sociedade da moda cria de um estereótipo de 
beleza. 
(E)incentivar os obesos a refletirem sobre o tipo de alimentação que devem 
consumir. 
 
11- Texto 1 : 
 
Hambúrguer, salgadinhos, bolacha, frituras e refrigerantes ganham terreno na 
dieta infanto-juvenil, enquanto as brincadeiras de rua e as atividades físicas 
têm pouco espaço em uma agenda tomada pela televisão, pelo computador e 
 
Sílvia Lima Neves PIP CBC Educação Física – SRE Caxambu Adaptação: ENEM – SRE Ituiutaba 
pelos jogos eletrônicos. O resultado disso pesa na balança. Embora existam 
fatores individuais de predisposição, o fato é que apenas 5% das crianças e 
adolescentes obesos apresentam um problema endocrinológico ou genético 
como causa principal do sobrepeso. 
 
 
CHARGE: Texto 2 
Analise o texto 1 e a charge que representa o texto 2. É correto afirmar que: 
(A) o texto 1 usa a linguagem formal; o texto 2, a linguagem informal. 
(B) o texto 1 é descritivo-expositivo, enquanto o texto 2 é expositivo-
argumentativo. 
(C) o texto 1 usa a argumentação para convencer o leitor a mudar de 
comportamento, e o texto 2 usa a crítica. 
(D) ambos os textos têm como principal função informar ao público os perigos 
da TV quanto à influência causada em crianças e adolescentes. 
(E) o texto 2 é a representação fiel, por meio da linguagem verbal e não verbal, 
do discurso elaborado no texto 1. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sílvia Lima Neves PIP CBC Educação Física – SRE Caxambu Adaptação: ENEM – SRE Ituiutaba 
 
GABARITO 
ITEM HABILIDADE GABARITO 
01 10.3 Conhecer as habilidades físicas básicas: 
flexibilidade, equilíbrio, força, resistência e 
coordenação. 
A 
02 13.3 Avaliar a importância da atividade física na 
prevenção e tratamento da obesidade. 
A 
03 10.3 Conhecer as habilidades físicas básicas: 
flexibilidade, equilíbrio, força, resistência e 
coordenação. 
B 
04 13.3 Avaliar a importância da atividade física na 
prevenção e tratamento da obesidade. 
C 
05 17.1 Desenvolver a capacidade de abstração na 
criação de temas. 
E 
06 10.3 Conhecer as habilidades físicas básicas: 
flexibilidade, equilíbrio, força, resistência e 
coordenação. 
E 
07 17.1 Desenvolver a capacidade de abstração na 
criação de temas. 
E 
08 12.5 Identificar as alterações que ocorrem no 
organismo durante e depois da atividade física. 
C 
09 5.2 Analisar limites e possibilidades para a 
práticaesportiva do lazer. 
C 
10 13.1 Compreender a relação entre atividade 
física, dieta, balanço calórico e saúde. 
A 
11 13.1 Compreender a relação entre atividade 
física, dieta, balanço calórico e saúde. 
C