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SINTOMAS VITAMINAS E MINERAIS B1 B2 B3 B5 B6 B8 B9 B12 C A K Ca Mg Zn Fe Mn Cr Se Rins ↓ da freqüência de micção B1 Urina vermelha com sangue K Cabelos Alopecia B2 B8 Ca Zn Secos e quebradiços C A Zn Calvície precoce B6 Zn Olhos Queimação / irritação / coceira B2 B6 B8 Secos A Visão Turva B2 Fotofobia B2 Sensação de areia nos olhos B2 Lacrimejamento B2 Vermelhidão B2 Dificuldade de visão noturna B2 C A Zn Gengivas Sangramento C K Inflamadas e doloridas C Nariz ↓ do olfato A Zn Sangramento K Dentes Frágeis C Ca Ginecológico Sangramento vaginal fora da menstruação K TPM B6 Mg Articulações Dores B6 C Boca/garganta Boqueira B2 B3 B6 B8 Fe Halitose B3 Sensação de Queimação B3 Aftas B9 SINTOMAS VITAMINAS E MINERAIS B1 B2 B3 B5 B6 B8 B9 B12 C A K Ca Mg Zn Fe Mn Cr Se ↓ do paladar A Zn Língua Vermelha, lisa e dolorida B2 B3 B6 B9 B12 Fe Pálida e lisa B2 B8 Ardência B2 B8 Rachadura B2 Fé Intestino Preso B1 B3 B9 B12 Mg Fe Evacuar com dificuldade B1 B3 B9 B12 Mg Fe Diarréia B2 B3 B12 Zn Fé Cardio-pulmonar Taquicardia B1 Ca Mg Fe Dificuldade de respirar B1 B9 B12 Respiração curta B1 B9 B12 C Dor no peito B1 Inchaço membros inferiores B1 C Fe Ouvidos Zumbido ininterrupto Mg Dificuldade de audição Mn Unhas Grossas e espessas A Pequenas com estrias A Frágeis, quebradiças Ca Zn Fe Frágeis, quebradiças e com manchas Zn Se Lábios Secos, quebradiços, rachados B2 Grossos, vermelhos, doloridos B2 B3 Gastrointestinal Dificuldade de deglutição B1 B2 B3 Fe Falta de apetite B1 B3 B6 B9 B12 C A Mg Zn Fe Vômito B1 B6 B8 B12 Ca Mg Mn Dor Abdominal B1 B6 A Indigestão B1 B3 B9 B12 Coceira e prurido no ânus B1 SINTOMAS VITAMINAS E MINERAIS B1 B2 B3 B5 B6 B8 B9 B12 C A K Ca Mg Zn Fe Mn Cr Se Náuseas B1 B3 B6 B8 B12 C Mg Fe Mn Humor Ansiedade/ apreensão B1 B3 Mg Cr Irritabilidade B1 B3 B6 B12 C Ca Mg Zn Fe Nervosismo B1 B3 B6 Ca Mg Agitação / Hiperatividade B1 B3 B6 C Ca Mg Zn H. Lábil B3 B12 Ca H. deprimido B3 C Ca Zn ↓ do interesse e prazer B3 C Tristeza C Neuro-muscular Fraqueza Muscular B1 B3 B5 B6 B8 B9 B12 C Mg Fe Se Fadiga B1 B3 B5 B6 B8 B9 B12 C A Zn Fe Cr Se Atrofia B1 Câimbra noturna B1 B5 B6 Ca Mg Fe Mialgia B1 B2 B3 B5 B6 B8 C Ca Mg Se Dor nas pernas B1 B3 B5 B6 B8 B9 B12 C A Zn Fe Cr Formigamento B1 B3 B5 B6 B12 Ca Mg ↓ da sensibilidade dos pés B1 ↓ da sensibilidade nos membros inferiores Cr Queimação na planta dos pés B2 Tremores B3 Mg Fraqueza ao fechar as mãos B6 ↓Coordenação B6 Contrações contínuas Ca Mg Gerais Suores noturnos B1 Febre desconhecida B1 Retenção de água B1 Inchaço tornozelos / pulsos B1 C Tonturas/ vertigem/ zonzeira B2 B3 B6 B12 Mg Fe Dores generalizadas B2 Dor de cabeça B3 B5 B6 B9 B12 Fe Apatia/ letargia B3 B8 B9 C Zn Fe SINTOMAS VITAMINAS E MINERAIS B1 B2 B3 B5 B6 B8 B9 B12 C A K Ca Mg Zn Fe Mn Cr Se ↓ peso nos últimos 3 meses A Mn Sensibilidade ao frio Fe peso Cr SNC Confusão mental B1 B3 B6 B8 Mg Fe Cr Desorientação B1 B2 B3 B5 Mg Mn Sonolência B1 B6 Insônia B1 B3 B5 B8 B9 A Ca Mg Desequilíbrio B1 B2 B3 B5 Mg Fe Mn Cr ↓ memória B1 B3 B6 B9 B12 C A Ca Mg Zn Dificuldade de aprendizagem B1 Mg sensibilidade a dor B1 B8 Convulsões B1 B6 B9 Ca Mg Zn Mn ↓ na concentração Zn Pele Seca / descamação / seborréia B1 B2 B3 B8 C A Ca Zn Dermatite/ urticária B3 Zn Mn Cr oleosidade B6 B8 A Acne C A Zn Se Manchas roxas C K Dificuldade de cicatrização B6 C Zn Fácil sangramento C K Eczema, erupções C K Zn
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