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João Vitor é um atleta que pratica esporte de longa duração e baixa intensidade. Seu peso é de 70Kg. Na última competição que participou perdeu 06 kg de líquidos. Nesse contexto, a quantidade máxima recomendada de líquidos para garantir sua hidratação até 6h após o exercício é de: 5 litros; 2 litros; 6 litros; 9 litros; 7 litros. 2a Questão (Ref.: 201502514823) Pontos: 0,1 / 0,1 Ao realizarmos atividade física nossos músculos devem se adequar a necessidade e incrementar a síntese de energia sob a forma de ATP. Com relação as vias metabólicas capazes de gerar ATP podemos afirmar que: Independente do exercício utiliza-se primeiro a cretina-creatina fosfato, depois a glicólise anaeróbia e, posteriormente, a fosforilação oxidativa para a obtenção de energia Dentre todas as vias metabólicas geradoras de energia a glicólise anaeróbia possui a maior capacidade de sintetizar ATP por segundo O maratonista utiliza preferencialmente a via creatina-creatina fosfato como fonte de energia ao longo da maratona A fosforilação oxidativa é uma via metabólica dependente de oxigênio A fosforilação oxidativa é uma via metabólica utilizada preferencialmente em exercícios de "explosão muscular" 3a Questão (Ref.: 201502517141) Pontos: 0,0 / 0,1 O músculo esquelético utiliza diferentes fontes energéticas de acordo com a intensidade e duração da atividade. Em atividades de grande intensidade que duram entre 5 a 10 segundos qual(is) o(s) principal(is) substrato(s) energético(s) utilizado(s)? Metabolismo oxidativo ATP Fosfocreatina ATP + Glicogênio ATP + Fosfocreatina 4a Questão (Ref.: 201502514798) Pontos: 0,0 / 0,1 Durante uma ampla gama de atividades físicas os carboidratos são oxidados para se obter energia sob a forma de ATP. Com relação ao metabolismo do glicogênio corporal marque a opção correta: O conteúdo de glicogênio hepático sofre alterações durante o ciclo ¿jejum - alimentado¿ O glicogênio muscular é sintetizado preferencialmente durante o exercício O glicogênio hepático não é degradado durante o exercício O processo de gliconeogênese é a formação de glicose a partir de aminoácidos, lactato e frutose O glicogênio muscular contribui para a manutenção da glicemia 5a Questão (Ref.: 201502514819) Pontos: 0,1 / 0,1 Carboidratos e lipídios são os mais importantes substratos energéticos utilizados durante o exercício. Além destes 2macronutrientes sabemos da importância do metabolismo protéico para os atletas. Com relação ao metabolismo de proteínas / aminoácidos durante o exercício marque a opção correta: A metabolização dos aminoácidos gera uréia no rim Os aminoácidos não são substratos para a gliconeogênese A utilização de aminoácidos pelo músculo esquelético aumenta após a depleção do glicogênio muscular A creatina é um aminoácido capaz de gerar energia durante o exercício Os aminoácidos não são substratos energéticos para o músculo esquelético mesmo durante os exercícios intensos de longa duração
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